Tervitused! Kas olete ikka elus ja terved selle külma kiuste? Ma olen ikka hull mutt...Eile proovisin, et mis tunne on -18C ja kuu paistel suusatada. Jäin ellu! 7 km sai sõidetud ja kasutatud ka just ostetud nn kaelasalli, mida saab mütsi alla nö kottmütsiks tõmmata. Toimis hästi, sest põsed jäätusid ikka ära küll. Ja lõpuks olid varbad ka külmad. Muidu oli ok ja naha sai mÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust ja hilinenud sõbrapäeva tervitused kõigile! Nüüd taas tavaline töörutiin ja aega ka kõigi tegemisi kiigata.Eilne päev möödus joostes ja õhtul veel teatrisse. Külma meil siin -27 ja hea oli, et noorema pojaga laupäeval suustiirud ära tegime. Pühapäev oli juba tuulisem ja nüüdseks võib suuski vaid seina najal vaadata Eile tegin tõhusa BodyPumpi trenni ja täna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuhat vabandust, Sibylla! Mul oli tõesti reedel väga-väga kiire, ometi tahtsin ikka tabeli valmis teha nagu lubanud olen. Peatselt see 80,1 ka tuleb Mul vilksatas laupäeva hommikul isegi 67,3 kaalul, aga nädalavahetusel sõin tsipa rohkem ja eks täna hommikul seda kena numbrit muidugi enam polnud... Äkki see külmanädal põletab meiesugustel rohkesti kaloreid? Oleks lahe Ma ei teagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm 29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3 5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9 12.11..................87,5/-1,0...................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm 29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3 5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9 12.11..................87,5/-1,0...................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suured vabandused! Kolisime bürood eile ja täna homikul ning netiühendus saabus alles nüüd. Jookasen korraks välja, kui naasen, siis teen kohe tabeli ja kirjutan ehk pikemalt Minu kaal täna hommikul 67,6 . Siis -700g. Äkki nüüdseks veel vähem, sest hommikusöök 100g neljaviljaputru oma külmutatud maasikamoosiga on hävinud ja olen saanud süüa vaid ~30 g pähkli-rosinasegu...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muidugi langeb, kus ta pääseb! Tead, neid suusakilomeetreid on igavesti vähe kogunenud, kusagil 100 ringis alles, aga toetun 7 aastase BodyPumpi (lihas-vastupidavustreening) ja sellesuvisele jooksutreeningule. Viimasel 3 korral on nii lennukas ja mõnus tunne olnud, ei mingit väsimust jne. Ühesõnaga - tee tööd ja näe vaeva, siis tuleb ka armastus Ma lähen võistlema ainult iseendag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kimada ju võib, aga mis edasi saab... Jääks nii, saaks nii. oleks nii...nagu hetkel suudan Kogu selle kaotatud kupatuse endast eemal hoidmine on ü l i r a s k e töö. Ma ei küpseta enam peaaegu üldse 1,1kg on igati OK, arvestades, et Sinulgi pole enam midagi suurt maha võtta, eks? Kuigi mõistan Sind ja tean neid tundeid, kui oled olnud OK ja ... ei miskit. Näituseks oli minul e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi, ma ei usu oma silmi! Täna kaalunumbril 67,9 ees Mul läheb ikka nii, et aeglane, aeglane, kiire, kiire... Igatahes algas tänane päev meeleolukalt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merx, kas Sina teed raamatupidamist? Mul on Sinu kirjutisi lugedes selline tunne jäänud Küll kõik laabub, tihti on just nii, et kui halvad asjad tulevad, siis ikka mitmelt poolt. Ja siis ühel päeval laheneb kõik soodsalt. Saan aru, et Tallinna poole kolimine ei meeldiks Sulle?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul jah sama skeem Sellel nädalavahetusel olin teadlikult mõtlev ja jätsin söömise juures emotsioonid kõrvale. Kõht ju tühjaks ei jäänud. Eile õhtul oli küll uinumisega probleeme, sest sõin viimati 18 paiku. Minu probleemideks, kui nii võib nimetada, on kaalu alanemisel: külmatunne (olen ka muidu suht soojalembene inimene), suur aktiivsuse kasv, lühem uni. Kuna olen suur kü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja ilusat esmaspäeva kõigile! Sain hakkama! Süda rõõmustab ja meel hea. Kaal sama, mis reedel Suutsin reede õhtusel sünnipäeval endaga hakkama saada. Kuna pidu algas alles 20:00, siis sõin kodus õhtusöögi (ei teadnud ette, mis laud ees ootab). Ees ootas (õnneks) nn Selveri köögiga laud. No sealt ei isutanud küll miskit ja õnneks oli porgandi, kurgi ja paprikavalik koos d
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm 29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3 5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9 12.11..................87,5/-1,0...................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reedesed tervitused! Sibylla +0,1 pole miskit hullu! Järgmine kord on miinus raudselt. Vaatasin oma "ajalugu" siin. Olen kolmel järjestikusel nädalavahetusel hullult juurde võtnud ja siis 4 päeva jooksul sellest ballastist ka lahti püüdnud saada. EBANORMAALNE JU! Selle nädala number on taas rõõmustav (vähemalt tänaseks päevaks) 68,3kg, st eelmise reedega võrreldes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul makstud 2011 augustini ja ei pääse siit vist kunagi. Ma pean kogu aeg endal silma peal hoidma ja siinne keskkond sobib mulle oivaliselt. Suvel arvutit ei avanud ja end "liinil" ei hoidnud ning plaks - kilod tulid mürinal tagasi! Loodan, et Sa peale märtsi siin ikka edasi figureerid. Ma püüdlen ka 65 poole. Allapoole ei julge veel unistada ja ilmselt pole vajadust ka. Ema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merx, Sa oled igavesti vahva! Mina oma ärasöödud pirukaid ja magusaid saiu seekord ei lugenudki... Nikerdasin seekord kaunid väikesed saiad, et oleks nagu tk ja g paremas vahekorras, kuid abi polnud sellestki. Mina saaksin oma trennikoormust tõsta ilmselt ainult intensiivsusega, sest olen spordipisikust nakatunud juba lapsest peale. Viimased 20 aastat liigutan end vahelduva eduga 4-7Xnäd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Samad sõnad. Ei suutnud kiusatustele vastu panna, mõistus kadus täiega Lihtsalt pistsin vaheldumisi (söögitegemise juures) suhu pähkleid ja shokolaadi. Lisaks pirukad ja mamma võisaiad (paned pärmitaigna rullsaiade vahele rohkelt võid ja suhkrut = imemaitsev tulemus). Õudne, õudne, õudne! Suusatsin laup ja pühapäeval küll, aga kuidas lahti saada nendest õgarlusho
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat nädalalõppu kõigile! Ja nautige talve - seniks kuni teda on Et ikka suusad alla ja mäele ning metsa... Kohtumiseni esmaspäeval!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm 29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3 5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9 12.11..................87,5/-1,0...................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere! Mina olen täna hommikul nii palju töö tõttu ringi jooksnud, et alles nüüd sain mahti siia põigata. No mis ma ütlen: "Supertublid olete!" Sirtsik ja Sibylla-teie muudkui vaikselt ja visalt kaotate kilosid. Merx-Sinul täna tõesti pidupäevVisadus viib sihile! Ega minagi kurta tohi, kuigi olen sel nädalal siis ainus plussiga Kaal 68,6 (+200 võrreldes eelmise r
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere! Ega pole ju ka midagi vapustavat kirjutada Võitlen siin nädalavahetusel lisandunud pekiga. Kilokese olen maha saanud, suur lootus ja ootus on äkki homseks eelmise reede nr saada. Aga kes seda teab Proovin sellel L-P mõistuse juures olla. Kuigi homme külalised tulemas Aga teen Tai toitu ja ei küpseta üldse. Pakun jäätist besee ja marjadega. Ma ise pole suur besee armast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suured tänud teile kaasaelamise ja toetuse eest!!! Ma ise arvan, et tegin iga päev trenni ja sõin ilmselt liiga vähe. Ja nagu laup-pühap sõin natuke rohkem, siis organism "haaras" sellest kohe kinni...Muidugi, ma olen selline hasartne ka, kui vaja võtan end kokku ja pingutan. Kuigi ilmselgelt oleks tasa ja targu edasiminek mõistlikum. Samas on nii tüütu neid viimaseid ki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna -500g. Jumal tänatud! Ehk saan siiski reedese numbri tagasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud toetuse ja lohutuse eest! Eks ma sõin kah liiga vähe möödunud nädalal mitmel põhjusel (tegevust oli palju ja toimetamisi, mitmel õhtul läksin väga tühja kõhuga magama...). Sealt siis ka suur kaalulangus, ma arvan. Ja kui nüüd nö normaalselt sõin, siis vaatas keha kohe, et midagi vaja tallele panna. Vähemalt olen hea ülevaate saanud, et mis ja kuidas. Kui kord nädalas k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loodan, et lapsed juba tervemad ja teie ise ka Praegu tõesti hirmus haiguste ja viiruste aeg. Üks lõpeb ja teine algab. Olege tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja kena nädala algust! Võiksin seekordset nädalavahetust nimetada ühe nimetajaga - inimkatse!!! Olen enda peale niiiiiiiiiiii vihane, vihane Nagu ma tiba rohkem söön, lisanduvad kaotatud kilod välgukiirusel. Laupäeva hommikuks+500, pühapäeva hommikuks +500 ja täna hommikuks +500. Mida kostate: TORE, TORE,TORE. Ometi suusatasin iga päev ja tegelikult lausa ei õginud ka. Jä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kasutusõigus kuni 2011 august ja kuna siin nii tore, siis vaevalt ma niipea lahkun. Kui üldse! Paks_Laisk_Kõuts tegi juba ettepaneku säilitajate duell teha. Ega meiesugused (kaal kord üles, kord alla) vist teistmoodi saagi Peaksin samuti autosse istuma ja suusarajale sõitma, kuid mulle meeldib nö kodu ees suusad või esimesed jooksusammud teha. Seepärast nühkisin (õigupoole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd siis õige. Kokkuvõtvaid kilokesi olin jälle miskipärast endale juurde pannud...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm 29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3 5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9 12.11..................87,5/-1,0...................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul matemaatika pole just lemmikainete hulka kuulunud On jah 1,2. Tänud! Premeerida võib ka mingi trenni või ettevõtmisega. Kommikarbid kingi ruttu ära Ma püüan püüdlik ja ontlik olla Äkki märgin homme söögidki sisse. Tavaliselt ma laupäev-pühapäev arvutit näha ei taha, kuna 5 päeva nädalas on see mu peamine töövahend Aga mõtle siiski suuskade pealeKui maitse taas s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon