Merx, ära nukrutse! Teame ju, et viimased kilod on eriti visad kaduma ja õige nobedad tagasi tulema. Minu meelest on igati ok ka siis kui juurde ei tule.Järgmine nädal kindlasti teistsugune. Mina näiteks pisut kardan. Pean üüberkorralik olema...Aga homme kook kaasa ja küllaminek. Loobusin koheselt trühvlitordi tegemisest ja otsustasin kirsi-kohupiimakoogi kasuks. Sirtsik ja Sibyl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, mina tulin trennist ja pistsin nahka 170g juustu-kaerapätsi. Ei taha mitte mõeldagi, mis kalorid sealt tulevad Ma arvan, et kusagile 500 kalori kanti. Aga kõht oli niiiiiiiiiiiiiii tühi+kõrvale üks pakike juustupüreesuppi (91 kalorit). Õhtu siis tagasihoidlik wok. Kuulge, meil on hästi läinud tegelikult ja liigume vaikselt eesmärkide poole. Vaatasin - meil kõigil ainult 2 plus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm 29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3 5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9 12.11..................87,5/-1,0...................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

UU, Sibylla! Kas oled kuuldel? Tore oleks tabel ära tehaAnna teada, kui mahti on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Olete nii nobedadja tublid! Minu kaal täna 68,4kg Ja kuna võrreldes eilsega midagi enam maha ei läinud, siis tundsin juba väikest pettumust. Täitsa rumal minust. Aga nii on, kui teisipäeva hommikul -800, kolmapäeval -800, neljapäeval -400 Tegelikult võtsin ju maha reaalselt -2kg !!! Suusatasin eile õhtul 10 km, äkki siiski homme väike miinus... Kokku siis võrreldes eelmi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pole hullu! Kõik läheb ükskord mööda... Ja kaalul pole ju "rohkem kui elu" Võibolla näed kaalul homme midagi muud kui täna! Minu hiidhüpe seondub ainult ühe positiivse ja ühe negatiivse asjaga. Ja kui see kõik mööda läheb (olen selline emotsionaalne ja kõiksugu elult tulevad muudatused jne pärsivad kohe söögiisu), siis naaseb NÄLJATUNNE. Pean uksed kõvasti lukus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii vaikseks kõik on jäänud... Tundub, et kõik hoiavad homse ees hinge kinni ja pingutavad hirmsal kombel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud! Olen aru saanud, et oled ise väga korralik ja visa Igatahes on mul tõeliselt hea meel, et meie kampa tulid. Tänu Sulle olen indu ja jaksu juurde saanud. Tänud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Tore Teie tegemistest lugeda! Merx, Sinul läks ju isegi hästi, et kaalunumber sama Minul lisndus nagu sipsti 800. Sibylla, ma olen samasugune. Nagu külas või külalised oma kodus nii läheb asi käest. Minu meelest peaks kõhu täis sööma ja siis laua ära koristama, ei mingeid ahvatlusi silma ulatuses. Kui kõik niblivad sööke, siis lõpuks murdun mina kindlasti. Aga mis m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikused tervitused! Kuidas läheb? Ma olen täna hommikul nii õnnelik, sest number, mida kaalul nägin oli/on i m e l i n e Näete, ka minust on igapäevane kaaluja saanud. See on päris huvitav ja lähenen asjale ilma stressita. Kui ikka on tõus, siis ei hakka ahastama... Jääks see ometi nii! Muidugi on olnud kiired päevad tööl ja söönud olen olude sunnil vähem. Kõik, mis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina alustasin tutvumist veebruaris (avastasin juhuslikult selle lehe). Suveks oli soovkaal käes (no 1kg puudu), siis ei näppinud enam puhkuse ajal arvutit jne jne. Ja nii 5kg tagasi lipsaski... Tasakaalu olen sportlikust huvist püüdnud saavutada mõningatel kordadel, aga siis pean raudselt loobuma kohupiimast ja jogurtist. Aga ma pole slle tasakaaluga pingutanud eriti. Las see jääb ta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palavad õnnesoovid minugi poolt! Ole sama vahva , tegus ja visa edasi! Eriti kiiduväärne on, kui suudad köögis toimetades toidu maitsmisest hoiduda. See on suur saavutus. Vähemalt minu jaoks... Napoleon on superhea kook ja minul seonduvad sellega lapsepõlvemälestused. Minu vanaema oli superkokk ja alati oli tavaks, et tema teeb suguvõsas toimuvate sünnipäevad epuhul napoleoni koog
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu poolt ka suured tänud! Küll on tore, et te olemas olete.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siis Sul vahva aeg, aga raske ka, sest kogu aeg kodu ja külmik lähedal... Minul nö väikseim "titt" juba 5. a Muidugi! Või siis 7,6 pakki 2kg pakis jahu (kujutan vahepeal ette, et kui peaksin nt 4kg ehk siis 2 pakki jahu kogu aeg seljas kaasas kandma)See viib igasuguse maiustamisisu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kindlasti, aga pean silmas,et pistad töö juures suhu 3-5 tk. Kusjuures on nad päris kanged (mõeldud ka toidus kasutamiseks ja tee tegemiseks). Oi kui tore, et Sul titt kodus. Kui vana (kui tohib küsida)?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm 29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3 5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9 12.11..................87,5/-1,0...................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, olen seda ka märganud, et liiga pikaajaline nätsu närimine "teeb kõhu tühjaks". Kas olete ehk proovida saanud uusi (ilmselt) Eesti asju: aedvaarika, mustika, mustsõstra ja jõrvika krõpsud. Tootja Edgar Kolts, Varstust. Ja turustaja MAHLATÖÖSTUS OÜ. Hiiglama mõnusad mitmeks otstarbeks mõeldud maiused. Seni olen maitsnud mustsõstart ja vaarikat. Kaloreid peal küll p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud Sirtsik! Ja nii hea meel on, et me oleme kõik alles Jälgides neid tulekuid ja minekuid siin Kaaluabis, siis võime uhked olla. -200 on kindlasti parem kui mitte midagi ja mõnikord on mitte midagi ka parem kui + Minul ka kaal seisis pikka aega. Proovi nö veepäeva mõnikord, see mõjub hästi. Ma polnud sellist asja kunagi teinud ja ei uskunud, et võin söömata olla terve päeva (t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli! Vesi aitab kindlasti, mul pudel kogu aeg töö juures käeulatuses.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud! Pean ise ka usin olema edasi, sest sünnipäevasööke valmistades on väga raske maitsmisest loobuda. Kusjuures olen avastanud hea nipi - närimiskumm suhu toiduvalmistamise ajaks!Toimib ilmselgelt. Kolmapäeva õhtul trühvleid ja muud maiust valmistades ei pistnud tõesti midagi suhu. Olen täitsa uhke selle üle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi kui hea on oma esimese numbri vahetust tabelis vaadata See annab taas jõudu juurde! Ja enesetundest ma muidugi ei räägigi. Tunne on, nagu oleks 10kg väiksemaks jäänud. Trennis vaatavad lihased juba peeglist vastu - äge.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm 29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3 5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9 12.11..................87,5/-1,0...................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik-hommik! Tubli, Merx! Täiskäigul edasi Täna enam hüpet ei toimunud (nagu kombeks) ja kaal 69,6kg. Jess! Sain lõpuks taas kuue kätte Nii et siis -900g. Olen väga-väga rahul. Kuidas teil Sirtsik ja Sibylla? Andke teada. Olen märganud, et meie seltskond on nobe ja teeb tabeli juba reele päeval valmis ning ei lohise kuhugi esmaspäeva...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma nii lootsin ka, et täna väiksem number, aga laupäeva ja pühapäeva hommikusest kaalukaost alates pole enam midagi muutunud. Võime end lohutada sellega, et 2 päeva veel reedeni ja vahepeal juhtub ka IMESID. Tundub, et ka Sina oled seda tüüpi, kelle keha loovutab kilosid äkiliselt ja ootamatult, mitte tasapisi ja järk järgult. Oleme kannatlikud ja tublid edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! No ei liigu see kaal enam allapoole Nii tehaks 6-ga algavat numbrit lõpuks näha. Olen ülikorralik olnud Ootan, ootan, ootan...Miks mõnel läheb iga päev natuke ja minul hüppab siis kui heaks arvab? Aga pole hullu, tegelikult on enesetunne ülihea ja kõhule vaid paari sentimeetri jagu pekki jäänud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Minul see tore päev pühapäeval, 16.01. Nii et vaid päev vahet! Lahe! Sibylla, vaata oma mahavõetud numbrit ja Sa saad jõudu juurde! Samas mõistan Sind, olen ka ise minnalaskmist tundnud mitmel korral. Aga parem kohe härjal sarvist haarata kui mõni kuu hiljem masendunult rohkemate kilodega naasta. Sa saad hakkama! Me oleme olemas ja ei kao kuhugi. Minul küll hetkel see due
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka sünnipäevapidustus tulemas sel nädalal. Mul menüü paigas, loodan tegutsemisele ja sellele, et sünnipäev on sportlikus vormis korraldatud. Palju õnne Sulle!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esmaspäevased tervitused! Lahe, Merxx, et Sul hästi läheb. Mina ka rõõmurull hetkel, sest nädalavahetus möödus igati raamides ja kaal langes paaril päeval üllatuslikult Eii taha ära sõnuda ja vaatan, mis reede toob. Motivatsiooni sain juurde "ämbriga" Kannatust tuleb varuda ja proovida kõiksugu nippe. Mina lajatasin kehale 6 päeva jooksul 8 trenni ning võimalikult eri
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm 29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3 5.11 ...................88,5/-2,0..........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9 12.11..................87,5/-1,0....................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See lõpuponnistus ongi kõige raskem ja närvesöövam. Kunagi ülikoolis arvutati ja mõõdeti meie pikkused, luude pikkused jne udupeenelt ära ja siis sain oma sobivaks kaaluks 66,7kg. Siis tundus selline number kolossaalselt suur ja ebausutav. Ja nüüd, aastaid hiljem, kogen, et keha sealt allapoole tõesti ühtki kilo anda ei taha. Aga mõnikord aitab mingi ehmatus (rohkem trenni, vähe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon