Vabandused, et pole oma näitu saatnud, kuna arvuti ligi polnud võimalust pääseda, telefonist aga suht vastik toksida(nii väike ekraan ja numbrid.. ). Olin reedel 67,0 jälle, eelmise korraga vist -0,3.. Käisin eile opil.. Opp nüüd möödas, loodan, et edukalt. Mis asja juures kõige kurvem,on see, et ma ei tohi nüüd ennast vähemalt paar nädalat suurt liigutada (st raskusi tõsta ja f
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, tervist! Opp nüüd möödas, loodan, et edukalt. Mis asja juures kõige kurvem,on see, et ma ei tohi nüüd ennast vähemalt paar nädalat suurt liigutada (st raskusi tõsta ja füüsilist teha), ega pingutada. arvatavasti teeb see nüüd põntsu ka mu kaalule (esmasp. oli juba 66,6), eks püüan siis kuidagi söömisega järje peal olla.. eriti kahju on mul tänasest trennist eemale jäÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, tervist! Opp nüüd möödas, loodan, et edukalt. Mis asja juures kõige kurvem,on see, et ma ei tohi nüüd ennast vähemalt paar nädalat suurt liigutada (st raskusi tõsta ja füüsilist teha), ega pingutada. arvatavasti teeb see nüüd põntsu ka mu kaalule,(esm. hommikul oli 66,6 ) eks püüan siis kuidagi söömisega järje peal olla.. eriti kahju on mul tänasest trennist eemale jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, tervist! Opp nüüd möödas, loodan, et edukalt. Mis asja juures kõige kurvem,on see, et ma ei tohi nüüd ennast vähemalt paar nädalat suurt liigutada (st raskusi tõsta ja füüsilist teha), ega pingutada. arvatavasti teeb see nüüd põntsu ka mu kaalule, eks püüan siis kuidagi söömisega järje peal olla.. eriti kahju on mul tänasest trennist eemale jäämisest.. Teile kõigil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vabandused hilinenud kaalunäidu pärast -67,0 pole arvuti ligi saanud ..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, minu tänane kaal 66,6, ootan ärevalt oppi ..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kartsingi et telefoni kaudu ei jõudnud mu kaal teieni . aga proovin uuesti : esmaspäeval olin 66,8 uuel esmaspäeval lähen opile.näeb kas tuleb muutus kaalus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere! minu kaalul täna 67,0 (-0,3) . esmaspäeval opile,näeb kas see toob muutusi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hilisõhtust! totaalne krahh siis sellel nädalal: 67,3 juba (+0,7(vist)) eks oma osa on siin taas igakuistel "külalistel" ma arvan..muuga ei oska seda kuidagi seostada.. terve neljapäeva oli juba siuke paistes õhupalli tunne sees..vastikvastik!!! ometi tegin teisipäeval kõva trenni, neljapäeval jooksmas 8 km.. ma ei saa ikka aru..kuhu, milleks..?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oehh, Liina sa nii tubli! tere hilisõhtust! totaalne krahh siis sellel nädalal: 67,3 juba (+0,7(vist)) eks oma osa on siin taas igakuistel "külalistel" ma arvan..muuga ei oska seda kuidagi seostada.. terve neljapäeva oli juba siuke paistes õhupalli tunne sees..vastikvastik!!! ometi tegin teisipäeval kõva trenni, neljapäeval jooksmas 8 km.. ma ei saa ikka aru..kuhu, mille
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hilisõhtust! totaalne krahh siis sellel nädalal: 67,3 juba (+0,7(vist)) eks oma osa on siin taas igakuistel "külalistel" ma arvan..muuga ei oska seda kuidagi seostada.. terve neljapäeva oli juba siuke paistes õhupalli tunne sees..vastikvastik!!! ometi tegin teisipäeval kõva trenni, neljapäeval jooksmas 8 km.. ma ei saa ikka aru..kuhu, milleks..? Ehk uus reede toob rõõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hilisõhtust! totaalne krahh siis sellel nädalal: 67,3 juba (+0,7(vist)) eks oma osa on siin taas igakuistel "külalistel" ma arvan..muuga ei oska seda kuidagi seostada.. terve neljapäeva oli juba siuke paistes õhupalli tunne sees..vastikvastik!!! ometi tegin teisipäeval kõva trenni, neljapäeval jooksmas 8 km.. ma ei saa ikka aru..kuhu, milleks..? Ehk uus reede toob naera
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina olin täna 66,4 (-0,2), et siis imepisike miinus..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Täna piiisi-pisikene miinus isegi: 66,6 (-0,2), aga siiski.. Hakkasin nüüd enda peal katsetama linaõli kasulikkust, sest see sisaldab ju ka väga häid rasvasid, ma usun, et minu hädad (toitumise tasakaalustatus) on ka seotud justnimelt rasvadega, eriti organismile kasulike rasvadega. Soovituslik on üks spl päevas seda tarvitada (teised on liiga kallid). Panen pudrule ja määrin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Täna piiisi-pisikene miinus isegi: 66,6 (-0,2), aga siiski.. Hakkasin nüüd enda peal katsetama linaõli kasulikkust, sest see sisaldab ju ka väga häid rasvasid, ma usun, et minu hädad (toitumise tasakaalustatus) on ka seotud justnimelt rasvadega, eriti organismile kasulike rasvadega. Soovituslik on üks spl päevas seda tarvitada (teised on liiga kallid). Panen pudrule ja määrin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Täna piiisi-pisikene miinus isegi: 66,6 (-0,2), aga siiski.. Hakkasin nüüd enda peal katsetama linaõli kasulikkust, sest see sisaldab ju ka väga häid rasvasid, ma usun, et minu hädad (toitumise tasakaalustatus) on ka seotud justnimelt rasvadega, eriti organismile kasulike rasvadega. Soovituslik on üks spl päevas seda tarvitada (teised on liiga kallid). Panen pudrule ja määrin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Täna piiisi-pisikene miinus isegi: 66,6 (-0,2), aga siiski.. Hakkasin nüüd enda peal katsetama linaõli kasulikkust, sest see sisaldab ju ka väga häid rasvasid, ma usun, et minu hädad (toitumise tasakaalustatus) on ka seotud justnimelt rasvadega, eriti organismile kasulike rasvadega. Soovituslik on üks spl päevas seda tarvitada (teised on liiga kallid). Panen pudrule ja määrin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere-tere! vabandused, et ei ole saanud arvutisse vahepeal ja oma kaalu esitanud, kuid siin see siis on: 66,8 (+0.8), eks põhjusi võib vist otsida laupäevaõhtusest juubelisünnipäevast..no nii head toidud olid lihtsalt!! Eelmisel nädalal olid kaks jooksuvõistlust ka veel..Nüüd tuleb end taas käsile võtta ja rohkem liigutama(loe: vähem sööma) hakata! Eile trenn, täna trenn..jne..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! mina olen täna patune, seega plussis: 66,8 näitas kaal (+0,8), midagi tuleb hakata ette võtma, kogu aeg üles-alla.. Äkki keegi oskab nõu anda! Tänan!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! mina olen täna patune, seega plussis: 66,8 näitas kaal (+0,8), midagi tuleb hakata ette võtma, kogu aeg üles-alla.. Äkki keegi oskab nõu anda! Tänan!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! mina olen täna patune, seega plussis: 66,8 näitas kaal (+0,8), midagi tuleb hakata ette võtma, kogu aeg üles-alla.. Äkki keegi oskab nõu anda! Tänan!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! No ma ei tea, hakkab jälle pihta see jant.. Tänane kaal taas +poole peal: 66,8 (+0,8) Eilne sünnipäevakringel oli niii hea, aga see sai vist saatuslikuks.. Toidupäevikut ma ei pea, sest selleks pole lihtsalt aega, et arvutis istuda (ja raha ka), lihtsalt vaatan, et kogused liiga suured pole, liigutan ka end siis, kui selleks töö ja pere kõrvalt aega on ja seda püüan muidug
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eei, vastuväited polegi, ma ise enda peale ei hakanud seda tabeli-asja võtma, kuna kardan, et aega lihtsalt pole selleks. Muidu mulle meeldiks seliste asjadega nikerdada küll.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsauka siitpoolt! Nagu arvata oligi, siis see esmaspäevane "šokikaal" (61,7) mul püsima ei jäänud.. Reedene kaaluosuti näitas aga siiski võrreldes eelmise nädalaga miinust: 66,0 (-1,2), juhuu!! Täna plaanin pikema jooksutuuri taas ette võtta, kuna kolmapäeval üks rahvajooks tulemas jälle.. ja kaalu tahaks kah vähemaks saada ikka..eks näis, kuidas jõuab, kartulid vaja v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsauka siitpoolt! Nagu arvata oligi, siis see esmaspäevane "šokikaal" mul püsima ei jäänud.. Reedene kaaluosuti näitas aga siiski võrreldes eelmise nädalaga miinust: 66,0 (-1,2), juhuu!! Täna plaanin pikema jooksutuuri taas ette võtta, kuna kolmapäeval üks rahvajooks tulemas jälle.. ja kaalu tahaks kah vähemaks saada ikka..eks näis, kuidas jõuab, kartulid vaja veel ül
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsauka siitpoolt! Nagu arvata oligi, siis see esmaspäevane "šokikaal" mul püsima ei jäänud.. Reedene kaaluosuti näitas aga siiski võrreldes eelmise nädalaga miinust: 66,0 (-1,2), juhuu!!Täna plaanin pikema jooksutuuri taas ette võtta, kuna kolmapäeval üks rahvajooks tulemas jälle.. ja kaalu tahaks kah vähemaks saada ikka..eks näis, kuidas jõuab, kartulid vaja veel üle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsauka siitpoolt! Nagu arvata oligi, siis see esmaspäevane "šokikaal" mul püsima ei jäänud.. Reedene kaaluosuti näitas aga siiski võrreldes eelmise nädalaga miinust: 66,0 (-1,2), juhuu!! eelneva jutu jätkuks see, et esmaspäeval võib ju ka igaüks end kaaluda (nagu minagi), kuid jätame selle tabelisse kandmise ikka siiski ainult reedeste näitude põhjal, muidu läheb tões
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei-hei! ja nagu arvata voiski,ei jaanud mu superkaal samaks,mis esmaspaeval. T2na olin t2pselt 66,0 (-1,2).vaikselt ikka kahaneb ka..:-))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

juhuuuu! Kas te usute või mitte, aga minu kaal näitas täna hommikul 61,7 kg, seega- eilse poolmaratoniga "raputasin" maha : 67,2-61,7= -5,5 kg Nüüd pean asuma seda hoolega hoidma, et see nii ka jääks Oiiii, aga jalad, eriti põlved on täna niiiiiii valusad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

juhuuuu! Kas te usute või mitte, aga minu kaal näitas täna hommikul 61,7 kg, seega- eilse poolmaratoniga "raputasin" maha : 67,2-61,7= -5,5 kg Nüüd pean asuma seda hoolega hoidma, et see nii ka jääks Oiiii, aga jalad, eriti põlved on täna niiiiiii valusad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon