Hommik jah Mul on see nädal kõik päevad sassis ja kui ma nägin postkastis teavitust postitusest meie foorumis, siis mõtlesin, et ehk on merimarju tagasi... Aga hoopis reede on käes... See nädal on mingi täiesti hull olnud. Jooksen ringi nagu segane. Kogu aeg vaja kuskile jõuda ja midagi teha. Minu kaal näitas täna hommikul 72,4 seega -0,6kg. Päris hea tulemus ma arvan Meil on s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub et Merimarju ei saada kaalu Nimi__________start____22.sept____30.sept____nädala saavutus_____kokku______Eesmärgini veel... Ümarvorm______82______77,9______76,5________-1,4_____________-5,5_________7,5 Merimarju_______78______ ei saatnud kaalu Mary31________77______73,9______73,0________-0,9_____________-4,0________10,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kena reede hommikut Minulgi on kaal kenasti langenud - nimelt kaalun nüüd 73,0kg eelmise nädalaga võrreldes -0,9kg. Supper tulemused meil mõlemal!!! Sinul lausa uskumatu tulemus Sa oled ikka väga tubli!!! See nädal pole suuremat trenni teinud, kuid tänasest proovin teha trenni Jillian Michaelsi vidode järgi... Vaatame mis saab Hakkame terve perega teleka ees võimlema Oled ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei tea, kas olemegi nüüd edaspidi kahekesi... Ehk ta ikka ilmub veel välja... Panen tabeli siis siia Nimi__________start____16.sept____22.sept____nädala saavutus_____kokku______Eesmärgini veel... Ümarvorm______82______78,4_______77,9________-0,5_____________-4,1_________8,9 Mermarju_______78______74,9_______ei saatnud kaalu Mary31________77______74,7_______73,9________-0,8________
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merimarju on kadunud kuskile... Nigel lugu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kaalusin täna hommikul 73,9kg, seega eelmise nädalaga võrreldes -0,8kg. Kartuli võtmine oli ikka väga hull tegevus eelmine pühapäev... Siiani tuharad ja selg valutab Aga sai sellegi poolest veidi ka squashi mängitud Igal juhul väga vahva, et kõigil kaal vaikselt kaob, vaatamata erinevatele raskustele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ikka kaalun võimalusel iga päev Kuigi nädalavahetus oli ikka päris hull... Sai päris palju saia söödud Aga liigutatud sai ka ikka terve päev otsa... Kartuleid võetud, puid laotud ja mõned lambad ära tehtud... Täna hommikul oli vähemalt kaal juba veic normaalsem... Loodame et see trend jätkub Igal juhul annan endast kõik võimaliku. Täna saab ehk seenele Puraviku suppi s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

teil pole väga vigagi... minul on viimased neli päeva olnud kaal 74,4kg ja täna hommikul oli 74,7kg. Ma ajan selle kõik kõhu süüks Viimased päevad on ikka tõsiselt punnis kuidagi olnud. Nii et loodan, et käib ikka korralikult läbi ja siis kukub järsult... Oh jah... Lootus on ju ikka lollide lohutus olnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõesti väga asjakohane spämm. Eks seda kõike teab ju tegelikult isegi... Aga aeg-ajalt kipub seda kõike unustama Vot nüüd ongi metsas selle söömisega Kas või sinu kana söömine... No täitsa jube ei saagi vahest nautida midagi sellist, mida väga süüa ei tasu... Nüüd tuleb leida teised toidud mida nautida! Kui see ainult oleks nii lihtne ka tegelikkuses...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ega haige olla ei ole mõnus! Saa juba terveks Ümarvorm! Saadan tervisi sulle!!! Mina olen jällegi nukker, et rullitama minna ei saa... Praegu on aga kõht niiiii jube täis, et ei tea kohe mida pihta hakata... Sõin veidi lasagnet ja palju wokitud köögivilju Vaevalt sain kalorid täis... Igal juhul on väga huvitav teada, mida reede toob... elame-näeme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no nii suvepäevadelt tagasi ja püüan taas saada õigele lainele Suvepäevadega võib väga rahule jääda - igas mõttes! Toidud olid sellised, mis sobivad väga hästi minule Oli ka küüslauguleibasid ja kartulisalatit, kuid õnneks ei tundnud ma nende järgi mingit vajadust Sõin hoopis šašlõkki ja tomati-kurgi-hiinakapsa salatit ja kõik oli viimase peal Teisedki toidukorrad olid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No kuidagi ei taha see siia ilmuda Mix siis eelvaates näitab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Proovin taaskord tabeli lisada...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii... Täna näitas kaal - üllatus, üllatus - palju vähem kui ma arvasin... Nimelt siis 74,4 kilo kaalu kaotust 1,1kg. See oli küll väga tore üllatus Ma küll ei saa öelda, et mul alkoholiga hästi on Vahest tahaks ikkagi juua ka, aga no ei oska Hetkel muidugi tuleb see kasuks... Eks ma muidugi naudin seda kõike, aga ma juba kujutan ette, kuidas kogu aeg miski kuklas kiunub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei ole midagi ainult sina Mina ikka ka... Enne homset väga hirmu pole... aga ilmselt suurt kaalu langust mul ei tule... Hea kui 500g välja venitab... Aga vaat nädalavahetuse ees on küll hirm, et ikka suudaks ja oskaks suvepäevadel piiri pidada! Seda näeme siis juba järgmine nädal. Peaks mingi lahjema alkoholi välja otsima... Õnneks ei ole ma väga jooja - kõik ütlevad, et hea odav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See oli minugi mõte! Üksteise motiveerimine siis... Seda on vaja, et ikka püsida õigel rajal! See ei ole meie jaoks kõige lihtsam olnud... Seega püüame nüüd paremini ja kindlasti on seda koos lihtsam teha! Minul oli ka eelmine nädal miski külmetus küljes. Täna on veel vahest nina vaid kinni. Nädalavahetusel sai palju aias ja õues oldud... Maasika peenra vahel istusin laupäeval
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas teil läheb? Ja kuidas nädalavahetuse peod üle elasite? Mina käisin nädalavahetusel maal ja see ei olnud just kõige parem minu kaalule. Hetkel küll plussis vähemalt ei ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on nüüd kaal seisnud paigal kolm päeva... Eilset väikest pidu arvestades väga hea tulemus Tegin sushit ja siis toodi šokolaadikooki ja tiramisu kooki. No ei ole minu hetkel minu lemmikud toidud... Aga no peab ju "mõne" tüki ikka võtma... Igal juhul olin täna hommikul 75,5kg -1,0kg eelmise nädalaga võrreldes. See nädal pole eriti rullida saanud ilmade tõttu. Mõtl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on ka hirm mõelda homse kaalumise peale... Abikaasa tuttav tõi šokolaadikooki. Ja no ikka jube hea on Mees võiks selle kiiremini ära süüa!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mnjaa. Kõhu ümbert on vist lihtsam lahti saada kilodest... Ja vist lihtsam ka koguda sinna... Minul on kõik suht ühtlaselt jaotunud Ja räägitakse et tagumikku vähendada on väga raske... aga seda mul on vaja - vähemalt 10cm Jeerum seda on küll päris palju... Ja kõlab ikka päris hirmsalt... Mina ka ei kavatse neid mõtte liiga tihti mõõta, sest sealt midagi head kiiresti kindla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga õige ümarvorm! Saan sellest isegi aru, aga paraku kipub tihtipeale juhtuma nii, et ei jõua lõunale... Kuid püüan siiski kõigest väest süüa kolm korda päevas ja siis vahepeal vajadusel mingi puu- või juurvili. Kas te olete mõõtnud oma teisi mõõte ka? Mina olen ja puusad on vist veis väiksemaks läinud - 2cm... enne tänast mõõtsin küll viimati juunis... Kuid ikkagi V
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii eile oli nüüd täitsa mööda päev... Sõin ainult 712kalorit ja rulluiskudega sõitsin maha 772kalorit Vaevalt et see nüüd hea on Tööl ei saanud lõunat süüa ja kohe selline jama Õhtul ei tahtnud ka kõiki ülejäänud kaloreid sööma hakata. Pealegi kõht oli ju väga täis... Ma loodan, et see vähene söömine mulle tagasilööke ei anna...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No jah, siis võib olla tõesti... Mul on trennikaloreid trennipäevadel mingi 600-900. Seda ära süüa on vist ikka liig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga Ümarvorm, kuidas sa neid trennikaloreid jagad päeva peale? Suvaliselt?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kalorite graafik on täitsa jama Päevas söön kuskil 1200 kalorit. Peaksin sööma 1425. Aga minu meelest on kõik ok. Kõht ei ole tühi ja isegi lõuna ja õhtusöögid olen söönud vähem kui peaks, aga no kõht saab nii täis, et rohkem oleks küll liig mis liig. Ja no selleks et kalorid täis süüa, ei hakka ju sööma mingit kohukest või ei tea mis jama... Ja trenni kaloreid ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minulgi sama probleem valkudega no ei saa korda... Väljaarvatud eile, kui ei olnud midagi muud süüa kui hamburgeri Vat see aitas viia tasakaalu. No aga see ei ole ju normaalne Kuigi eile sõin hamburger ja kaal kukkus 700 g... ebanormaalne!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minulgi kaks last Ja see kaal on seljas nende ajast aga noorim on nüüd juba peaaegu 5 aastane, seega probleem siiski minus. Ja nagu ümarvorm kirjutas, et talle meeldis süüa ja kokata, siis nii ka mulle Püüan nüüd siis veidi tervislikumalt kokata ja tegelikult peaks ka vähemates kogustes tehtut nautima, sest ega väga kohutavalt hulle sööke ei teinud ma enne ka... Alla võtsin ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel on siiski täiesti aru saadav Nii et pole hullu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult mul on veel omaette duell ka sõbrannaga kes võttis rasedusega juurde 10kg... Nii et temaga on diil et jõuludeks 10kg kergemad oleme, kui ei - järgnevad trahvid Seega selline plaan on, kuid mul ei oleks midagi selle vastu kui võtaks rohkem alla... Aga tegelikult on minulgi oluline stabiilne ja vaikne langetamine, et suudaks ka edaspidi saavutatut hoida... Aga duell on ikkagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon