Eks ma olen isegi varem allavõtnud mitu korda... Ja tean et nädalane kaalumine õigem... Aga hetkel proovin seda iga päev kaalumise varianti ikkagi kirja panen ikka nädalase ja seda arvestan ka. Aga õhtust ja hommikust kaalu värrelda on ka huvitav Muide ümarvorm pani oma kaalu ka kirja eelmisesse teemasse. Tema oli alla võtnud 2,7kg, nii et mina siis kõige kehvem hetkel Aga ma ei a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal näitas täna hommikul 76,5. Võiks öelda et veidi pettumust valmistas see küll, sest kolmapäeva hommikul olin 76,1kg. Aga kuna õhtu venis pikaks ja sööma läksime alles kell 22.30 siis pole ka midagi imestada. Edaspidi on nüüd küll selge, et sellist asja korrata küll ei tohi... Trenni olen teinud enda arust suhteliselt piisavalt... Päevas umbes 45min rullitamist v.a. eile k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul esmaspäeval oli 77,0 ja olen tegelt kaalunud iga päev... nii hommikul ja õhtul
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ma tahaks ka väga teiega liituda Olen 162 cm pikk ja kaalun hetkel 76,5 kg ja lõpuks võiks kaaluda 63 kg.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine