Tere, Minu kaal täna 92,8, -200g , hea et ikka miinus tuli. Käisime nädala sees perega restoranis pulma-aastapäeva tähistamas ja seal sai ikka head ja paremat söödud-joodud. Õunte ja ploomidega olen vist ka liialdanud ja vett võiks ka rohkem juua. Joon keskmiselt 4 klaasi vett päevas. Uueks nädalaks meile edu ja optimismi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus kõigile! Minu kaal täna 92,8, -200g, hea et ikka miinus tuli. Nädala sees sai pulma-aastapäeva tähistatud restoranis, kus sai head ja paremat söödud-joodud. Minu rütm on ka Gretsiga sarnane - nädala sees söön korralikult, aga nädalavahetus läheb käest ära. Põhjus võib olla ka selles, et ärkan siis küllalt hilja ja hommikusöök on alles 12-13 vahel ja nii nihkub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal täna hommikul oli 93 kg, -300g Mul on kaks täiskasvanut vallalist poega , lapselapsi veel ei ole, aga küll nad tulevad! Päikselist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal täna hommikul oli 93 kg, -300g Kena nädalavahetust ja palju päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu kaal täna 93,3kg, seega -700g, olen rahul . Eeloleval nädalal peab korralikult pingutama, et miinus ikka tuleks! Nii kerge on libastuda mingi maiuse pärast. Eriti raske on mul kaalu jälgida nädalavahetusel, kui sõbrad on koos ja süüakse head ja paremat . Seega soovin meile kõigile kiusatustele vastu pidada ja ilusaid numbreid järgmisel reedel! Palju päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kõigile! Minu kaal täna hommikul oli 93,3kg, seega -700g, olen rahul, kuigi nädala sees sai pisut patustatud koogiga . Minu jaoks on kõige raskem jälgida just nädalavahetusel, mida sööd ja kui palju. Sõbrad käivad külas ja ise käid külas, siis lõbusas meeleolus nagu unustad ära, et oled kaalulangetamise lainel . Seepärast soovingi endale ja teile kõigile kindlat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, Ootasin ja lootsin ka, et Kairka teeb uue duelli, sest eelmine seltskond oli väga mõnus. Tänud sulle, Kairka! Minul on pikk-pikk tee veel käia, et soovkaaluni jõuda. Suvekuudega tulid mõned kilod jälle tagasi, aga kui nüüd arvutada, et nädalas võtaks ~500g maha, siis jõuluks oleksin 8 kg kergem! See oleks juba suur samm edasi! Niisiis, minu praegune kaal on 94
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal täna hommikul oli 93,1, täpselt ühe kilo võrra kergem . Kaks esimest nädalat on läinud päris hästi. Olen hakanud rohkem jalgsi käima, iga päev trepist üles-alla 5-ndale korrusele, samuti jälgin, mida söön ja kui palju. Aga eks ma alguses olen ikka olnud entusiastlikum, kuid hiljem väsin ära - kõik see pidev jälgimine hakkab siis ära tüütama. Loodan, et kaotat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal reedel oli 94,1, ei olnud nädalavahetusel arvuti juures ja näit jäi edastamata. Ehk saate panna veel tabelisse. Tänud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal täna hommikul oli 95 kg ja pikkus on 164 cm. Minu vahe-eesmärk on esialgu 85kg. Ootame ikka uusi liitujaid ka. Mida rohkem meid on seda toredam on kaalu langetada. Jõudu kõigile esimesel nädalal!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kindel, et oled hingelt noor, aga meil oleks hea meel, kui liitud keskealistega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See oleks tore, kui sa, memmeke, tabeli pidamise enda peale võtad. Minul ei ole selleks piisavalt aega. Loodame, et duellitajaid tuleb reedeks juurde.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võtame selle hüppava "konna" ka maha!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui me saaksime reedeks "kamba" kokku, siis 2.08.13 oleks algkaalu näitamise aeg kuni 4.08.13. Seejärel oleks esimene kaalulangetamise näit 9.08.13. Aga kes teeb TABELI?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peale selle, võiks duelli nimetuse muuta, mitte ainult 50-sed, vaid keskealised!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Sul on hea mõte kutsuda võistlema keskealised prouad ja härrad. Meie ainevahetus on aeglasem ja seetõttu kaalulangetamine võtab ka rohkem aega, aga me hoolime oma tervisest ja kehakaalust. Me ei ole väga aktiivsed spordiklubi külastajad, aga meile meeldib väga (kepi)kõndimine. Seetõttu oleks väga tore jagada oma häid ideid, kogemusi ja mõtteid omavahel. Eesmärgiks võiks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul 91,6 (-500g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 92,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul oli 92,3 (-200g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll see reede tuleb kiirelt, minu kaal täna 92,5 (-300g) Päikest kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 92,8 (-100g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul 92,9 (-200g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul oli 93,1 (-100g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal näitas täna hommikul 93,2 (-400g) Päikselist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna on 93,6 (-300g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal oli reedel 93,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal täna hommikul 94,0 (-100g). Teosammul kaal langeb ... pean vist lõpuks trenni minema ja korralikult toidupäevikut pidama hakkama. Hakkan kohe netist kodule lähemat spordiklubi otsima. Päikselist nädalavahetust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal reedel oli 94,1.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna kaal 94,3 kg, (-300g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 94,6 (-200g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon