Roosaroos, mul oli suht sama seis mõned aastad tagasi ja eesmärk on kaa sama, et sellest praegusest veel edasi rühkida Mul see nädal nii kiire, et pole aega olnud süüagi korralikult. Päris hilja olen koju jõudnud ja siis on tegemist nii palju olnud, et pole söögile aega mõeldagi. Ma tean, et see pole just hea, aga mõni õhtu hilja neid kaloreid sisestades olen vaadanud, et lausa 2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul tuli kaa sel nädalal päris ilus miinus -800g. Viimati kaalusin nii vähe peale ühte oppi, millega kaasnes mitu päeva nälgimist Nende viimaste kilodega võideldes tegelikult ei saakski nädalaga paremat tahta. Need ajad on minu jaoks nüüd loodetavasti möödas kus nädalaga 1-2 kilo pingutamata kaovad. Piia su pluss ei tulnudki väga suur ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loodan, et kõik ikka hästi läheb, Piia! Selle kaalu langetamisega ongi üks igavene jama, kui vahel tuleb halbu uudiseid tervise/ lähedaste või mille iganes kohta, siis see kalorite lugemine on tavaliselt kahjuks esimene asi, mis pooleli jääb ja siis on vahel jube raske jälle uuesti alustada. Kord trullaks lähed, siis see kaalulangetus on igavene tsükkel oma tõusude ja mõõnadega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kõigile. Mina lootsin väikest langust näha, aga hoopis pisike pluss. Pole hullu. Nüüd kevade ja paremate ilmadega olen hakanud natuke rohkem trenni tegema ja lihaseid kasvatama. Eks ma siis arvestan sellega ja kui kaal seisma jääb, siis tulen otsin siit teilt motivatsiooni ja toetust. Ja keegi võiks need paar siidrit mu nädalavahetustest ära kaotada Ma arvan, et see tegevus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetus oli jube kiire jälle. Nüüd kevadel algabki see periood, et netti enam nii tihti ei satu ja enamuse ajast tegutsen väljas. Hetkel on väga tihe graafik. Neljapäevaks üks projekt lõpetada ja tänu sellele jõuan koju paar tundi hiljem. Natuke puhkan peale sööki ja õhtu poole teen paar tundi kodus kaa tööd. Jube väsimus, aga samas pole aega ega mõtteidki nosimiseks P
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noniii.. Natuke ootamatu väike langus siiski -300g. Nagu Ursull ütles, 1 korda vetsus käia Väga hea meel on. Mul nüüd pea pool mu kaalust läinud Järgmiseks nädalaks on mul siis suuremad ootused Ilusat nädalavahetust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilmselt on see haiguste trall ka kõik teised maha murnud. Mul kaa magusaisu tapab viimasel ajal miskipärast. Piia ja Ursull, ma kaldun arvama, et paljudel on nii. Mul tavaliselt tuleb kevadega jube magusaisu. Ehk on tõesti asi väsimusega seotud?! Ma alati kevadel tunnen, et kui paar kommi sisse söön, siis see annab palju energiat Ma siin lugesin natuke nädalaid ja meil on nüüd jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin on ikka eriti vaikseks jäänud. Hetkel on eelmise nädalaga 200g juurde tulnud. Loodan, et homseks ehk ikka väike miinus tuleb. Tuleb õhtuks siis midagi kaalult kerget, aga väga toitvat teha Ma päris salatit ei näri, ikka pastat ja kooresemat kraami kaa, aga rasva ei saa ma vist kunagi oma toiduga piisavalt. Hakkasin siis lõunaks iga päev 10-15 g mandleid sööma ja teate mis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna lammutasime mehega päev otsa ühte vana suurt kuuri laiali. Mõnus trenn Öösel tuleb ilmselt mõnus uni kaa. Loodan ainult, et külma ei saanud selle väljas passimisega. Ootan juba kevadiste aiatööde aega. Vaikselt olen juba pottidega kasvuhoones möllama hakanud. Seemned on ka sorteeritud ja ootel. Homme on ehk aega juba vaikselt külvama hakata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Asjad liiguvad.. Nüüd juba kolmandat päeva 64.8. Ma ei mäletagi millal viimati alla 65 kaalusin. Lähen nädalavahetusele vastu eriti hea tundega. Nüüd ei tohi kohe kindlasti end käest lasta. Loodan ainult, et eile söödud pakk komme midagi nihu ei keera Jube isu tuli kommi süüa ja võtsin kätte ja sõingi, paarsada kalorit läks ikka üle normi kaa. Aga kui ma seda pakki kommi poleks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kõigile! Mul oli nii kiire nädalavahetus, et alles nüüd jõudsin oma kaalu sisestama. Kaal hakkas õnneks jälle langema ja selle nädala tulemus on -400g. Väga hea meel on. Muidugi kuna reedest saati oli tegemist nii palju, siis kaloreid ei lugenud. Käisin väljas söömas ja jõin natuke siidrit kaa ja olin üldse väga paha. Sellest hoolimata püsis kaal terve nädalavahetuse sama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pole veel oma tatist lahti saanud ja ei tunne end veel päris 100%. Jalutan väikeseid ringe ja võtan veel rahulikult. Mõtlesin korraks päeval siia hõiskama tulla, et kaal on natuke langenud, aga ootan sellega siiski reedeni Sina oled ikka endiselt väga tubli, Ursull, jätka samas vaimus. Jooksed enne jaanipäeva veel mitu rekordit, nende rekorditega jooksed peki kaa maha Kevadi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niisiis haigusest ja kodus vedelemisest hoolimata langes kaal kaa natuke Enne seda paarinädalast hullust ja haigust kaalusin natuke vähem, aga ma ei kurda Järgmiseks nädalaks peaks juba asjad liikuma hakkama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muidu tuttav tunne, Piia. Mul on kaa juhtunud, et vahel on isu suurem, kui kalorid lubavad ja olen eesmärgi ära muutnud. Õnneks tuleb mõistus ikka koju õigel ajal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olin vahepeal väga kadunud, sest sellest väikesest haigusest saigi bronhiit. Nüüd juba parem. Ajusid nuuskan ma ilmselt samamoodi välja nagu Ursull ja kopsud on kaa mul tükkide kaupa ära köhitud. Haha. Täna käisin esimest päeva asju ajamas. Päeval oli kokkusaamine ja kuna liiklus oli jama, siis lõpuks pidin väikese sörgi kaa tegema. Samm oli küll jube kerge tegelikult Palju ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lauriine, ma tavaliselt vaatan kaa endale menüü üle, kui kaal seisma jääb. Tegelikult ma ei pea vaatamagi, kui seisab, tavaliselt juba ise tean, et olen jube laisk olnud ja söön laisemat toitu Mul oli eile juba natuke parem olla ja käisin asju ajamas. Panin ehk liiga õhukeselt riidesse, jube palav oli ikka.. Jaaa ei oleks pidanud kusagile minema. Täna ärkasin ja enesetunne oli ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Issand, Ursull. Ma kahjuks tean täpselt, mis tunne sul on. Ei soovi seda ka vaenlasele mitte. Ja haige olles ikka tahaks ju end hea ja paremaga turgutada Natuke maiustan, aga vähemalt ei puutu alkoholi sel nädalavahetusel siis. Mina ei ole kaa väga tihti haige. Päev enne haigeks jäämist just hõiskasin, et näed, polegi haigeks jäänud ja siis.. Minu kaal on siis 66kg. Ehk plus 600g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu ikka peale suurt füüsilist pingutust ja stressi sain endale haiguse külge. Olen kodus lebotanud nüüd paar päeva. Lisaks on jälle käes teatud aeg kuus. Minul tuleb homme siis esimene plussi nädal Pole hullu, panen vaimu valmis ja üritan nädalavahetusel mitte murduda siis. Edu kõigile homseks kaalumiseks Kuule Piia 117 ja 94 vahe peaks ikka eriti hästi nähtav olema ju. Sa ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile üle pika aja! Ma olen ka nüüd tagasi. Rassisin kaks nädalat tööd teha. Ühte ööpäeva mahutasin 2 normaalse tööpäeva jagu tunde Esimesed päevad veel kaalusin sööke ja lugesin kaloreid, aga siis lihtsalt ei jõudnud enam. Päeva graafik oli siis umbes selline 7:30 panin kodust ajama, tagasi jõudsin umbes 22:30, kiire dušš ja sõin niimoodi hilja öösel mis igane
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peale nädalavahetust mu kaal tõusis natuke ja nüüd seisab. Motivatsioon õnneks kaduma hakanud pole, aga tegelikult pole sellele hetkel aega mõeldagi. Mul nüüd Kaks nädalat tihe graafik, töötan vabade päevadeta järgmise reedeni ja siis selgub kuidas see kõik kehale mõjus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See luuletus käib vist pea kõigi kohta siin Minu kohta kindlasti Mina sõin eile šokolaadi ja jõin õlut. Mitte korraga muidugi, enne šokolaad ja pärast õlu. Kaloreid sõin ikka korralikult üle. Eks ma siis sel nädalal maadlen eile tehtud lollusega ja loodan reedeks ikka graafikus olla ja väikese miinuse tekitada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnne, Sandra Naudi siis uue aasta algust ikka mõnuga! Minul on õnneks sel nädalal jälle miinus, kuigi nädal algas suure plussiga. Eile õhtul nägin kaalul üle pika aja alla 65kg. Ülimõnus tunne oli, aga et kõik ikka aus oleks, siis siia lisan ikka tänase kaalu. 300g läinud. Loodan, et plussi nädal ei tule veel niipea. Võin seda öelda, et sel korral olen ikka väga tubli ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellest saan küll aru. Sa ei tunne end peale haigust kuidagi tühjaks pigistatuna? Aga tubli oled igal juhul, kui suudad neid kaloreid mitte süüa. Edu trenniks siis! Mina ei jõudnud täna jälle välja, oi seda laiskust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore oleks küll, kui teised kaa rohkem jutustaks, hea on lugeda kuidas kõigil läinud on. Ma tulen igal õhtul hea meelega siia lugema Mul on viimastel päevadel nii kiire olnud, et pole jõudnud midagi kirjutada. Tegelikult polegi midagi kirjutada. Peale mehe sünnipäeva ja maiustamist oli väike kriis- kaal seisis ja natuke moss oli olla. Õnneks tänaseks oli asi liikuma hakanud ja 100g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Polegi kuulnud sellest. Mida see endast kujutab?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mehe sünnipäeva puhul jõin 3 väikest õlut, sõin 2 (väikest) tükki kooki ja natuke snäkke. Muidu toitusin normaalselt ja ei õginud. Raskelt end kaa ei tundnud/ tunne, aga kaalu on pea kilo juures. Selliseid asju mulle ei meeldi kohe üldse näha. Aga pole hullu, sest ma tegin seda täiesti planeeritult. Tegin enne veel ekstra trenni, et osa neist kaloritest nö ära neutraliseerida. Õn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõned on ikka eriti tublid olnud sel nädalal. Eks teised on siis tublimad järgmisel nädalal Aga eriti suured rõõmusoovid Sandrale ja tema kaheksale ja Piiale ja tema kahekohalisele Mulle tundub kaa, et oleks tervislik seda kaalu aeglaselt langetada, aga samas vastu kaa punnima ei hakka ju, kui ta ise nii kiirelt kaob. Mul on terve see nädal kaal 65.7 peal seisnud. Põhjust võite
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle nt sobis vesiaeroobika. Ma ei tea kui kiirelt ma vormi sain, aga keha oli väga kena ja proportsioonis ja tulemus püsis päris pikalt. Käisin erinevate treenerite juures. Väike väsimus peal oli, siis läksin natuke lebomasse trenni Vees hulpimine mulle sobib väga, jube rahustav. Ma arvan, et oma mõju oli ka sellel, et igale poole rattaga sõitsin või kõndisin. Ekstra trenni ei t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii huvitav on neid erinevaid paksuks minemise lugusid lugeda. Kes viitsisid vaevaks võtta nii pikad lood kirja panna, neil on kaalu langetamisega ilmselt tõsi taga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kusjuures ma mäletan seda sundimist liigagi hästi. Koguaeg korrati, et vaata nüüd ennast, söö ometi. Sa oled nii väike, ei kasvagi suureks. Kõige jubedamad mälestused on lihast mis mulle kohe üldse ei maitsenud (seni ei armasta liha). Mäletan kuidas ma sõin ja see mind öökima ajas. Halva isuga ma ei olnud tegelikult, sõin kõike. Nt kala ja juurvilju armastasin väga. Sandra72,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon