Ma üritan siin sama asja ajada, mis jessy911, aga ei lähe õnneks. Ise muidu kaa asja paremaks ei tee ja küpsetan päris palju viimasel ajal Eile tegin rattaga 50km ja õhtul 8km läbi metsa. Täna võtan vabalt ja lähen ainult jalutama õhtul. Täna alustan värvimise, lakkimise ja lihvimisega. Sel suvel on plaan kodus kõik poolikud tööd ära lõpetada. Sügisel kolisime siia ja vaikse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Piial on kajakad ja mul on üks vares, kes tuleb iga hommik kell 5 akna taha kraaksuma Ma vaatan, et päris mitmel on +1kg see nädal. Tänase seisuga oleks mul veel natuke juures. Reedel ja eriti eile sai veits maiustatud. Nüüd olen siis jälle tubli reedeni Tahaks kaa Jessy911 -3kg saladust teada tegelikult Ursull, käisid siis refleksoloogiat proovimas? Kuidas oli?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul tuli kaa jube suur pluss, aga pole hullu. Tunnen end hästi ja olen teinud kõiki, et kaalust alla saada. Järgmiseks nädalaks kaotan siis topelt Tegin veel rattaga ühe rahuliku ringi enne und. Üritan täna kaa Vaatasin veel vana tabelit ja täiesti uskumatu, et kokku kaotasime pea 70 kilo.. Suur osa muidugi Piia töö Kui mott ära kaob, siis mõtlen kui tubli Piia on Kukeseeni ost
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suvi ju Keegi ilmselt pahaks ei pane seda väikest jahutavat napsu, sest kõigil sama lugu Ursull, mul üks sõbranna teeb kaa seal laagris massaži. Eelmine aasta tegi kaa. Ehk juhtusid tema juurde.. Täna tegin peale puhkust siis esimese pikema ringi rattaga. 30km ja jube mõnus enesetunne on praegu. Täna vaatasin selles sportid-s, et olen viimase 7 päeva arvestuse tabelis juba kolmandal k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Piia kuule siis on ju väga hästi Pole midagi paremat, kui keegi märkab su head vormi. Eriti kui see on keegi teadja. Ma käisin opil mingi aeg ja pärast haigusloost lugesin igasugust infot enda kohta, et hingamine korras ja muud sellist ja seal oli lisaks kirjas, et patsient on väga heas füüsilises vormis. Oi kus ma särasin siis Ursull, ma arvan, et su poeg saab kenasti hakkama ja see on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ostsin endale alustuseks natuke soodsama kella. Osade asjadega on mul nii olnud, et ostan suure hurraaga ja siis ei kasuta. Kartsin, et selle pulsikellaga kaa samuti, aga nüüd on see juba end nii ära tasunud, et kui praegune katki läheb, siis järgmise kella alla julgen ilmselt sarnase summa panna Ursull, kuidas enesetunne? Ma liitusin seal sportid-s nullpaketiga sel korral. Pingerida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Varem kui trullam olin, siis oli mul kaal veidi ühtlasemalt jagunenud kui selveri tibul Aga enamus oli ikka keskele koondunud. Enamustel naistel vist kõik seal keskel kahjuks.. Ega see silmamõõt hakkab petma jaa ja vaikselt endale rohkem toitu lubama Ursull, kusagil postitused küsisid selle sportid kohta? Ma registreerisin end ära ja päevikut olen kaa täitnud, aga midagi muud seal vis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult väga hea, et täna kaalumist ei ole. Saangi ühe nädala puhata. Nagunii jaanide ajal sai palju maiustatud Puhkus on kaa nüüd läbi ja olen kodus tagasi. Saan end trennile pühendada ja korralikku toitu süüa. Lõunaks tegin spinatisuppi ja õhtuks teen kala köögiviljadega. Ja kahe söömise vahele jääva aja sisustan ära rohimisega, sest põld on täitsa metsa kasvanud sel aja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, vanast tabelist räägin. Vaata ta seal alguses näitab, et olen kokku kaotanud 6,1kg. Tegelikult peaks see number 4,7kg olema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma sain nii ilusa numbri lõpetuseks, et pidin rõõmust ümber kukkuma, kui kaalule astusin. Kusagil seal tabelis on mingi jama tekkinud, sest kokku olen ma kaotanud 4.7kg. Oleks muidugi tore, kui nii palju oleks kokku kaotanud juba Kõik on väga tublid olnud ja koos edasi minnes saame edaspidi kindlasti veel rohkem kilosid maha. Ma käisin reedel üle pika aja väljas ja nüüd vist ei taha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul viskas kaa siin vahepeal 2 kg juurde, kuigi liigutasin ja toitumist kaa jälgisin.. Sama põhjus mis Ursullil. Loodame, et homseks on asi paranenud. Edu kõigile viimaseks kaalumiseks! Suuri miinuseid teile siis! Külmutatud herned on väga head, aga pole midagi paremat kui oma põllul seista ja värskeid herneid noppida Varsti-varsti peakskis saaki saama juba. Ma lootsin kaa täna pä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan kaa, et 3 kuud on parem. Kui vaja, siis saab veel uue ringi jõuludeni teha. Loodetavasti ei ole kellelgi seda vaja ja septembriks oleme kõik pringid ja saledad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ma nüüd siin puhates ja kuid kestnud pingutuse lõpus lasen kogu oma kuid nähtud vaeva veega alla.. Järgmiseks nädalaks tegelikult on veel võimalus asja parandada.. Aga kui tabelit vaadata, siis meid on ikka väga väheks jäänud.. Viimase kaalumiseni siis järgmisel nädalal! Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma vist ei hakka kõiki asju siia kirja panema, aga kasvatan igasuguseid ürte ja erinevaid köögivilju. Kasvatan pea kõike peale kartuli ja kaalika Ürte ja lilli olen varem kasvatanud, aga suurema põlluga katsetan alles kolmandat aastat. Esimesel aastal suurt saaki ei saanud, sest ma ei viitsinud asju juhtnööride järgi kasvatada Nüüd olen targem ja suvel saab terve õhtusöögi põllult
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See Liikumisaasta motivaator tundub päris huvitav. Arvan, et liitun kaa. Juuli alguseks on mul puhkus kaa läbi ja saan rohkem trennile pühenduda Kairee, mul tavaliselt pea valutab siis, kui pole päeva jooksul piisavalt vedelikku tarbinud. Üldiselt joon vett päris palju, aga vahel on lihtsalt ununenud ja siis see peavalu tuletabki seda meelde. Ehk on põhjus selles? Keegi veel peale mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei teagi kuidas mu kaal valesse lahtrisse sattus, aga parandasin ära. Hetkel kestab veel puhkus ja naudin elu. Vahepeal sain jälle joonele, aga nüüd läks jälle natuke nihu. Loodan reedeks vähemalt sama kaalu saada. Netti eriti ei satu ja toiduaineid sisestan siia kuidas juhtub, niiet ei tea. Sporti teen kaa kuidas kunagi. Eks ma panustan sellele pärast jaanipäeva võistlusele siis Ag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen kaa nüüd üle pika aja tagasi. Jälle puhkusel ja kaal tõusis vahepeal nii mis kole, sest igasugu toredaid üritusi koos toidu ja joogiga sai nauditud. Nüüd võtan vaiksemalt. Sõidan natuke rattaga ja sain isegi uisud jalga üle pika aja Kaal hakkas kaa vaikselt langema. Kui nüüd just mingit imet ei juhtu, siis jaanipäevaks ma oma eesmärgini ei jõua. Tegelikult pean ütlema,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii Tänaseks oli asi juba normaalsemaks muutunud.. Eelmise nädalaga võrreldes ainult 300g juures. Ma polegi nii pettunud nüüd Eks täna jälle ratta selga ja väike trenn. Alkoholi sel nädalavahetusel ei tarbi üldse. See peaks mul aitama tagasi joonele saada siis Ilusat nädalavahetust ja vaadake, et te ei libastu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Isver Ursull, see on nii tore. Tean täpselt, mida tunned Mul oli kaa hiljuti see hetk, kui kapist vanu riideid proovisin ja need täitsa parajad olid. Ja nagu sul, Roosaroos, on mul ka poes suurustega raskusi ja ei teagi mida enam võtta.. Ma sõitsin täna rattaga 52km. Olen üliõnnelik, et nii tubli olin üle pika aja. Mu energia hakkab kaa vist taastuma Söögiisu pole kaa enam nii meel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii hetkel sujub kõik kenasti. Üle pole söönud ja isu näksida kaa pole. Magasin täna natuke kauem ja väsimus ei ole enam nii suur. Loodetavasti aitab puhanud ja jõudu täis keha ka näksimist vältida Ma natuke kahtlustasin ja igaks juhuks tegin täna ka rasedustesti ja see oli õnneks negatiivne Süü saavad enda peale siis pms ja kuufaasid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, sul võib õigus olla. Kuigi imelik on see, et mul tavaliselt enne täiskuud ja täiskuu ajal und ei ole. Eriti on probleeme õhtuse uinumisega. Ega ma seda kuud ei jälgi, aga tavaliselt, kui olen halvasti maganud, siis pärast on välja tulnud, et täiskuu. Sel korral magan nagu nott õhtul vara juba ja hommikul on kaa jube uni. Aga loodame, et asi on selles kuus ja siis muutub kõik jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sai jah Täna mul on jälle mingi jube isu peal. Tegin päev otsa aias kõvasti tööd. Eks sel siis ilmselt oma mõju asjale.. Ohjah. Pole päris õhtugi veel ja mul juba kalorid lõhki söödud.. Jube väsimus on kaa peal endiselt..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Haha. MUidugi oled selle välja teeninud, Ursull Ma olen kaa, sest võtsin jõu kokku ja sõitsin rattaga 23km ja õtul käisin jalutasin veel üle tunni. Söögiks tegin kartuli-porru suppi. Täidab kõhu mõnusalt täis, aga kaloreid ei anna nii palju Homme siis sama söök Täna läks mul toitumisega juba paremini. Tänud kõigile heade soovituste ja motivatsiooni eest Ma tulen loen need po
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, Ursull! Ma olen varemgi lugenud ja mõelnud, et võiks kroomitablette proovida, aga kunagi ei jõudnud nende ostmiseni. Peale sinu hommikuse postituse lugemist võtsin kätte ja läksin ja ostsin nad ära. Eks ma annan siis teada kuidas sellega läheb. Loodan väga, et see aitab. Hetkel trenni ei jõuagi väga teha. Kuidagi väsinud olen. Poodides käies tundsin kuidas energiat ei ole e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi, mind ründab mingi kontrollimatu söögiisu.. Pole kuid niimoodi kaloreid lõhki söönud ja nüüd äkki.. Mis teha?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii. Mul kaa nüüd lõpuks aega, et siin jutustada. Olen igal õhtul rattaga 15-30km sõitnud ja nautinud. Kaal langes kaa vahepeal ilusti ja hakkas juba 63 pealt paarisaja grammi kaupa 62 peale liikuma.. Ja siis tuli mingi põnts. No eks ma aitasin kaasa kaa külas käimise ja alkoholi tarbimisega.. Tänaseks on siis reedesele kaalule veel 2kg juurde tulnud. Ohõudust. Järgmine nädal tegel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga vaikne siin. Mul kaa hetkel nii kiire, et pole aega kirjutada. Kaaluga on nagu on. Vahepeal näitas väga ilusat numbrit, aga eks see paistab mis reedeks saab.. Vast ei tule plussi.. Nüüd olen terve nädala igal õhtul rattaga sõitmas käinud ja nii mõnus on Vast kaalule kaa mõjub kuidagi Ilusaid pühi kõigile! Aga Piial on õigus, siia on hea oma probleemid kirja panna ja siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei naised Minu kaal hakkas kaa liikuma. -600g on täitsa hea tulemus Hakkasin ka rohkem sporti tegema. Loodan, et see mu numbreid nüüd sassi ajama ei hakka.. Täna käisin poodides ja nüüd võin juba julgemalt enamuse riideid suuruses 36 võtta Oi seda rõõmu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere naised! Ja mehed Mina olin siis natuke aega kadunud. Tegin jälle füüsilist tööd nädalakese. Vahetused olid 14 tundi ja no kes siis jõudis end kaaluda või söömist jälgida Ja maiustusi ajasin kaa näost sisse, sest see lihtsalt tõstis tuju ja muutis rasked tööpäevad natuke meeldivamaks Nüüd oleks vist ebaaus oma tänast kaalu sisestada, niiet ootan ikka reedeni Täna lä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul see nädal nii hästi ei läinud +100g. Terve nädala olin 63.5 ja siis neljap-reede 63.9. Eile ja täna muidugi jälle 63.5, aga mis seal ikka, ehk tuleb järgmiseks nädalaks siis suurem miinus Peale söömist on kõige õigem aeg jalutuskäiguks. Ei ole isegi vahet kas väike või veidi pikem ring. Keha hakkab kohe kaloritega tegelema ja see aitab kaalu langetamisele kõvasti kaasa. Se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon