Ega ei tohigi vist.. Ainult positiivsed mõtted lubatud Aga sul Mädži on ikka tõsiselt ilus miinus see kord. Järgmiseks nädalaks üritame siis kõik sama Mina joon täna igal juhul veini.. Juhtus päris mitu jama täna ja ausalt tunnen, et seda on vaja Pitsat söön kaa. Ilmselt kalorinormist üle ei lähe, sest kogu tänase jama tõttu ei olnud mul söögiisu eriti..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii pringid hirved Täna oli üle pika aja aega ja hüppasin ratta selga ja oi kui hea oli sõita. Veits raske, sest pikalt polnud käinud ja tuul tegi ka omalt poolt kõik, et mind takistada, aga 15km sõitsin ära Ja nüüd tuleb minu poolt kõigile siis hoiatus.. Olge väga ettevaatlikud libedatel lehtedel sõites! Ma täna kukkusin päris korralikult ja nüüd on rattasõidud selleks hooaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kõigile. Mul väga stressirohke nädal seljataga. Palju mingit jama näksimist ja hilisõhtusi söömisi, sest pea iga päev jõudsin koju väga hilja. Aga punased said läbi ja tänu sellele vist nii ilus -1kg. Mul nüüd ainult 300g puudu kevadel saavutatud kaalust.. Õnneks motivatsiooni endiselt jagub Aga peale eilse 30 minuti jalutuskäigu pole terve nädala mingit trenni teinud, sest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, ma sön umbes 1500 kalorit. Mõni päev vähem, aga vahel tuleb ka rohkem ette. Ma ise leian, et kui ma kõiki toite kirja ei pane, siis poleks ka kaaluabil mingit mõtet. Sel nädalal olen üle normi läinud muidugi, sest mul ka päevad ja söögiisu suurem. Kaal oli nädala alguses suht laes, aga tänaseks oli langenud, niiet ma päris rahul Järgmiseks nädalaks siis veel parem tulemus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kõigile Mul on hetkel nii kiired ajad, et pole aega isegi niisama maha istuda, et puhtata. Sellepärast ka vähe postitusi viimasel ajal.. Kaloreid üritan enam-vähem normis hoida, aga aeg-ajalt haaran ikka šokolaadi näppu, sest vahel pingelistes ja stressirohketes olukordades aitab see kõige paremini ju. Hea vabandus, eks Ma tegin sel aastal väga vähe. Sügavkülmas on natuke pu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere annn Ikka saab. Lisa oma andmed tabelisse. Vaatan, et päris tabelis on enamus miinuseid sel korral. Päris paljud pole muidugi oma kaalu sisestanud.. Loodame, et sealt tulevad kaa ainult miinused siis Ja mul täna hommikuks jälle uus miinus. Peab siis jälle järgmiseks nädalaks rohkem pingutama Motivatsiooni õnneks jagub kõvasti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul kaal tegi nädalavahetusel peale pokaali veini hüppe üles ja nüüd on sama püsinud. Eks siis vaatame mis reedeks saab. Täna olin tubli Ursull, sa olid ju alles haige? Ära siis trenniga üle pinguta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult see ongi aus, et kõik sama päeva kaalu sisestavad Ma proovisin kaa ilma nisujahuta elada, aga nii tüütu on. Eriti kuna mees ikka tarbib seda ja ei ole mõtet topelt toitu küpsetada. Õnneks seda palju nagunii ei tarbi. Aeg-ajalt pastat ja mõnel hommikul võileib. Täna käisime väljas söömas üle pika aja ja võtsin tai nuudlid krevettidega ja klaasi punast kaa kõrvale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei teagi milles asi, aga me peaks vist laupäeval kaalu sisestama hakkama Tänaseks jälle 400g vähem. Ma panen kaa korralikult kõik ampsud kirja, sest ma söön kaloririkkaid snäkke vahel. No nt pisike peotäis mandleid võib olla juba paarsada kalorit. Nii on jube lihtne iga päev see paarsada lisaks süüa ja siis mul kaal ei langegi. Ma kaalun isegi neid asju, mille kaalu juba enam-vähe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii nüüd sain üle pika aja tõesti ilusa numbri kirja. Lootsin muidugi tänaseks veel väikest langust, aga eks selle panen siis järgmise nädala tabelisse kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga võib-olla su keha ütlebki sulle, et tõmba tagasi ja võta rahulikult Loodan, et paraned kiirelt ja saar varsti jälle liikuda. Jube nõme on küll nii passida, kui koguaeg kibeleks välja trenni tegema. Mul ju enda haigus värskelt meeles, aga nüüd rassin jälle nagu segane Ma tegelikult üle pika aja ei jõua reedet ära oodata tänu oma suurele motivatsioonipuhangule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kõgile uutele ja vanadele. Mul hetkel kiired ajad olnud ja pole aega olnud siia midagi kirjutada. Eelmine nädalavahetus tundub päris tõsiselt mägede taga olevat ja ei mäletagi enam Veini ei joonud ja üle kaa vist ei söönud. Nagu ikka on mu kaal alati reedeks suurem ja siis laupäeval jälle madalam. Sel nädalal tegi ta tõsise hüppe ja loodetavasti jääb see samaks või langeb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on hea meel, et sul maraton hästi läks. Järgmine aasta siis täismaraton? Tere uutele ja loodan, et liitujaid lisandub veel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et tütrele meeldis. Tore, et lastele selliseid asju korraldatakse ikka Ursull, aga see on ju ainult hea, et väiksemaid riideid kannad Mul õnneks selline põnts rahakotile ei tulnud, sest enamus riideid ei ole suured õnneks. Mõned natuke kitsamad riided istuvad nüüd veel paremini. Kuidas maratonil läks muidu? Räägi muljeid. Ma tegelikult kolin nüüd kaa uude teemasse ümb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kusjuures ma olen seda varem kaa kuulnud, aga mul on alati järgmiseks hommikuks kaalu juures Täna oli ka 65.6. Imelikult kombel on see kaal mul terve nädala sama olnud. Kaal äkki langes, aga punased siis tõstsid ja hoidsid asja tasakaalus Ursull, siis järgmiseks reedeks peaks eriti ilus number tulema. Aga enne vaheta see patarei ära äkki Piia, kuhu teekond siis edasi viib? Alati on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore väikeseid miinuseid üle pika aja näha Ma sõin eile väljas korralikult kõhu täis. Ei mäletagi kunas nii palju viimati sõin Lisaks veel paar klaasi veini. Sellest hoolimata pisike miinus. Uudel tabelisse hea tujuga siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hetkel tundub seis okei veel. Vaatame mis homseks siis saab, sest õhtul läheme välja sööma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd talve suundudes jah need kilod ei kao vist sama kergusega enam Anett, anna ikka meile vahele teada kuidas sul läheb. Ja muidugi räägi jaa meile kuidas sa meie kilosid endale korjad Locaa, üritus näeb välja nii, et igal reedel on kaalumine ja näit tuleb ise tabelisse sisestada. Kui 3 nädalat järjest kaalu ei sisesta, siis kustutatakse see isik ära. Kui nt mingil põhjusel ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nahutamise oleme tõesti ära teeninud. Mu moto on nüüd rohkem trenni ja rohkem silo! Täna käisin esimest korda peale haigust rattaga sõitmas. Sõitsin ainult 12km ja see oli päris raske. Vahepeal kiikasin pulsikella ja näidud olid koguaeg laes. Varem seda sama ringi tehes kulus kaloreid kõvasti vähem, kuigi sõitsin suurema tambiga. Kuu ja enam-vähem vormist väljas juba.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on muidu sama teema nagu Ursullil, et söö või ära söö, aga see kuradi kaal ikka koguaeg tõuseb.. Kõigil teistel on vist sama teema siin Aga ma siis nädalavahetusel sõin ja jõin mehiselt ja tänaseks oli kaal langema hakanud. Üritan need viimased neli päeva pingutada, sest tabeli lõpetuseks ja uue alguseks tahaks ikka mingi viisakama numbri kirja saada Ma vist proovin uu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile üle pika aja jõin paar õlut ja võtsin mõned snäkid kaa ja tänases kaalus on see näha kaa. Eks järgmiseks nädalaks olen siis natke tublim Ootan juba et kool algaks koos rutiiniga ja siis saaks oma toitumised natke regulaarsemaks jälle. Ehk on sellest natuke abi Täna vist lähen teen rattaga kaa väikese ringi. Vist üle kuu pole juba sõitnud.. Ursull, oled sügisjooksuks valmi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii. Pikk nädalavahetus seljataga ja väga palju sai tehtud. Nii palju müttasin ringi, et aega polnud süüagi. Pärast kaloreid kirja pannes vaatasin, et mõnel päeval tuli ainult 1000 kalori ringis. Ega see just hea ei ole, aga mis sinna parata. Kõht kaa märku ei andnud, et ta tühi oleks, niiet.. Üle pika aja jõin paar siidrit ära ja see on ka tänases kaalus kohe kirjas Sel nädala
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on The Secret raamat olemas ja olen seda täispikka filmi kaa vaadanud, aga ma vist olen selline skeptik, et ikka ei usu. Ma usun selliseid asju valikuliselt vist ja sellepärast mul see soovide värk ei toimigi eriti. Tegelikult lugesin seda mingi 5 aastat tagasi. Peaks vist uuesti proovima Mul on selleks nädalaks tõsine langus. Pole vist kunagi nii suur miinus olnud. Muidugi punaseid s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii siis sel juhul mul läheb nüüd kõik ülesmäge Ja jõuludeks (või varem) olen sale Ma ise pole rase olnud, aga kas kellelegi raseduse ajal mingid kummalised asjad kaa maitsma on hakanud? Või kas teil on tekkinud meeletu isu millegi järele, mis varem ei meeldinud? Ma pole väga neid oletusi kuulnud varem. Ainult seda, et kui mehel on istuv töö, siis on tõenäolisem, et sünnib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Roosaroos, ma vaatasin veits ringi, aga ei leidnud ühtegi soodukat hetkel. Võib-olla septembris tuleb mõni pakkumine Aga see kirjutamine ja lugemine annab küll jõudu juurde. Tegelikult juba see aitab, et tänu siin lugemisele ja kirjutamisele on vähem aega külmkapi juurde minna Kahju ainult, et vahepeal pole siin midagi lugeda Ursull, sellest noorkuu loomisest ei teadnud ma midagi, aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull ma nii naersin, kui seda juttu lugesin Aga tore kuulda, et toetus taga on ja keegi sööki ette ei suru. Mul endiselt tatti lendab, aga iga päev olen väikese pingutuse teinud ja välja läinud ja rahulikult paar km ikka kõndinud. Jube on niimoodi toas passida.. Mul hakkab päris igav juba. Söömise olen vist nüüd joonele saanud ja kaal hakkas kaa kohe langema. Selle üle võib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käin ringi nagu zombi. Loeks raamatut, aga keskenduda üldse ei suuda. Istungi siin ja loen foorumit, sest telekast kaa midagi ei tule. Muu jaoks lihtsalt pole jõudu. Õnneks sel korral on kurguvalu leebem, kui tavaliselt, niiet ma ei kurda Valus kurk ongi haige olemise juures kõige õudsam. Tore, et su ämma suhtumine muutus. Peabki vist end enne tõestama ja siis saavad inimesed aru, et s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma otsustasin, et teen kooki ainult siis, kui külalised tulevad. Ise söön tüki ja kui midagi üle jääb, siis pakin neile kaasa Mees päris tihti palub, et ma kooki küpsetaks. Tal muidugi probleemi pole, sööb mis iganes ja ikka on sale. Kuidas teie lähedased teie kaalulangetamisse suhtuvad? Toetavad teid või suruvad uut portsu toitu ette? Või üritate hoopis kõik koos kaalust alla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul kaa sama teema Kui 3 nädalaga tabeli algse kaalu saaksin, siis vist hüppaks rõõmust nädalaid. 3 nädalaga miinus 3 kilo tuleks ainult siis, kui mingit räiget dieeti järgiks ja nälgiks vist, aga see pole minu teema. Mul on jälle kiusatus seda kooki teha. Ja nii lihtsalt need kilod kogunesid..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pringid hirved nimeks jah Wow, Ursull. Nii palju läinud. Ma proovin järgmiseks nädalaks siis sellist hüpet Juba alustasingi ja läksin väikesele rahulikule jalutuskäigule, et värsket õhku saada natuke. Uut tabelit tahaks ikka paar kilo kergemana alustada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon