Leidsin huvitavat lugemist kookosõli kohta. äkki huvitab teidki.. Mina isiklikult olen suur kookosõli fänn. määrin nii seest kui väljast http://hhb.ee/ulekaalulisus-ning-kookoseoli/
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas teist keegi arvestab kaloreid nutridata lehel? Ma ei ole juba eile õhtust saadik sinna ligi saanud ja ei oska ka peast oma kaloreid välja arvestada. Panen kõik söögid meie lehele küll kirja praegu kuid ilma kaloriteta. loodan, et varsti saavad asjad korda seal lehel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mr. Bossi saan kaalule homme hommikul. Tal täna hakkas päev väga vara ja ma ei lubanud tal kaaluga kolistama hakata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne Hatugirl!!!! Mul kaalunumber täna 109,9. Õnneks ikka miinus kuigi nädal täis patustamisi . Pean ka ennast rohkem käsile võtma. Tahan 9.aprilliks saada kahekohalise numbrini.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina hoian ka pisikesele beebile pöialt!!!Saage ruttu terveks!! Vastupidiselt teile olen mina täna patune. Kalorid lõhki, mis lõhki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mr. Bossiga kummalised lood. Selle, mis mina maha saan, selle saab tema juurde. Ehk siis varsti tal lootust 50 kg rohkem kaaluda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut! Te ei ole minust juba pikka aega vist midagi kuulnud. Olen käinud siin iga päev teie jutte lugemas aga ei ole mahti olnud omalt poolt midagi lisada. Samas on mu motivatsioon kuidagi madalale vajunud. Kuidas teiega on? Oma rolli vist mängivad siin pilves ja sombused ilmad. Loodame, et venemaa ilmateade ei valeta ja järgmisest nädalast hakkame ka päikest nägema. Kevad tulema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Näed,saingi hakkama ja nüüd kööki tööle . Pool tööpäeva (ööd) veel ees
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pipu toitudele tekivad kindlasti numbrid taha kui Pipu saab tänase viimase 60 inimese tordi valmis ja seejärel veel elus olen . Olin nimelt eile hommikust saadik kodust ära ja jõudsin täna kell 3 koju ning asusin kohe tortide kallale. Väljas mul aga kaalu kaasas ei olnud ja pean nüüd hakkama Nutridata piltide järgi umbes kaalusid kirja hakkama panema. See aga suht mahukas töö ....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga õiged sõnad Annn!! Ei tea jah, miks peab inimene olema nii nõrk ja ei suuda söögile ei öelda. Eilsest jäi veel alles võileivatorti ja arvake ära, kes pidi selle ära sööma . Tahtejõudu on ikka nii vähe, et EI öelda. Samas tekib ka küsimus , et kuidas arvutada võileivatordi kaloreid?? Mina ei leidnud kusagilt ega osanud midagi tabelisse kirjutada. Täpsemalt siis suitsulõhe-
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täidan ikka kuigi täna ja homme ei tahaks kuidagi seda teha. Häbi hakkab . Hommik algas juba sõbra kommi ja muffini söömisega ja õhtu peale ei taha mõeldagi....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist hommikut!Head sõbrapäeva kallid kaalusõbrad!!! Kaalud kirja . Mr.Boss 94,8 ja Pipu 111,1. Ja nüüd tegudele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õige Vurr, Pipu on tagasi . Tere kõigile!! 2 päeva juba kodus olnud aga ei ole saanud mahti siia tulla. Minul ka pisikesel tervisehädad. Suutsime lapse basseinis ära külmetada ja tal nüüd põiepõletik. Õnneks tänasest hakkasid antibiotsid mõjuma ja saab ilma suurte valudeta pissil käia. Tõesti on halb ja abitu olla kui kuidagi ei saa nii väikese inimese olemist paremaks teha. Alles
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrannad!! Tervitused sooja päikese alt! Kurb lugeda, et kaks meist on püssi põõsasse visanud ja asja katki jätnud. Minul siin hetkel söökidega just kiita ei ole aga mis seal ikka, eks pärast tuleb kodus rohkem pingutada jälle. Söögi valik on ikka vägagi ebatervislik siin. Nisujahi tooted on enamus ja isegi kana valides taldrikule ei saa kindel olla, et see tervislik. Eile õ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan pakkumast Vurr aga jätaksin kaalu samaks, siis järgmisel nädalal väheke edumaad kui reisil ei peaks midagi maha minema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei ole kahjuks saanud proovida neid idusid aga täitsa põnevalt kõlab. Kust neid leida võib?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud kõigile heade reisisoovide eest ! Pean veel teisipäevani kannatama ja siis on minek . Proovisin täna ära need täistera tortillad. ja täitsa head on. Tegin kohe kaks portsu endale. Tortilla sisse keerasin kanafilee, lehtsalati, paprika, tomati ja kodujuustu. Kokku andis siis see topelt ports 571 kcal aga kõht on ikka megatäis. Sellejärgi arvestades oleks päris sobilik hommikusö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena hommikut kõigile figuurisõpradele! Kuidagi imelikult vaikne on siin nädalavahetustel. Kas püsite ikka õigel rajal? Mul motivatsioon laes ja ei taha vaadatagi ahvatluste poole. Ehk juba kuu aja pärast jõuan kahekohalise numbrini... Igatahes on see number pingutamist väärt. Tänaseks olen siis täpselt kuu tegelenud endaga ja olen 8 kg väiksemaks saanud . Teiste riietega ei saa nag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, ei ole saladus. Läheme sooja suve Tenerifele otsima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tähistasin juba eile ära tänase nimepäeva tüki sefiiri tordiga. Jäi ka ilusasti päeva kaloraazi sisse. Nüüd peab nädal aega näpud magusast eemal hoidma kuigi see saab vist raske olema. Reisil on 3 korda päevas rootsi laud ja see tõotab lookas olla. Pean enne salatiosakonnas kõhu täis toppima, siis äkki ei mahu magusat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Vanasõna on ikka õige küll, et hommik on õhtust targem. Hommikuse kaalumisega olen tervelt kilo kergem kui eile õhtul. Sama ka Mr. Bossil- kaal sama, mis alustades ( ei olnudki plussis ). Järgmine kord siis olen targem ja ei kaalu õhtul. Asja pluss on see, et mul nüüd järgmisel kaalumisel edumaa 1 kilo .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrad!! . Olen nüüd pikkade tööpäevade tõttu kaua vaikinud aga siin ma nüüd olen. Kaaluda hommikul ei olnud aega ja tegin seda alles nüüd . Eks mõni grammike on rohkem kui hommikul oleks olnud aga mis seal ikka. See nädal siis -900 gr. Pole paha arvestades 20 tunni pikkuseid päevi ja lühikesi öid. Ja muidugi saiakesi...... Mr Bossiga on aga kummalised lood. Temal +900 gr. A
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Vabandan ette ja taha aga täna ma kahjuks ei jõua toidutabelit täita kuna tänane päev algas kell 3 öösel ja lõpeb alles nüüd. Ning uus äratus juba nelja tunni pärast . Katsun seda teha homme tagant järgi. Ärge pikka viha pidage
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus !!! Kondiiter jõudis ka lõpuks arvuti ligidusse . Mainin igaks juhuks ära , muidu äkki jääb ühes postituses märkimata Ei saagi nagu aru, et miks Vurr täna nii sõjakas on? Ja teate nalja, kondiiter sõi täna ühe saiakese ära. Rääkisin mis ma rääkisin selle saiaga aga tema jäi siiski võitjaks Vahtis mulle vastu riiulilt ja ütles, et palun söö mind ära. ... Ok ke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Pärlike!! Nii peabki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pärlike, ära kohe kindlasti jää eemale!! Siis ei jõua sa ennast pärast ära kiruda. Praegu vähemalt käid siin ja näed meie urjutamisi ja ehk vähegi on sellest tolku ja sa ei söenda nii palju süüa magusat. Aga kui eemale jääd, siis tunned, et keegi ei näe ja tea ja võid süüa mida hing ihkab. Kuu ajaga võib väga palju kurja endale teha . Kas sa juurikaid sööd piisvalt ( vä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Piretike! Ma pean ka sellised asjad poodi jätma muidu kavaldan ennast üle ja pistan ikka põske Aga leiba teen ise . Nii saan kindel olla, et rukkileib on ikka rukkijahust koosnev mitte pooleks nisujahuga. Ja seda ei ole sugugi raske teha. Ja maitse.....mmmm...võrratu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Esimene mees siis oma nõusoleku andnud duellitamises. Võib lisada tabelisse Boss. Pikkus 174, algkaal 93,7 kg ja soovkaal 80 kg. Motivatsioon on praegu laes. Käisime eile trennimas. Mina 4 km kõndi ja tema 5 km jooksu-kõndi vaheldumisi. Tänase jätame vahele ja homme uuele ringile. Vahva Mõõtsime enda pikkusi täna ja selgus, et ma olen hoopis 171 cm pikk. Terve elu teadsin, e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Vurr armsate sõnade eest!Olen nüüd saanud terve päeva mõelda ja aru saanud, et olen ju tegelikult 3 nädalaga 6 kilo alla saanud ja see on SUPER . Siinkohal küsin ka kaalutabeli kohta. Seal vist ei arvuta valem minu kokku kaotatud kilosid. Kirjas eelmise nädala miinus 4,8 kg aga tänase seisuga peaks juba 6 kilo olema Me ei saa mu meest kahjuks kirja panna kuna ta kindlasti ei o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, täna ka ei tohi murduda!! Täna on minu kord rukkileiba küpsetada. Soovitan ka teistel ise leiba teha, see palju tervislikum ( ei sisalda nisujahu)!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon