No mina nt söön hommikusöögi,lõuna,vahepala,õhtusöögi ja veel ühe vahepala nt mõne juurvilja või puuvilja aga tähtis on see,et see mahuks sul kalori normi ära Ja kui läheb siin paarkümmend kalorit üle no MIS SIIS
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tänan sind Anka33
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina igatahes jään siia duelli niikauaks kuni olen saavutanud oma ideaal kaalu Nii toredate ja heade inimestega on seda poole kergem teha ju. AITÄH teile toetuse eest Tänan kiidusõnade eest ja just maist kuni nov sain iseseisvalt kuidagi 17 kilost lahti ja siin olles veel mõned kilod Lasen kuni kevadeni täie hooga, sest plaan oligi saada sünnipäevaks (22 märts) -10kg kindlasti !!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis näitas kaaluke 81,7 (-1.2)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin väikese arvutuse igatahes mina olen enda üle väga uhke eelmise aastaga suutsin 21,3 kilo maha saada (Y) Ja uue aasta siht on veel maha saada 16,7 kilo (mis ei tundugi nii palju ) Pühad läbi ANNAME TULD NAISED!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uud aastat kõigile Eilne õhtu läks minulgi käest ära sõin krõpse ,porgandeid dipikastmega jõin palju morssi ja sõin täidetud mune Aga kahjuks haige olen ikka veel..jooksen mööda toaletti koguaeg Kuid tuju hea ja kaalu suhtes nüüd nii ,et ei teagi kas reedeks tuleb õige kaalu nr või siis haigusest tingitud. Eks siis näis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen täitsa olemas lihtsalt jäin haigeks ja hetkel põen kõhugrippi (polegi midagi söönud siis ka ei ole mida kirja panna ) va taimetee. Mul jäävad homsed plaanid ka ära kui paremaks ei lähe Muidu jõulud olid ilusad sõin mõõdukalt Ma lähen nüüd tagasi pikali..ei jaksa isegi arvutis olla... Ilusat vana aasta lõppu ja kindlasti uue aasta algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuhu Vurr on kadunud??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 82,9 ehk siis (-400gr)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna käisin shoppamas ja juuksuris Ja mis mind eriti rõõmsaks tegi ,et peaaegu 10 kuud tagasi kandsin ma 46 nrit teksapükse(mis olid siis natuke kitsad) ja täna ostsin 42 nr püksid Rõõmust tuleb pisar silma Loodan,et peale uut aastat saan juba 40 nrit kanda mida pole ma ammu ammu teha saanud Aga teile kallid kaalusõbrannad ilusaid pühi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ei sõin küll Ma panen täna kirja eile õhtul polnud aega mul laps haige ja palavikus ja nutab koguaeg. No 350gr pitsat kindlasti ja peotäis erinevaid kalevi komme Pean välja arvutama palju see kalorites võis olla Mulle meeldib laupäeviti süüa asju mida muidu ei söö siis ka keha rahul ja saab oma vajadused kätte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täitsa ulme ,eile sõin õhtul pitsat ja kommi aga kaal langes Täna lähen ostan kaalule uued patareid äkki asi selles Aga tore oleks kui kaal pole katki ja kaal langeski nii Eks homme hommikul ole näha ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eino ütlesin,et ei täida toidutabelit aga ikkagi teen seda SÕLTUVUS KAELAS Ilusat nv-st kõigile ja olge paid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah arvata võib,et tarretise kook oleks kõige kalori vaesem Aga ma ei söö tarretist ja jõululauale see ka vst ei sobiks. Ema teeb iga aasta misha kooki (hapukoore,sokolaadi) Jumalik kook (Y) Aga kui rasvane oioi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen kade , tahaks ka juba nii ilusat nrit näha Kas kellegil on mingit koogi retsepti mis annaks vähem kaloreid? Oleks tore, kui mingi puuvilja kook vmt? Netis neid retsepte niipalju aga kõik tunduvad sellised rasvased ja rohke suhkru sisaldusega. Tahaks jõuludeks kooki küpsetada mida võiks rahu südamega nautida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr- kuidas sa hommikul said 82,3 kaaluda ja nüüd 80,3? Mis on su saladus?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viimati mõõtsin ennast 20september ja nüüd täna Olen kaotanud terve keha pealt kokku kuuajaga 9,5cm Olen rõõmus ja väga hea jõulukink iseendale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

83,2kg (-500) Olen rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama siin , ma järgmine nädal ka toidutabelit ei täida,pole aega selleks.Aga muljetamas käin ikka ja reedel kaalu andmas Mind üldse ei morjeda need jõulud..ainuke asi ,et maa on must mitte valge kahju,kahju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandage ei mõelnud üldse halvaga Loogiline,et igalühel oma maitse.Proovin järgminekord end paremini väljendada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellepärast ma jõulukingid ära ostsingi kohe kuu alguses,et enne jõule vähem stressi oleks Ja kui sugulased küsisid mida lapsed tahaksid siis vastasin nii naq lapsed ütlesid.Poiss tahtis robotit ja plika(liiga väike alles,et ise rääkida) ütlesin enda arvamuse ,et nukku tahaks. No ja kui aus olla siis kui midagi pole rohkem pähe tulnud olen öelnud,et mõelge ise palun. Ja jumal täna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Plika saab baby borny nuku, siis mingite kõrinatega hipo,poiss saab roboti,puldiga autod(ring rajaga koos) siis suur karp ilutulestikke(palju erinevaid,säraküünlad ja siis lastele mõeldud tulestik) Ja muidugi sugulastelt palju palju kinke , millest mina ei tea midagi Meil peres ammu juba,et suurtele inimestele ei tee kingitusi, liiga kulukaks kisub ära muidu. Peaasi,et lastele oleks ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Deem it , mees tõi poest bounty mulle(loogiline,et panin nahka) õnneks mahtus tänasesse päeva Kui mul need naiste asjad on siis magusaisu tunduvalt suurem ei teagi miks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil on ka jõulud ainult perekondlik üritus Kuusepuud meie see aasta ei too , kuna plika teeb sellele üks null kohe Olen täitsa segaduses mida teha uuel aastal? Kas minna sõpradega shampust nautima või mitte ? Raske otsus kui tahan alla võtta. Aga eelmine aasta olin kaine ja kodune,kuna olin titeootel Järelikult peaksin sellel aastal täiega võtma exole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhheiimul hakkasid täna päevad No nii õnnelik olin,et tulin karjudes wc-st välja..plika hüppas ehmusest diivani külge Nüüd lasen täie rauaga edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui ma tegin mõlemi lapsega r.teste siis näitas ka kohe ..mõlemad tegin keset päeva , mitte hommikul Ja olid ilusasti 2 triipu. Nüüd kui peaksin neid triiipe nägema siis ma nii õnnelik poleks enam. Nii hea on olla hetkel..lasin end lõdvaks ja ausalt öeldes ma tunnen,ennast 5korda paremini Homsest siis hea laps ..valmistan kohe suure potitäie ühepajatoitu Ilusat nv-st kõi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ütlen kohe ausalt ära söön täna natuke rämpsu. Teen endale puhkepäeva niiöelda siis. Homme jölle tubli. Ma olen üle kuuaja juba korralikult söönud ja arvan,et üks patupäev tohib ikka olla Vb siis keha saab kätte kõik vajadused ja laseb päevadel ka hakata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas keegi oskab öelda kaua tavaliselt ootama peab neid vastuseid(röntgeni)? ma lähen hulluks juba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma veel testi ei tee , ootan nt esmaspäevani ja siis alles Aga loodan,et igati negatiivne(aitab 2-st lapsest ka)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

APPIKENE päevi ikka pole ja kaal tõusnud tagasi 83,7 peale mingit miinust näha pole... kurb olen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon