Tere hommikust tüdrukud Kuidas teil läinud on? Kas püsite ikka rajal ja naudite ilusat kevadet? Minul läheb üsna rahuldavalt. Olen nüüd juba sellega harjunud, et õhtul enne magamaminekut ei söö kõhtu ääreni täis. Peale tööd koju jõudes söön, umbes poole seitsme ajal ja siis on kõik. Nädalavahetustel võtan vähe kergmalt ja tänu sellele (või kahjuks sellele) ei ole kaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest jälle teile, Oh, Urts, kuidas sa oskad nii sõnu ritta seada? Uskumatu . Loen igakord sinu luuletusi ja ikka tekitab positiivse elamuse. Ükskõik, kuidas endal ja sinul siis tegelikult läheb .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Minu selle nädala kaal 76,1kg, seega -0,6kg. Olen rahul Lugesin teie postitusi ja näha on, et kevad on juba kohal, paljudel langeb kaal mühinal. Jube tublid olete . Järgmine nädal lubab veel soojemaid ilmu, ei tea, mis siis veel saab Mul oli see nädal kuidagi imelik, nii tööl, kui ka kodus, kõik justkui pahupidi. Toite märkisin, kuid foorumisse ei jõudnud. See toi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii tüdrukud, seekord ma maale ei lähe ja kirjutaks nati endast ja veidi ka teist Nagu mul kombeks, vaaritan reedel peale tööd järgmise nädala toidud valmis. Siis on mõni päev rahu majas. Lapsed elavad juba omaette ja nii me vanataadiga koos siin mugimegi. Seekord praadisin hunniku kanafileed, tegin enda retsepti järgi mingi mögina (purustatud tomat, sibul, küüslauk, paprika, pu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatasin, et kaaluabi kell on ikka veel vale. Ehmatasin juba ära, et kuidas ma täna nii vara tõusin? Te kindlast loete ja mõtlete, et on ikka psihh, tõuseb öösel üles ja kukub kaaluma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile. minu tänane kaal on 76,7kg, seega -0,8kg Väga rahul olen. See 1.aprilli kaalumine oli ikkagi vist kaalu poolt aprillinali mulle. Kuigi vääääga ebaõnnestunud nali minumeelest Aga väike raputus ei tee ju halba. Edu teilegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud nädalavahetusel käisin seekord maal, kus hetkel veel internetti ei ole. Toite ka ei saanud kirja panna ja nii tubli ma ka ei olnud, et need hiljem märkida. Sõime valmistoite, sest nii on ju lihtsam . Õues sai küll mütatud omajagu. Eile käisin siis kaalul ja pidin pikali kukkuma, juurde oli tulnud 1,9kg ja see ei olnud aprillinali. Sain tõsise shoki, et kuidas see võim
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh, Urts Jõudsin tööle ja lugesin sinu luuletust. Nii vahva. Kuidas sa küll oskad nii? Nüüd peaks tuju terveks päevaks hea olema. Tänan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile, minu tänane kaal 77,5, seega -1,1kg Ülirahul olen. Sellist langust pole mul veel ühe nädalaga olnud. Point ongi vist õhtuses söömises. Jääks nüüd kuidagi sellega rajale. Birika, tundub, et oled heas vormis, kui suudad nii pikalt sörkida. Edu edaspidiseks ka. Minul on üks tütar Arvan, et ka teil on head tulemused, et saaksime veel parema tulemuse kokku, kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Minul on sellel nädalal päris hästi läinud. Kõige suurema komistuskivi olen saanud teelt pühkida: need õhtused suured söömised. Hetkel on sellega korras, olen jäänud normipiiresse. Aga ega ma väga julge hõisata, kuna ei tea, kuidas edaspidi läheb. See on tõesti abiks, kui juba varem valmis mõtled, mida järgmisel söögikorral süüa või olen külmkappi ostnud lah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan Porthita, nüüd on kasutajanimega asi selge Kui kõik need vitamiinid sinu tervise paremaks teevad ja saad energiat juurde, on tõesti hea. Mina ikka punnitan selle õliga edasi, kui juba sai ostetud. Jube kallis oli kah. Uus nädal käes ja pusime ikka rõõmsalt edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Arvasin, et sellel nädalal pikemaid kommentaare ei kirjuta, kuid ikkagi teen seda. Maale ei läinud, sest arvan, et seal on üks suur porimülgas ja midagi asjalikku teha ei saa. Eile vaaritasin järgmise nädala toidud valmis, et ei peaks iga päev mõtlema, mida süüa teha. Tegin ühepaja toitu (ilma lihata) ja köögivilja püreesuppi (minu lemmik). Mehele praadisin liha eraldi, et ta pär
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Proovisin eelmise postituse Eskatale saata, aga ikka tuli kõik järjest. Mis mõtet sellel on, kui valid mõne kirja välja ja vastad, ikka on kõik järjest ühes rivis. See kellele kiri mõeldud, ei pruugi ju üldse seda lugeda Imelik. Muide olen lugenud erinevaid postitusi. Kui on kõvasti trenni tehtud, siis nagu kaalulangusele see ei mõju. Miks??? Pigem nagu vastupidi. Kui keegi oskab se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii Eskata, proovid eest ära lipata , küll ma su kinni püüan. Muide, kui sain õigesti aru, siis sul ju sünnipäev. Palju õnne Sa pingutad vist mitmel rindel Edu ja hoia mind ka enda lähedal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teate tüdrukud, te olete kõik nii tublid, et raske on igal nädalal rohkem innustust jagada. Need kellel miinused on igati tublid (viksid-viisakad). Need kellel plussid, ootame ja loodame kõik koos, näha edaspidi miinuseid. Tu blid on kõik, kes vähegi pingutavad. Mina küll pingutan. Umbes 5 aastat tagasi märkasin, et kaal hakkab imelikult tõusma, siis sai liitutud figuurisõpradega (all
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust tüdrukud Ilusat kevade algust ja palju-palju päikest meile kõigile Minu tänane kaal on 78,6kg, seega -0,7kg Olen rahul, kuigi toidupäeviku kaalukriips näitab, et peaksin juba 75kg ligidal olema Oh, aga sinna on veel pikk maa. Loodan, et olite sellel nädalal tublid ja saate ilusad miinused kirja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kõigile, minul edeneb sellel nädalal veits paremini, kui eelmisel. Isegi õhtuste söömistega olen enamvähem normi jäänud ja magama jäämisega pole enam probleemi. Ehk on organism siis harjunud pisut vähemaga. Jalutanud olen kah korralikult iga päev. Mar11, kaks päeva on kaalumiseni, jõuad veel ennast korrale kutsuda Edu meile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Helbeke: Aitäh heade sõnade eest Arvestades sinu KMI-d on ju kaalulangus igati hea. Mis sa põed, meil ju ühesugune KMI. Hakkame võistlema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud (muide eelmine postitus läks kaduma, kui keegi seda näeb siis andke teada) Vaadake nüüd, mis te oma suurte miinustega teinud olete, õues jälle talv . Aga ütlemata tublid olete olnud, au ja kiitus teile Mina tegin täna suurpuhastust korteris, et ülejäänud aja nädalavahetustel, kuni sügiseni maal veeta. Kõik sai tehtud, kuid eelmise aasta õunad olid veel alles ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud minu hommikune kaal 79,3kg, seega +0,2kg. Kehvasti ju ja paras mulle , ise olen süüdi. Täiesti raisatud nädal ja ega need naistepäeva maiustused ja shampus mind küll õnnelikumaks teinud. Õnneks ei ole järgmisel nädalal ühtegi pidustust, mille taha pugeda. Loodan, et teil on ikka miinused ja Jaaniduelli 2014 au saab päästetud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, vaatan, et meil on siin jube vaikseks jäänud. Minul on see nädal viletsalt läinud. Nädalavahetusel ja veel ka esmaspäeval sai naistepäeva lainel patustatud. Nüüd olen püüdnud päästa, mis päästa annab. Kuigi ega ma rahul pole . Kuidas teil on läinud? Kas naistepäeval tarbitud koogid ja joogid olete suutnud maha raputada? Homme jälle ju kaalumine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Urts, sorri, et sinu kohta midagi eelmises postituses ei kirjutanud. Lugesin oma vaimusünnituse üle ja nägin, et sina oled kuidagi vahele jäänud: Sa hirmsasti meeldid mulle. Ja su postitused on nn. musta huumoriga endale sihitud. Vitsa sa kindlasti ei saa, vähemalt selles foorumis. Täna on Naistepäev ja lase ennast hellitada. Aga homme on juba muu värk, siis ei ole vabandusi. Ole meiega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Issake Kairka, sa oled nii vahva Aitähh, et meid edasi vead . Selle printimsega sain ise juba korda. Ikka enne vaja hädaldada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust tüdrukud ja mõnust naistepäeva kõigile , loodan, et teie lähedased oskavad teid ka vääriliselt hinnata eilne paanika on läinud ja leidsin ise kuidas kaalutabelit printida. Olin ise lihtsalt saamatu ja enne, kui uurida milles asi, kukkusin hädaldama. Tegin väiksed märkmed eile ja täna lugedes, ei tundunudki need enam väga asjalikud Aga ikkagi panen kirja. Kui ma mÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Letsoit, kus sa oled>???Ära sa nüüd suure innustusega meid unusta?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kairke, tahtsin küsda, miks ma ei saa kaalutabelit printida? Olen, lollipeaga hakanud kõikide postitusi kommenteerima. Oleks lihtsam, kui eelmise nädala andmed ees. Tänud sulle ja vaata, et sa alakaaluga "vahele" ei jää
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust tüdrukud Minu tänane kaal on 79,1kg, seega -1kg Jess, olen väga rahul, asi toimib ikkagi. Arvan, et ka teil on hästi läinud, sest praegu on ilusad kevadilmad olnud ja eks see innustab. Olge tublid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere duellitajad, kuidas teil läinud on see nädal? Homme ju kaalumine jälle Minul enam-vähem. Nädalavahetus läks küll untsu, kuid nüüd olen korralik olnud . Õhtuste söömistega on ikka jube raske ja kalorinorm saab ületatud, kuigi nüüd juba veidi vähemal määral. Kuid arenemisruumi ikka veel on Mõnel päeval on ka olnud kriitilisi hetki, kui tahaks kõik sinnapaika jätta .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei läinud see kukkel ka minul meelest. Sõin ära ja jube hea oli .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head Vastlapäeva kõigile mis te täna vastlakukklitega teete, kui tuuakse, pannakse lauale ja soovitakse "head maiustamist". Mul seisab nüüd siin 1 imeilus kuklike ja vaatab kurva näoga otsa. Mütsikese sõin juba ära , nüüd vaatan teda ja mõtlen, kas pean vastu ja jätan söömata või annan alla? Peaks kuskile sahtlisse peitma, ehk läheb meelest ära , aga vaevalt. Ma vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon