Tere hommikust! Tere tulemast, Kidi! Me teame täpselt, mida sa tunned. Minu hommikune kaal oli 86,7 (-0,9).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

....kepikõnnitasin ka täna 5 km
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu kaal näitas 87,6 (-2,3). Uskumatu number, käisin viis korda kaalul ja ei uskunud oma silmi, aga sisetunne oli küll selline, et miinus tuleb, sest selline kerge tunne oli kohe kuidagi. Süsteem töötab ja väga hästi kusjuures. Õnneks tõotab ka täna kõndimise päev olema, ees ootab ka tubade koristamine ja selleks neid ruutmeetreid ikka jagub.....ja siis tahaks veel l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õige jutt.....mina käisin täna ka kõndimas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on hetkel küll motivatsioon laes.....nimelt tellisin endale Erik Orgu toitumiskava ja olen nüüd seda jälginud, tundub, et tuleb korralik miinus..... Vurr, mis juttu sina nüüd ajad.....jätad meid maha we
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...eile ka kõndisin.....aga kus kõik teised on, nii vaikselt nokitsete we või sööte???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

....käisin eile ikkagi 5 km kepikõndi tegemas....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal näitas 89,9 (+1,5)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kõndisin eile 8 km......ja kohe mitte ei puginud....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Kaal on 88,4 (-0,5) kg. Toidutabelit ei täida. Ja muideks ma käisin ka eile kepikõnnil.....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina käisin täna kepikõnnil.....oi kui hea tunne on....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina küürutasin ka lillepeenras kaks tundi eile, kohe-kohe lähen edasi küürutama. Kusjuures täna saan kohe aru, et mu pepul on lihased olemas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, minu kaal täna hommikul 88,9 kg (-0,8). Toidutabelit ei täida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu eilne kaal oli 89,7(-0,5). Jään toidutabelist ja kaaluteatamisest paar nädalat eemale. Isiklikud asjad. Olen kaalunr tagasi 10. aprillil. Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, mul sinu abi vaja. Kuidas ma sain selle 100g kohta kcal arvutada? Tegin omale frikadellisuppi - väljatulek oli 3,2 kg ja selle koguse kalorid on 1383 (frikadellid ja kartulid ja porgandid kokku).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Lihtsalt kurb on.....sellist nr ei osanud ma kohe kuidagi oodata. Aga mis seal oodata, kui toidutabelit ei täitnud...peale selle avastasin, et nüüd vaheajal, kui sõitsin Tartu vahet, olid mul lapsed kaasas ja alati tagasisõidul võtsime midagi hammaste vahele. Vale liigutus. Vee piirnorm on ka jäänud sinna 1 l kanti ainult, varsti saan ka arsti käest paragada. Kuid ikkag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu ma juba lubasin, siis mina täidan homsest toidutabelit taas. Aga sain järjekordselt kinnitust, et kui toidutabelit ei täida, siis ei tule ka miinust, suurima tõenäosusega. Ilus ilm täna viimast päeva, homme juba jama õues, käisin ka täna riisumas.....kolm päeva tegin suurpuhastust kodus - pesin aknaid ja tuuseldasin kappides, aga suu on ka käinud minu arvates rohkem kui vaja. See
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, suurimad vabandused, et eile kaalu ei teatanud. Kuid korralik veejoomine ja muud jamad hoiavad mind edukalt joonel. Kaal oli 87,9 (-1,3). Kad pole mitte tore! Iga negatiivse asja juures peab ka midagi positiivset olema. Toidutabelit ma see nädal ei täida, kuid 20. märtsist täidan taas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teate naised, juba saab ennast õhemalt riidesse panna. Kevad tuleb-tuleb. Nii tore.....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu täna hommikune kaal on 89,2 kg (-1,3). Vot mis veejoomine tähendab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saa oma tel toidutabelit täita. Täidan selle ka järgi. Õnneks kaaluabi enda päevikut saan täita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anname tuld jah! Ma olen kodust eemal ja unustasin arvuti laadija koju. Läpakas ühesõnaga ei tööta. Lähen üritan nüüd telefoniga ka toidutabelit täita.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei saa ennast reede hommikul kaaluda, ma sõidan homme hommikul ära ja jõuan alles laupäeval koju. Kas on võimalik, et ma võin oma kaalu pühapäeva hommikul öelda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Käisin siis esimest korda Tartus ära, räägiti täpselt ära, kuidas asjad käima hakkavad. Ja pandi dieedile, sest selle raviga kaasneb kõhulahtisus. Ei tohi süüa toorsalateid, kapsast, herneid, ube, kaalikaid, sibulat, küüslauku, ei mingeid gaseeritud jooke. Gaseerimata vett tuleb palju juua, lausa 1,5-2 liitrit päevas. Ja nagu minu toidutabelist näha, siis esimesel päeval l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast, Tinku!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust. See noor laps teenib omale taskuraha modellitööga. Ja nüüd vett jooma!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere laupäeva hommikut! Iga halva asja juures on ka midagi positiivset. Täna tuleb minu kõige vanem laps (15) tagas koju. Oli teine kaks kuud Lõuna-Koreas. Lennuk maandub täna kell 17. Oi kui hea meel mul on. Vurr, me oleme ka ju veteranid kaalulangetamises, onju. Ja me saame hakkama ka, kui igasugused asjad vahele ei tuleks Mulle väga meeldib meie seltskond, oleme ikka üks ütlemat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Kas ma pean siis seda lugu nüüd edasi laulma, seda kurvalugu ja masendunud kaalulangetaja juttu? Kahjuks jah. Nagu ma ennem olen juba maininud, olen ma ju stressisööja. Eile helistati mulle haiglast ja ma pean minema nüüd kiiritusravile esmaspäevast. Hetkel veel ei ole mulle haiglakohta, nii et ma pean hakkama alguses autoga sõitma sinna ja tagasi koju ehk siis 240 km pÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat sünnipäeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Kaal 89,0 (-0,5). Tegelikult me oleme nagu kasiinosõltlased, ainult, et mängus ei ole meie säästud, vaid meie kilod (söömine). Kui ma eelmine reedel olin sunnitud kõiki oma kleite selga proovima, et mdagigi selga saada, siis kahjuks ei saanud ma kapist ühtegi kleiti enam selga. Mis te arvate, mis tunne see oli? Ma enam ei taha seda tunnet tunda, tahan tunda seda, mida t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon