See reede juba ülehomme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen nõus! Teeme ära!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused. Oli nii kiire, et terve nv peale sain magada lausa 8 tundi. Kuid suutsin siiski reede hommikul kaalu pealt läbi hüpata 89,5 (+0,6). Jo-jo missugune! Tean, et Vurrile see nüüd ei meeldi samapalju kui mulle endale. Aga ma võtan end käsile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Edasi, ikka aina edasi, saledama elu poole......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Kaal oli 88,9 kg (-0,6).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav, ma justkui kirjutasin eelmises postituses, et ma ei loobu kaalulangetamisest. Ma küll ei täida jah toidupäevikut, sest kaaluabi päevikust mulle hetkel piisab. Või on meie toidupäeviku täitmine muutunud kohustuslikuks osaks? Olen nõus meie eelmise reegliga toidutabeli osas: kas kõik seitse päeva täidad või ei täida üldse? Aukudega päevi ei tohi olla toidupäevikus. Ja na
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr : Viimane aeg oma kondid kokku korjata, > august välja ronida ja tegutsema asuda. Meil > kõigil on raske, ei ole ainult minul Väga hästi öeldud. > >Ma ei loobu, aga ma ei täida toidupäevikut hetkel. Ja kõndimisest kuuldes, lähen proovin täna kõndida natuke, no ajasite isu peale. Kui ma haiglasse lähen (kiiritusravile), siis mul aega küll ja siis vast täidan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Ma olen ikka tõeline stressisööja, ma ei saa sinna mitte midagi pärata. Olin detsembris haiglas operatsioonil ja edasiseks raviks jäin ju ootele ja eile siis helistati ja paluti täna kompuutrisse minna ja seejärel millalgi lähen uuesti haiglaravile. Ei taha nagu päris pooleli ka seda kaalulangetamist jätta, siis ma siin nüüd olen oma pattude ja lubaduste mittetäitmi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jahh, tegelikult sain alles täna need asjad paberilt sinna TT. Polnud lihtsalt aega, aga tehtud saab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, sa võidki jääda sellest unistama..........ma olen sellel nädalal ülitubli......just sinu kiuste nüüd....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal oli 89.5 ehk siis +0,7. Täidan TT homsest....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul küll midagi head loota ei ole, nii et paraku peksavad jälle oma vitsad. Homsest täidan eesrindlikult toidupäevikut ja joon vett.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast, Triin! Ma ei täida see nädal toidutabelit, lihtsalt ei jaksa. Hea kui ma jõuan seda toidupäevikut siin KA täita ja jääda lubatud normi piiresse, oleks ütlemata tubli tulemus. Oi, kui vesi ikka on....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Vurr, kõik laabub aja jooksul, pärast vihma tuleb alati päike. Minu nr hommikul 88,8 (-1,4 kg).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, su tabelis haigutab suur tühjus, mis teed? Sööd suurest masendusest? Võta nüüd ennast kätte ja täida tabelit ikka ka, ma siiralt loodan, et need tühjad päevad ei ole sul mingid õgimishood seal. Saadame sulle postituviga vitsu....ai-ai. Mäletad, Vurr, kas see ei olnud mitte sina, kes ükskord saatis siia mingi lingi, kus oli mustmiljon varianti vee maitsestamiseks. On see äkk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Jaa need nn hautatud köögiviljad olid mul koos sealihaga (õigemini karbonaadi tükiga) haudepotis ja seal oli seda lihast tulnud rasva küll. Usun, et ei liialdanud nende kaloritega, aga jah, ma üritan nädala sees ennast parendada ja natuke juba eile sain seda teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Sellise valiku valisin mina endale eelmisel nädalal ja sain kätte ka tulemuse.....90.2 kg (+1,1). Mida ma küll teen, tahan ju ometigi maha võtta ja siis õgib ennast ogaraks. Minu lubadus selleks nädalaks: ei hakka homsest toidutabelit täitma, vaid teen seda kohe ja täidan korralikult terve nädala, nii et ka vesi (tee) on korralikult joodud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, naasesin siis üle pika aja jälle tööle. Lihtsalt kohutav. Pole jõudnud märkida toidutabelisse mitte midagi ja täielik masendus on peal. Söönud olen kõike, mis kätte on sattunud. Mõelnud pole midagi. Sire, sul väga hea plaan, et igaüks võiks omale järgmise nädala eesmärgi siia kirja panna..... Homme kaalule ja kui ma tohin, siis ma hakkaksin laupäevast ka kindlasti toi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Mina muutsin oma vahe-eesmärgi 85 kg kätte saada 5 nädalaga, siis on minul kalorinormiks 1491. Ma eile ei täitnud toidutabelit, siis ma ikkagi üritaksin seda edasi täita. Tuleb lihtsalt see jälle oma tööellu ka mahutada. Ma vähemalt proovin ja annan endast parima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau, Vurr, kus alles nr kadestamist väärt ma ütlen kohe. Minu kaal näitas 89.1 (-0,7) isegi. Aga ma see nädal üritan taas tööle minna, siis ma ei täida kaalutabelit. Oleme tublid!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, ma ka lõpuks jälle levis.....olime hommikust saati elektrita.....hakkan nüüd järele täitma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Issand kui tore, kõik naised on ärganud ja vestlevad .......kohe rõõm teid nii aktiivsetena näha......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga ilus, Vurr. Ma olen ka teie üle uhked.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh vastuse eest! Ma kasutangi neid kotiteesid, kuid ei lisa midagi magustamiseks. Mis plaanite õhtuks süüa?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tore on sinust lõpuks midagi kuulda, Vurr. Naised, elu läheb edasi miinustega!!!! Onju nii? minul pole küll mingit põhjust enam ogaraks süüa. Vast ikka sain nüüd nende kahe päeva jooksul oma isud rahuldatud. Üks küsimus: kuidas te teele kaloreid arvutate? Sattusin täna natuke segadusse.....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Ma ju ütlesin, et asi läheb käest ära. Ma olen kakas viimast päeva söönud söönud ja söönud, lihtsalt kohutav. Aga nüüd on kõik. Kaal näitas 89.8 (+1,2!!!). Ei saanud vastu ikka nendele pühadele ja lõpetada miinusega. Rumal inimeseloom.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

HEAD UUT AAASTAT!!! Homme kaaluma ja siis toidutabelit täitma, ausõna. Muidu asi kipub ikka käest ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jaaaaaa.....vaikselt hakkan juba jälle sööma, ja mida värki, need jõululaua isud tuleb ju rahuldada......loodan, et päris lolliks ei lähe. Vurr, meie duellihing, jõulud ju möödas, ei söö seal rohkem midagi, pane kohe käest ja kasi vett jooma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu kaal näitas 88,6 kg (-0,5).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ütlen ausalt, et mul tuli alles lõunal meelde, et täna reede ja unustasin ennast kaaluda, minu kaal tuleb homme hommikul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon