Sooviks ka teada, et mis nipid kellelgi kaalualandamiseks käsile võetud on. Ise olen püüdnud (E-N) igasse päeva mingi ekstra liikumise/trenni lisada, kuivõrd raske jõutrenn on mulle tervislikus mõttes keelatud (R-P puhkan ja tegutsen kodus). Sõidan rattaga (tavaliselt 20 km), teen kiirkõndi (10 km), eelmisel nädalal käisin esimest korda vesiaeroobikas ja kodus on crosstrainer (1h ~20
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu poolest miks mitte, seltsis segasem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga rõõmsameelne tabel, soovin kõigile ilusaid numbreid. Kas lepime selle ka kokku, et kirja läheb hommikune kaal? Minul kusjuures tihti õhtul töölt tulles väiksem kaalunumber kui hommikul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina jamasin ka eelmise tabeli tegemisel sellega. Vaata neid õigusi veel korra, sealt näppides sain lõpuks nii tööle, et kõik said märkida. Pidi vist avalikuks tegema selle dokumendi ja kõigile õigused andma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kiitus tabeli tegijale: väga ilus tabel ja mulle meeldib ka see variant, et ei ole kuni jõuludeni kuupäevad kohe näha, siis on hea lihtne jälgida. Nüüd siis pole muud kui tuult tiibadesse!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga paneme siis esimeseks tähtajaks jõulud ja siis vaatame edasi. Pakun nimeks nt "Jõulurõõm"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tingimustega igati nõus. Mis me tähtajaks paneme? Sellest ehk ka duelli nimi (võiks jah uue teema teha, kus tabel esimeses postituses). Minu meelest võiks kehtestada ka kaalu sisestamisele ajalimiidi, nt kui reedel on kaalumispäev, siis me ei sisesta kaalu esmaspäeval.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu näidud tänahommikuse seisuga: pikkus 163, kaal 70,9 (kõigub 1 kg siia-sinna erinevatel päevadel), soovkaal 63.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kes tabeli teeb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Kõigepealt vabandused minu poolt, et pole lubadust peale reisi tagasi tulla täitnud. Lõpp on lihtsalt väga raskelt läinud ja see pidev seisak ja pendeldamine vussisid motivatsiooni ära ja vajasin puhkust. Loobusin küll päeviku täitmisest, kuid arvestasin peast edasi ja kavatsen nii ka jätkata. Sellest nädalal lisasin taas igasse päeva regulaarset liikumist ja sain esialgu k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina võin ühineda, 70,1 hetkel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ärge siis pahandage, et mina oma kaalu vahepeal anda ei saa, kuna sõidan homsest reisile, uue kaalu annan tagasitulles (ilmselt alles 12. juulil). Ehk põikan vahepeal siia lugema, kui netti õnnestub saada. Teile aga rõõmsat langustrendi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabelit saab kindlasti pikendada, panin lihtsalt umbes praegu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Meie uus sügisjooksu teema siis siin. Palun lisage oma andmed. TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hästi, teen siis uue teema Sügisjooksu nime all
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sisestaks küll, aga ootan endiselt vastust, et kas jätkame uue nime all või kuidas? Mina sõidan nüüd reedest reisile ja tagasi alles juuli esimese nädala lõpus nii et järgmise kaalunumbri saan anda alles siis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palun mulle 69 kirja panna ja järgmise kaalu saan anda alles kuu aja pärast, kuna sõidan nädala lõpus puhkama ja kaalumisvõimalust ei ole. Saab olema paras katsumus, aga püüan palju liikuda ja jälgida, mida suhu pistan. Olge tublid ja palju päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palun mulle 69 kirja panna ja järgmise kaalu saan anda alles kuu aja pärast, kuna sõidan nädala lõpus puhkama ja kaalumisvõimalust ei ole. Saab olema paras katsumus, aga püüan palju liikuda ja jälgida, mida suhu pistan. Olge tublid ja palju päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palun mulle 69 kirja panna ja järgmise kaalu saan anda alles kuu aja pärast, kuna sõidan nädala lõpus puhkama ja kaalumisvõimalust ei ole. Saab olema paras katsumus, aga püüan palju liikuda ja jälgida, mida suhu pistan. Olge tublid ja palju päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, sõbrad! Kas teen uue teema, on veel nime suhtes pakkumisi? Varsti on vaja juuni 1. nädala kaal sisestada. Hoiatan ka ette, et minult tuleb juunis 2 kaalumist, siis sõidan 3 nädalaks Slovakkiasse reisile ja tagasi tulen kuskil juuli teise nädala paiku, siis saan uued numbrid anda. Loodan korralik olla, õnneks tean, et liikumist tuleb palju, kuna oleme n.ö. seljakotireisijad, kes pane
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

/kasutajanimi on igaühe isikliku blogi aadressiks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu esimene eesmärk on 63 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle sobiks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Chätryn, ma väga loodan, sest ma olen juba üle 2 kuu lihtsalt paigal tammunud või kõikunud. Tahaks loota, et nüüd see muutub jälle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul 68 kg, jube rahul 30 km rattasõit viis laksust 1,4 kg. Täna sai veel 6h riisutud ka, loodan, et lähipäevil veel parem tulemus. Meil nimelt muruniiduk 3. korda garantiis ja mees ostis lõpuks trimmeri, sest muudmoodi sellest enam läbi ei oleks "närinud". Tema siis trimmerdas ja mina riisusin kogu maltsa kokku, olid vast hunnikud. Ja seda kõike selle kuuma ilmaga, loodan selle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga see kajastub siis juba järgmise nädala numbris
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 68 juhuu! 30 km rattasõit viis 1,4 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

69,4.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pomelo, Sinul langeb kaal kenasti, äkki jagad meiega ka nippe? Mul on viimased 2 kuud üks meeletu pendeldamine 68-70 vahel, tahaks midagi muuta, et taas langema saaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

69,4 aga olen isegi rahul, sest peale eelmist grillimise ja õgimise tähe all möödunud nädalavahetust, millega"saavutasin" 3 päeva jooksul +2,4 kg, on alles jäänud +200g. Luban, et püüan korralikum olla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon