Tänane kaal on küll väiksem, kui eelmise nädala oma, kuid see ei ole vähem, kui üleelmine. Eelmine nädal võtsin siis reisi lõpuks hoopis juurde ja ma ei ole sellest reisiväsimusest veel taastunud ning kaal ka ei taha langeda. Lisaks olen hakanud rohkem liikuma, igapäev olen ilusasti 10 tuh sammu ära teinud ning eile käisin esimest korda zumbas. Kuna ma ei jõudnud väga korralikult s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olin täna lausa nii usin, et kõndisin kokku 20000 sammu ehk 12,6 km. Hommikul tõotas tänane päev küll tulemuste osas masendav tulla, aga vot siis, läks hoopis veel paremini, kui muidu. Magnetic Twisteri kohta ei oska veel täpsemalt midagi öelda, proovingi ära ja saan ehk teada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen siit nüüd paar nädalat eemal olnud. Kaalud küll märkisin tabelisse, kuid lugeda ei jõudnud. Nimelt käisin "teil" Eestis külas talve nautimas. Tegin endale tiheda sõprade ja sugulaste külastusgraafiku ning lund üritasin ka lastega koos võimalikult palju nautida. Algul oli entusiasm suur, kuid lõpuks hakkasin sellest kõigest väsima. Eriti, kui hommik algab külmas t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu teekond edasi ja tagasi algas puberteedieas (ca 15a tagasi). Olin täiesti normaalses kehakaalus ja tagantjärgi mõeldes isegi üsna sale (54-55 kg). Kuid jälle klassiõed olid veel saledamad. Meil oli väga väike klass ja see tegi minust klassi kõige vormikama. Selline staatus mulle ei meeldinud. Nii noorelt ei teadnud ma õigest toitumisest veel midagi. Mind ahvatlesid veepäevad ja mu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul täna kenasti miinus. Samas olen veel selles vahemikus, milles ma viimasel ajal pidevalt kõigun. Kui nüüd järgmine nädal jälle kenasti langeb, siis hakkab asi juba jumet võtma. Toitumises ja liikumises olen hetkel täitsa tubli olnud. Järgmisel ja ülejärgmisel nädalal ei ole ma nüüd kodus ja saan oma ema kaaluga kaaluda, mis näitab 3 kg võrra positiivsemaid numbreid. Mõõd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See lindil kõndimine/jooksmine vaimselt jah raskem. Mind eile aitas hästi enda kaasa võetud muusika, vahetasin tempot ka vastavalt oma muusika tempole ja siis oli väga mõnus rütmikalt kõndida. Meil seal küll ka telekad olemas, kuid neist lastakse ilma helita CNN-i ja BBC-i uudiseid. Seega vahtisin niisama ringi ja lugesin seinalt silte, vahtisin peeglist endale otsa või jälgisin aparaad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Just siis, kui mina tahtsin kenasti oma andmeid päevikutesse sisestama hakata, ei saanud siia sisse. Õnneks oli mul kõik meeles ja lisasin need täna hommikul. Tahtsin eile metsa jalutama minna, aga terve päev sadas kerget vihma. Õnneks saan ma iga kell tasuta jõusaali minna, seega läksingi hoopis lindile kõndima. Metsas oleks ma küll pikemalt kõndinud, kuid 30 min tempokat kõndi on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, ma arvan, et sul jah lihased kasvavad. Kas sa endalt mõõte oled võtnud. Kui mõõdud langevad ja kaal mitte, siis on asi lihastes ning kaal peaks hiljem liikuma hakkama. Ole kannatlik! Ma olen toitude märkimises viimasel ajal patune olnud, tänasest üritan jälle kõik kenasti kirja panna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli suhtumisega olete. Mul ka sellel korral soov oma elustiili muuta ja loomulikult kaalu langetada. Ei ole enam nii suurt tahtejõudu ennast piinata nagu varem ja arvan, et see ongi hea, kuna tervisele ei mõju see ju hästi ja kaal on lõpuks ikka tagasi. Värskendasin oma muusikat telefonis ja esmaspäeval käisin metsas kõndimas. Väga mõnus tunnine jalutuskäik tuli. Tellisin ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle tavaline trenn nii väga ei meeldi ka, veidi igav tundub. Kuna hetkel ei ela ajutiselt Eestis, siis ei saa ma ka oma lemmiktrennis käia. Mulle meeldib tantsimine ja käisin varem bailatinos. See ei ole küll nii intensiivne trenn, kui mõni teine, kuid nauditav ja siiski liigutamine. Metsas jalutada meeldiks ka, kepid ootavad igapäev autos. Pean lihtsalt ükspäev otsuse vastu võtma, et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin on nii paljud väga tublid käivad kenasti trennis ja puha. Ma pole see aasta veel kuidagi trenni lainele saanud. See nädal on üldse kuidagi raskelt alanud, väsimus on nv koristamisest ja lastega mässamisest, et keeruline ennast toitumise osas kontrollida. Viimased paar nädalat olen ka hakanud ainult liha ja salati koos sööma. Riisist, makaroonidest ja tatrast puudust ei tunne ka. K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina sooviks ka Teiega liituda. Uus aasta ja uus võimalus lõpuks oma kaal normi saada. Plaan jälle trenni minna ja toitumine kontrolli alla saada. Lisan oma mõõdud ka tabelisse. Kuna kaalun end iga hommik, siis on mul täna hommikune kaal ka kenasti olemas. Jõudu ja järjepidavust meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon