Mul hakkasid peale jooksmise alustamist kaaluasjad allamäge minema. Kuna jooksmine väsitab ja väike tütreke tahab hommikuti väga vara ärgata, siis olen viimasel ajal liige väsinud olnud ja seetõttu ka isud kohe suuremad ning ainevahetus aeglasem. Kaalu on paar kilo juurde tulnud Täna ostsin kaaluabi kolmekuuse liitumise ja hakkasin jälle toite kaaluma ja kirja panema. Lisaks võtsin jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul kaaluga veidi kehvasti. Alustasin paar nädalat tagasi jooksmisega, kuid sellega seoses on isud kasvanud, kuna kulutan ju energiat rohkem ja väsimus on ka kallal. Aga eks see kaal ka vaikselt liikuma hakkab, peab end toiduga käsile võtma ja lohetamise lõpetama. Olen juba väga rahul, et jälle jooksurajal olen. Tulevad paariaastatagused ajad meelde, kui ma usinalt jooksmas käisin ja kaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast uruhiir! Paistab, et me enamvähem ühte kaalu ja mõõtu. See annab hea võistlusmomendi. Mul veel 2-3 kg, et sinu algkaal kätte saada, aga hea tahtmise korral pole miski võimatu Minu vahepealsest saavutusest: mõtlesin kaua mõtlesin, aga pühapäevast sai jälle jooksurajale ning eile käsin juba teist koda. Järgmine jooksmine on plaanitud reedeks ja siis jälle pühapäev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head vabariigiaastapäeva! Mis tabeliga lahti, ma ei näe juba teist nädalat tabelis midagi, täiesti tühi on? Mul ka hetkel seisab see kaal. Ega ma värskusega just hiilata ei saa. Pean hommikuti väga vara ärkama, kuna tibul argipäeva ärkamise aeg sees ja nv siis ärkab samamoodi vara. Õnneks ei ole see kaalu juurde toonud. Hetkel tegelen ka oma mõistuse korrastamisega toitumise osas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nätsa, eile oli mul ilus kena number ja tänaseks hommikuks oli jälle suurem tagasi Sama lugu oli ka eelmine nädal. Mulle sobiksid vist neljapäevased kaalumised
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisasin ennast ka tabelisse. Väga aktiivselt kaaluteemaga ei tegele, kuid tahaks, et kaal hakkaks nüüd jälle vaikselt ikka all poole liikuma. Motivatsiooni oleks juurde vaja. Ja jooksmise alustamisega võtan ka hoogu. Kui nüüd õhtud valgemaks lähevad ja libedust enam nii palju ei ole, siis plaan alustada paar korda nädalas. Sügiseks vaja ju poolmaratoni vormi ennast saada, see ikka va
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne Anett! Avastasin, et sa oled minust täpselt 10 päeva vähem, kui 10 aastat noorem Kolimine on kaalule väga hästi mõjunud, hakkan oma raseduseelsele lähenema ja sealt edasi tahaks siis oma eesmärgi poole rühkima hakata Selle viimase langusega hakkab lootus tagasi tulema ja lisaks saab äkki oma vanu riideid ka kandma hakata. Praegu on riidevalik ikka jube kesine. Kapp riidei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Eesti! Täna saabusime kodumaale lõplikult tagasi! Kaalusin täna hommikul, eile ei olnud mul kaalu ja panen siis tänase kirja. Toite hakkan augusti lõpust või septembrist jälle kirja panema. Hetkel veel liiga palju muud sebimist. No ja sügis mulle tavaliselt raskem ka, seega hea, kui saan oma suutäitel silma peal hoida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No meil siin totaalne leitsak. Natuke liigutad ja oled üle keha higine. See teeb pisikese magama saamise jube raskeks ja lisaks tahan siin veidi pakkida. Homme meil siin Hollandi kodus viimane päev. Siis nädalake puhkemajas ja hakkamegi Eestisse sõitma. Aga jah, ma tahaks veits jahedamat ilma. Siis vast langeks kaal ka paremini, kuna saaksin sellel ajal, kui pisike magab rohkem tegutseda ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul eilsega juurde tulnud. Käisime sünnipäeval. Samas oli laual ainult toortoit, aga no kui asju palju süüa, siis tuleb juurde ikka. Loodan, et see tuleb siiski kiirelt välja ja järgmine nädal on juba ilusam number. Viimastel päevadel olen jube väsinud ka olnud, mis tõtu igasugune liigutamine vaevalisem ja süüa selle eest tahaks rohkem. Eks nädalavahetusel püüab rohkem puhata, ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peale Eestis käiku on mul kaal liikuma saanud. Mida otseselt teisiti ei tee, aga tegevust on vast rohkem ja ei ole aega nii palju näksida. Nüüd siin Hollandis sorteerin asju. Ja 22.juuli on pakkijad siin ning läheb kolimiseks. Tahaks juba Eestis tagasi olla. Sammas naudin ka hetkel kolimise protsessi :p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane tulemus küll väiksem, kui eelmine nädal, aga ainult 100g. Tegelikult ma ei ole ma veel seda kaalulangetamist väga tõsiselt võtnud. Ainuke asi, mis millest ma rohkem kinni pidasin, oli õhtune söömine, aga ka mitte igapäev. Magusast hoidsin eemale rohkem nädala alguse poole, aga nädala lõpp läks ikka käest. Jalutamas pole ka paar päeva käia saanud, kuna jube kiire on koguae
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle kõigile! Lisasin ennast ka jälle tabelisse. Järgmine nädal saab sünnitusest mööda juba 1 kuu ja aeg on härjal jälle sarvist haarata. Rasedusega võtsin juurde 16 kg. Haiglasse jäi 6 kg ja peale seda on veel 4 kg läinud. Kuid Algkaaluni veel 6 kg ja siis edasi esimeste laste eelsesse kaalu, mis pikalt oli mul norm kaal, veel 4 kg. Seega hetkel soov kokku alla saada 10 kg. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vot siis, pole kõike tekste läbi lugenud ja kohe olen vahepealsest infost ilma jäänud. Ikka võib FB grupiga liituda. Kuidas seda teha, saadan priva kellelegi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma annan ka endast märku. Kõhukasvatamisega kõik kenasti. Pool teed nüüd käidud. Hetkel parim aeg käsil. Enam halb ei ole ja veel väga suur ning sellest tingitud raske olemine ka veel ei ole. Kahest UHst oleme saanud kinnitust, et tulemas on tüdruk, nagu soovisin ja viimasel ajal ka tundsin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väike vahepala minult: testitulemused olid korras. Kahjuks sugu siiski veel ei tea, selleks pean järgmist visiiti ämmaka juurde ootama. Ilusaid tulemusi homseks kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vahepeal oli nii raske olla ja väsimus ka kallal, et ei jõudnud siia lugema ja kirjutama. Eriti, kui pea 2 kuud üksi poistega toimetama olen pidanud. Soo peaksin järgmine nädal teada saama. Kuna mul kuklavoldi uuringu järgi risk oli veidi kõrgem 1:190 (norm alates 1:200), siis lasin lisaveretesti (NIPL testi) teha, mille käigus minu verest lapse kromosoome otsitakse ja uuritakse. Ja kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore lugeda, kuidas te kõik kenasti kõhnute. Mina jälle kenasti paisun. Olen üsna palju juurde võtnud, ca 7 kg, kuigi alles 17 nädal jookseb. Aga no mis seal ikka, peale sünnitust hakkan vankriga pikemaid ringe tegema Nüüdseks juba enesetunne parem ja inimese tunne jälle. Jama siin poistega, kes pidevalt köhas ja noorem paaril korral ka palavikus olnud. Täna istungi temaga palavi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anett, kas nende toikordade vahel ka väiksed vahepalad on, nt puuviljad? Hetkel tundub, et sellest menüüst mulle nt jääks väheks. Kontrolli nt kalorsus ka üle, siis kindel, et endale liiga ei tee.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ma võtan ikka hullumeelselt juurde. Hetkel ei ole ka muud võimalust, kui tahan ennast vähekenegi normaalselt tunda. Nimelt sunnin ennast sööma, kui jälle halvaks hakkab kiskuma. Ning lihtsalt näksimine enamasti aita, pean korralikult sööma, siis tunnen ennast inimesena. Eelmine nädal kaal siin enamasti seisis, aga no see oli jube piin, ei oksendanud, kuid koguaeg olin selle piiri pea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud kõigile toetuse eest! Mul jah olid suured plaanid Endos võistelda ja puha, aga kui süda paha ja väsimus kallal, siis kohe kuidagi ei saa. Natuke ikka üritan päevas kõndida ja värske õhk mõjub täitsa hästi. Aga tõesti ikka väga hakkab ära tüütama see iiveldamine. Ma nagu ei mäleta, et eelmiste rasedustega nii hull oleks olnud, aga no üsna keeruline seda ka võrrelda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen nüüd jälle tagurpidi kaalulangetaja. Käisin esmaspäeval arsti juures ja nägin kenasti juba tibukest ja ka südamelööke. Hetkel 8 nädal jooksmas. Aga see algus on ikka nii raske, süda jube paha iga päev, süüa midagi ei taha, aga ilma ka ei saa Samas ei oksenda ma ka ja see tähendab, et iiveldan terve päeva. Eks see ole hea näitaja, aga no raske on ja ootan, et aeg kiirem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anett, sul pole häda midagi. Oled meil siin kaalulangetamises eesrindlkemaid. No ja koos lasega saab ka ju toimetada Vaat, mina peaks siin hoopis hädaldama No nii halb on olla iga päev ja iga sekund ning tänu sellele ei saa ma ka nii väga sporti teha. Väsimus tapab ning kaal ainult tõuseb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kaal eelmise nädalaga suurem, kuid eilsega jälle väiksem. Aga ikka ma pendeldan edasi tagasi. Toitumise peab jah jälle kontrolli alla saama, enne Eestisse tulekut panin kõik kirja ja asi läks kenasti allamäge. Pean uuesti kirja panema hakkama ja oma 10 käsku kenasti täitma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja mina olen jälle õnnelikult kodus. Sisseseadmisega läheb nüüd veel aega, pooled kotid jõudsin õhtul lahti pakkida, homme jätkan. Reisi ajal kindlasti kaal tõusis, päev läbi autos istuda ja süüa, mis ette juhtub, kindlasti head ei tõota. Homme saan juba oma tavapärase ringi ette võtta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anett ja Siucra, palju õnne! Mul oli ka täna kaalu juures, samas ma ei tea, mis ta mul eelmine nädal oli, kindlasti ei olnud, siis ka miskit head. Tegelikult see nädal oli see kaal mul isegi rohkem ja tänasega sain juba veidi alla, aga mitte sinna samasse kohta, kus ta nüüd 2 nädalat tagasi oli. See nv tuleb nüüd asju pakkima hakata, esmaspäeval võtame pika kojusõidu jälle ette.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kunagi käisin pidevalt rullitamas. Eelmine aasta sain korra alla. Meil siin kehvad kergliikulus teed: plaatidest pandud ja rattateed on üldse kividest tehtud Ja mul siis hoopis vastupidi selle rajaga, algul on hea lähev veidi mäkke ja saab natuke ise ka tööd teha, tagasi jälle jube niru tulla, kui ainult laskuma pead. Tahaks ise rohkem vaeva näha. Rullitamisega alustades on esimene a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ANXU79, mul sama seis. Ootan juba koju tagasi naasmist, et ehk siis saan jälle oma toitumist paremini jälgida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina panin täna sama kaalu, mis eelmine nädal, kuna mul siin pole võimalik kaaluda. Nüüd õhtul siiski tunnen, et kaalu on juures, juba raske on olla. Käisin väiksel jooksuringil ja 2 km peal hakkas südame juurest pistma. Edasi kõndisin. Eile oli kerge grill ja alko ka sõpradega, ega see ka kindlasti tervisele hästi ei mõjunud, kuigi täna hommikul oli täitsa ok olla. Järgmine näd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võrreldes selle nende numbritega, mida ma see nädal nägin on tänane kaal väga ilus. Eelmise nädalaga siiski midagi muutnud ei ole. Aga null on ikka parem, kui pluss Jep, tordipildi võin küll lisada Ursull, kui sul pilt prinditakse, siis ongi ta täpselt sama, mis saatsid. Teine variant on muidugi joonistamine.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon