Kuupäev: 04. February 2011, kl 17.20
teen siis väikese tutvustuse ka endast. Ma isegi ei mäleta enam, millas mul see kaal tõusma hakkas aga pubekana arvasin ma et olen jube paks. Kaal jäi küll siis alla 70 ja pikkus oli sama. vahelduva eduga olen alla võtnud ja siis jälle juurde võtnud. Aga minu jaoks oli hullumaja, kui aasta lõpus trügis kaalu esinumbriks 8..... masendav, sest aasta tagasi kaalusin samal ajal 62. Suutsin ühe kuuga alla võtta tol ajal 10 kg ja ise sinna mitte midagi tegemata. kaal lihtsalt langes. tulid jõulud, suurenes ka kaal. Tavaliselt viimased aastad on mu kaaluks siiski 72 +-3 kg olnud. Minu jaoks 3 kilo kaotada paari päevaga pole probleem sest see niiviisi kõigubki koguaeg. Kaks nädalat tagasi tulid perekonna probleemid ja sellega kadus ka söögi isu. Tavaliselt küll muredega kasvab isu aga seekord läks hästi. Siis hakkas kõht lamedamaks minema ja ma hakkasin ise kaasa aitama oma kaalu langemisele. Mõned päevad olin üldse söömata. Siis hakkas aga nõrkus kallale tulema. Ma pole kunagi olnud hommikusöögi sööja ja ei tee seda ka tänasel päeval. Küll aga joon mitu klaasi vett, et magu tööle hakkaks. Lõunaks söön sooja toitu ja õhtul heal juhul näksin mingeid puuvilju vüi midagi kerget. Päevas joon hästi palju vett, ma arvan et 3 liitrit kokku. Mul on aga kaal, mis näitab rasvaprotsenti ja kõiki muid asju. Veetase on alati kõige madalama peal. ma ei tea, palju ma siis vett jooma pean? Samas on mul ka mure, et mul keha paistetab ülesse. Alati üks kord kuus teatud perioodil olen ma nagu täispuhutud õhupall. Ja on veel perioode, kus mul lihtsalt keha üles paistetab. Tahaksin kanda jälle riideid nr 36, mis mul kapis seisavad. number 38 hakkas juba kitsaks jääma ja ma lihtsalt ei raatsi nr 40 riideid ka osta. Kehaliselt aktiivne ma ei ole, sest trenni ma ei tee aga ma jalutan päevas umbes 6 km ja soojal ajal isegi 15, kuna mul on koer ja elame korteris. Ahjaaa, jooksmas hakkasin ka käima aga täna on nii libe, et ma isegi ei saanud käia ilma kukkumata. Saaks number 36 teksad uuesti jalga, ei võtaks neid vist enam jalast ka