leti, väga hea tulemus (Y)

Panen siis meie tabeli üles osad küll puudu, aga reede kaalumine ja teatamine ning täna pühapäev, siis no kaua me ikka ootame

Siin on meie tabel - KERGEMAD REEDED


Ilusad tulemused Samas vaimus edasi

tervist,
olin vahepeal reisikese peal, kuid sugugi mitte kadunud. muidugi kaalumisele ja kaloritelugemisele ei olnud mahti mõelda, nii et kaal sama vist. uus nädal uue hooga!

UUel kaalumisel kribame siis kaalu

Tere kõigile!
Naerulind, sul seal tabelis vist väike segadus nende mahavõetud kogustega. Kas vaatad veel üle?
Käisin täna linnas. Lõunasöök oli tugev, õhtul kõht nii täis, et süüa ei isutanud kuidagi. Hakkan alles päevikusse sisse kandma, ei tea, kas on üle või ... Aga tasakaalus pole ta niikuinii. Kuidas teil läheb?

Mirell kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Tere kõigile!
> Naerulind, sul seal tabelis vist väike segadus
> nende mahavõetud kogustega. Kas vaatad veel
> üle?
> Käisin täna linnas. Lõunasöök oli tugev,
> õhtul kõht nii täis, et süüa ei isutanud
> kuidagi. Hakkan alles päevikusse sisse kandma, ei
> tea, kas on üle või ... Aga tasakaalus pole ta
> niikuinii. Kuidas teil läheb?


Mis nendega kaaludega on siis??? Sa mõtled siis, see rida kus näitab mahaläinud kaalu? Seal on sedasi, et sellest esimesest kaalumisest kui palju läinud, mitte sellest mis algul hõiskasime enne duellitamist välja kui seda silmas pidasid, aga vaatan üle tnx ...

Ma tegin endale albumi, kuhu hakkan pilte endast panema, siis hea võrrelda, kas ka silmaga tulemusi näha

oo, Naerulind, hea mõte. Ma oleks võinud ka kohe oma kaalulanguse alguses selle peale tulla
-9 kg peaks ikka näha olema
Aga kardan et mul homme jälle miinust ei tule....
Ma ei teagi, kas peaksin oma päevast kaloraazi alla viima...aga samas, praegu on see mul pisut üle 1200, ei kujuta ette et vähem saaksin süüa..
Teile edu ja homse kaalumiseni!

Homme juba reede ja minu enesetunne ei ole küll hea, aga loodan, et miskit ikka miinust ka

Kuidas teistel ja kas mõõdame homme talje ja puusa ka??

issand, ma pole endale ikka normaalset mõõdulinti suutnud osta, aga võiks mõõta küll

Praegu on kiire aeg ja söömine nii ebakorrapärane ja mitte kõige tervislikum. Täna suutsin plaaniväliselt ühe saiakese lõuna ajal ära süüa ja see lõi kogu päevanormi uppi. Kohe päevanorm 122%, aga ülla-ülla - tasakaalus. Trenni ega midagi, mis natuke ülesöömist leevendaks, ma täna ka ei teinud. Homme siis kaalule. Ei usu sealt midagi head, loodan, et plusse ei tule. Mõõdulindi pean ka üles otsima.

Hommikust

Minu ebaregulaarne nädal tööl,kus polnud võimalik õigel ajal süüa ja juua,siis tuli kaalutõus
minu tänane kaal 84,9-olen nii õnnetu,et nuta või kohe

Hommik kaasmotiveerijad!

Minu hommik oli taas veidi üllatav - kaalunäit 63,4kg (-0,8kg)
Tasa aga targu liigun ilusama mina poole

Puus mul 91cm
Talje 70cm
Rind kahanenud 94cm peale (2ndl. tagasi oli 96cm)
Säär 53cm

Päikselist reedet kõigile

Naerulind

Tere hommikust!
Minu kaal ikka 63,5 ei grammigi rohkem ega vähem. No mis teha, kaal ei anna alla, ega mina ka ei anna. Panen lootused taas järgmisele nädalale.
Puus 93
Talje 68
Rind 85
Säär 57
päikest!

Tere hommikust!

Minu kaal oli hommikul võrreldes eilsega natuke tõusnud, aga õnneks nädala peale on ikkagi miinus 70,3.
Puus 100
Talje 82
Rind 94
Säär 39
Reis 58

minu kaal siis 69,0

tsau jällegi

Vaatan,et olete siia oma mõõdud kirja pannud,mõõdan siis ka,äkki lohutab mind nende nr.

Puus-104
talje-90
rind-105
säär-41
reis-59
saigi kirjaRõõmsat nädala vahetust

säär ja reis,... ma kirjutasin sääre alla kintsu mõõdu

Kehas oli hommikul kuidagi raske tunne, aga õnneks oli kaal ikka langenud - 88,0 (-0,6). Hea meel on küll, et ikka langeb.

Nüüd muud mõõdud:
puus - 116
rind - 110
talje - 98
säär - 40

Pean mainima, et sel nädalal üks kolleeg märkis, et ma olevat alla võtnud. Jess, mul oli hea meel. )) Olge tublid ja optimistlikud, küll edu lõpuks tuleb.

Ma olen ka sääremõõduks reiemõõdu pannud

Õige siis, et säär 34cm ja reis 53cm teen tabeli ka kohe kohe kui koogiga ühelepoole saan

Meie tabel on siin - KERGEMAD REEDED

Edu tulevaks nädalaks Ja Ilusat nädalavahetust

tere taas


muidugi on mul kiire ja pole isegi mitte oma igapäevast tabelit siin täitmas käinud ning loomulikult ka kaal on vist sama või suuremgi veel- ma ei tea kohe noh...
72 kg


te olete siin kõik väga tublid- kuidas saada ka innukust juurde

Tabel koos mustikas79 tulemusega - KERGEMAD REEDED

Päikest!

Naerulind

Kaks päeva olen isukalt trenni teinud. Eile sõitsin ratast, täna tegin kepikõndi ja käisin ujumas. Pärast muidugi sõin ja nüüd kardan, et kõvasti, kuigi lahjasid asju. Pean toidupäevikut täitma hakkama, eks siis ole näha. Alla olen võtnud kenasti. Täna hommikul näitas kaal 86,9. Jess, olin nii-nii-nii õnnelik ). Kas kõik on rannas, et siin nii vaikne?

Mina olen rannas käinud ja sünnipäeval ja lugenud ka veidi, aga no pole sellist mahti olnud (tuju ka), et kirjutada Masendus on peal Jõin eile terve pudeli Pisang Ice Mint-i, pähh paha paha ja lisaks avastasin, et treenin vist liiga palju ja mle ei meeldi oma natuke lihases jalad

Mulle kuluks küll natuke lihalisemad jalad ära. Ja veini jõin ka täna natuke, aga eriti ei istunud. Tavaliselt olen ikka nagu kaevul. Usu , Naerulind, homme on uus päev ja tuju ka hoopis teine. Masendus kipub jah mõnikord peale, aga pärast selgub, et polegi millegi pärast eriti masenduda.

Juba läheb jälle allapoole see kaal küll ta reedeks taas normipiire saan

Edu!

Ma ei saa aru, mis toimub mul kaal tõuseb. Olen kõike ilusti jälginud, ainult see nädal ei ole õnnestunud omal seda menüüd tasakaalu saada. Täna võrreldes pühapäevaga 1 kg kaalu tõusu. Selline asi viib ikka tuju nulli küll. Eks vaatab, mis homme näitab

Loodame, et kaal homme Ok, mul ka siis

Ma kahtlustan et mul kaal ikka sealsamas kus eelmine/üleeelmine nädal.
No ma oleks õnnelik kui -200g-gi.
Pöidlad pihku!
edu teile!