minul ka kaal seisab, ilmselt ilmub pluss järgmise nädala lõpuks. eilne seis 79,5 kg.

Hommik.
Alustan siis kirjapanemist - tänane seis 80,8. Olen rahul, kuna esmaspäeva hommikul näitas kaal 82,2 Uskumatu, kuidas ikka see kaal koheselt tagasi tuleb, kui ei käi trennis ja ka toitud nii nagu meeldib Aga eks alustame uuesti.
Ilusat aastavahetust kõigile!

Head uut aastat!

Pole päris kaua aega siia saanud. Viimane kaal mida mäletan oli 82,5 ehk pole kõikse hullem, aga pole olnud ka mega õgimist. Vaatame mis reede toob.

Hommik.
Teatan oma kaalunäidu - 80,5. Ehk siis suur aastavahetuse sööming maas ja lisaks ka natuke. Alustasin trennides käimist, seega olen ree peal tagasi
Ilusat kaalulangemist kõigile sel aastal!

Eheee, 84,7 - olid jõulud, vana-aasta õhtu ja oli söömine jne. Nüüd ka juba ree peal tagasi....

Minul oli eile 82,3
Homsest hakkan ka päris korralikuks. Pean ikka ilusaks saama


Kas teeme uuest aastast uue tabeli, või jätkan vanaga?

Kuidas sul endal mugavam on, minul ausalt öelda erilist vahet pole. Aga ma üritan ikka korralik olla, jõudsin just kepikõnnilt tagasi, niiiiiiii ilus ilm, täiesti uskumatu.....Reedel näitame juba miinuseid ja ei õgi ........

Hommik!
Täna siis "preemia" käes, et hakkasin korralikuks +1,6 kilo Noh saan aru küll, et organism korjab vedelikku enne päevi ja lihased on ka parasjagu valusad, aga ikkagi... Nüüd saan aru küll, miks pole vaja end iga päev kaaluda Aga mis siin ikka, rõõmsalt edasi. Pikendasin oma allavõtmisnädalaid - hirmus tobe on vaadata, kui see va sinine joon rõõmsalt allapoole kimab, aga mina oma kaaluga järgi ei jõua. Arvestasin nüüd nii, et 2 kilo kuus, see oleks nagu mõistik.
Edu ja jõudu! Andke ikka teada, kuidas läheb!

Ikka läheb ka, olen ka käinud korralikult kõndimas, ilmad hetkel sellised mõnsad, et peab kohe ära kasutama, aga loodan, et mulle reedel sellist "preemiat" ei tule Igal juhul anname rasvadele valu.....

Algus-04,11-11,11-19,11-25,11-02,12-09,12-16,12-23,12-06,01
karuke03 82-80,3-81,5-80,3-80,3-79,8-79,0-78,9(-3,1)
robin 81,1-80,3-79,9-79,2-79,0-78,3-79,5-...(-1,6)
Zant 81,1-79,9-79,9-79,7-79,3-79,3-79,8-81,1-80,5(-0,5)
Lily32 81,3-81,3-82,6-81,9-80,8-81,3-81,1-81,5-82,3(+1,0)
KurrNurr 82,1-81,8-81,6-82,5-82,1-83,1-83,0-83,0-84,7(+2,6)

Hommik.
Täna meil tõsine talveilm -6 kraadi. Oleks lund ka veidike rohkem, saaks isegi suusad lakast alla tuua. Minul täna ilus hommik - mu preemia +1,6 on kõik kadunud Ehk siis tagasi 80,5 peal.Ise muidugi hullult rahul Aga mingid viirused on meie peret tabanud - mehel kõhuga hädad, minul kurk hullult valus(lapsed õnneks veel terved Ei mäletagi, et oleks peale mandlite äravõtmist kurk valutanud. Seega treeningnädal täiega tuksis. Tegin eile endale jalavanni, täna veidi parem olemine. Loodan, et haiglane olek ei anna õigustust õgimiseks
Aga kõigile ikka jaksu ja tahtmist alla võtta!

Hoiame pöialt, et sa haigeks ei jääks......mine natuke jaluta õues, värske õhk teeb head, aga söök ei tee....

Õhtust.
Tänud KurrNurr pöidlahoidmise eest - täna õhtupoole oli juba selline tunne, et läheks juba trenni Terve mõistus aga ütles, et kannata Nii et ei läinud, aga olemine super hea - seega kui ikka köha, nohu või kurk haige, siis jalavannid on super! Soovitan kõigile - vietnami salv taldadele ja varvaste vahele, siis puuvillased sokid ja villased kõige otsa, no teeb imet!
Õhtul sõin praekartulit kodujuustuga, aga seda mõistlikus koguses. Loodan, et ei libastu ja kööki täna rohkem ei lähe
Jõudu ja jaksu ikka meile kõigile! (kuigi suht vaikseks on siin jäänud).
Päikest!

Kõik pusivad omaette.......ja ma loodan ka, et sa rohkem sinna kööki ei läinud...Ise tulin just stepaeroobikast ja peab vist ruttu magama minema enne, kui ise kööki uuesti suundun. Kuigi see nädal nii raske olnud, nendest suurtest söömaaegadest külge jäänud hirmus näksimise komme, ja oi kui jube sellest lahti saada......

õhtust daamid
praegu kenasti reel. Esmaspäeval oli 83,2 ja täna juba 82,6. Reedeks loodan juba midagi veel ilusamat. Tunne tugev, niiet täiskäigul edasi.

Hommik.
Minu kaal jo-jotab. Täna jälle +, aga trenni pole ikka saanud ja sellest kõik ka tuleneb. Õhtul on ikka jube raske end köögist eemal hoida Olemine ka pole veel kõige parem ja siis tundubki, et äkki võtaks natuke seda ja siis veel seda.... Ilmselt tapan praegu mingit viirust oma organismis, eile oli õhtul väike palavik. See korraks hea olemine oli vist ikka väike petukas Aga mis siis ikka, küll see viirus minu kerest kaob ja loodan et ka mõne grammi ka rasva kaasa võtab
Edu ja eks homme kaal meile teatab kogu tõe

minul hommikul taas ilus miinus.

olen hakanud õhtuti värsket salatit sööma ja hea kerge tunne onja hommikul ka number kergem

trenni ei jõua ennem veebruari kahjuks.

Nii et õhtuti värsket salatit...........mis on kõige põhilisem, mida sa teed ja sööd......

minul täna 81,8, nats vel plussi, aga küll see ka kaob.

Tere ilusat pärastlõunat!
Kuna täna 13 ja reede, siis algaski päev hästi - kaalul patareid tühjad Seega las jääb kaal, mis eelmine kord oli. Sisetunne küll ütleb, et midagi vist on nagu juures, aga kui ikka numbreid pole näha, siis ..... Tervis on jätkuvalt kehva, keksisin, et jalavannid aitavad igati hästi - päris terveks ikka pole saanud Aga lootust on ikka terveks saada ja siis muidugi trenni minna.
Edu uueks nädalaks!

Tsau, minu kaal näitas hommikul 84,2.

minu reedene kaal oli 81,8

Algus-04,11-11,11-19,11-25,11-02,12-09,12-16,12-23,12-06,01-13,01
karuke03 82-80,3-81,5-80,3-80,3-79,8-79,0-78,9-...(-3,1)
robin 81,1-80,3-79,9-79,2-79,0-78,3-79,5-...-...(-1,6)
Zant 81,1-79,9-79,9-79,7-79,3-79,3-79,8-81,1-80,5-80,5(-0,5)
Lily32 81,3-81,3-82,6-81,9-80,8-81,3-81,1-81,5-82,3-81,8(+0,5)
KurrNurr 82,1-81,8-81,6-82,5-82,1-83,1-83,0-83,0-84,7-84,2(+2,1)

Oh mind vaesekest küll, mul ikka tükk tegemist, et rebida ennast sealt punasest minema, aga ega sellegi poolest alla ei anna. Edasi, ikka edasi.....

Mul ka, pidevalt libastun, sest koguaeg mingid külaskäigud või külalised. Aga ikka edasi homme jälle joonel. Siis küll tulemas koolinädal ja lõunatoitu ei kaalu, kuna söön koolis.

tere jälle. täna lõpuks üks natuke rahulikum päev, saab korraks nina internetti pista.
olen teist nädalat üritamas korralikuks hakata, ja alles eile (alates jõuludest) suutsin esimest päeva jääda õigetesse kaloritesse. lisaks olen teinud 4 päeva jutti trenni.
kaal täna hommikul 79,1.
püüan saata näidu reedel, aga kui ei saa siia, siis saab ehk sellegi numbri kirja...
jõudu teile! ilm on fantastiline, eriti kontoritoolisprodiks...

Hommik.
Kaal jätkuvalt sama 80,5, aga olen rahul - tean, et eelmine nädal tegi kobeda plussi - riietest tundsin - seega kõik on kontrolli all
Ilusat nädalavahetust!

Pekki ma ütlen......mul jälle juures, 84,4 kg.

Algus-04,11-11,11-19,11-25,11-02,12-09,12-16,12-23,12-06,01-13,01-23,01
karuke03 82-80,3-81,5-80,3-80,3-79,8-79,0-78,9-...-...-(-3,1)
robin 81,1-80,3-79,9-79,2-79,0-78,3-79,5-...-...-79,1(-2,0)
Zant 81,1-79,9-79,9-79,7-79,3-79,3-79,8-81,1-80,5-80,5-80,5(-0,5)
Lily32 81,3-81,3-82,6-81,9-80,8-81,3-81,1-81,5-82,3-81,8-83,4(+2,1)
KurrNurr 82,1-81,8-81,6-82,5-82,1-83,1-83,0-83,0-84,7-84,2-84,4(+2,3)

KurrNurr, ma olen täpselt sama nõrk
Koolis ei kaalunud ja eile veel külalised õhtul ja hommikul oli kaalul 83,4

Aga tänasest taas kaalun ja korralik