Kuupäev: 21. January 2013, kl 12.23
Väikepäike - mina nõustun Murumummi jutuga, võtsid mul kohati sõnad suust
Tähtis polegi nii see, et palju, aga kõige tähtsam, et MIDA süüa. Mina nt pole kordagi Kaaluabis oma toitumist kirja pannud.. seega ma ei tea isegi, kui palju kaloreid ma ühel või teisel päeval söön, aga ma jälgin, mida ma suhu pistan.
Mida väiksemaks on läinud kaal, seda raskem on ka langetada. Ja kõik libastumised (minu puhul siis magusaga) maksvad juba järgmisel hommikul kaalul kätte. Ja et kaalu alandada, siis oleks kasulik viimane söögikord süsivesikute arvelt kärpida. Rasvu ei tasu karta!!, sest need on kehale olulised. Nende liigne piiramine toob kaasa näljatunde ning kasvab ka magusaisu
Ma küsiks ka omalt poolt küsimuse.. ma ei tea, kui teemas see on, aga ehk oskab keegi aidata.. Tahaksin ise ka väga trenni minna, spordikluppi siis. Kuhu ma saaksin aga selleks ajaks lapse jätta? Uurisin Sparta spordiklubi, sest seal lastehoid juba päris väikestele. Minu laps saab varsti 6kuuseks ja hirm teda hoidjale jätta on ikka. Ehk on kellelgi kogemusi?