Ehh, 75,7 kg + 700gr. Ei tea kust see nyyd tuli pole nagu patustanud...aga eks jätkame vapralt.

karuke03, tere tulemast vanaemade sekka! Palju, palju õnne lapselapsukese puhul, ta toob palju rõõmu ja sära päevadesse!

Oh jah, annan oma seekordseks kaalunumbriks 99,7 ehk siis +2,4 kg

Raske nädal oli, trenni ei saanud tervise viperuste pärast ja söömine oli tujude kõikumise pärast paigast ära.

Mis ikka, püüan kuidagi selle vankri peale tagasi ronida, ehk õnnestub veel kuidagi järjele saada.

Porthita

hei, minul täna 95 ehk et tuju saja peal kiita muidugi veel ei julge aga komplimedid toidavad hinge juba päris rõõmsalt. Hoidke kurssi kallid!

krissi

Tere, minu kaal 68,8 kg, miinus 0,2 ainult.
Kahju, aga teile kõike head ja ilusat!

Raske on neid numbreid kirja panna - kardan, et enne jõuab jaanipäev kätte kui mina soovitud kaaluni jõuan ....
Seekord siis 76,1 ehk mõnesaja grammi kaupa tuleb tagasi
Allaandmise mõtte lükkan eemale, aga vägisi tahab tulla.

Kaunist emadepäeva!

Karuke03, palju õnne vanaemaks saamise puhul. See väike inimene, kes neljapäeval sündis ei teagi veel, kui päikseline vanaema teda ootamas on .
Kidi, väga tubli, et nii palju liigud aga soovitan sul mõne trennivaba päeva nädalas võtta, sest muidu põled läbi, usun et järgmine reede teatad meile kahekohalisest numbrist.
Kairka, tänud veelkord õpetussõnade eest jooksuks, no üritasin siis tõusudel tagumikuga lükata nagu sa soovitasid kuigi, ma ei kujutanud ette kuidas see tagumikuga lükkamine mäkke jooksmisel käib - nüüd tean, igal tõusul mõtlesin:lükka tagumikuga nagu Kairka soovitas. Mul oli eesmärk mitte kõndima rajal hakata ja see sai täidetud. Sain joostud, tuju sellest megahea ja mingi kogemuse võrra kindlasti rikkam. Usun, et see ei olnud viimane maraton mul.
Head uut algavat töönädalat kõigile

Aitäh BIRIKA!Mu pisi päikseke,võtab kogu mu tähele panu
Edu kõigile ja rohkelt päikest ja armastust!Kallistan teid niiiiii kõvasti!

Tere!
Hilinemisega teatan, et kaalurindel muutusteta ehk nullring taas.

Hei!
Minul on kahjuks paigalseis - ma vähemalt eeldan, sest kaal näitas minutilise vahega 6 kg kaalukõikumist ehk siis numbrit ei saanudki. Pean vist selle kaaluga koostööleppe ära lõpetama ja uue ostma. Lisaks olen nüüdseks pea 1.5 nädalat järjest iga päev teinud Jillian Michaelsi 30 day shred´i. Ca 20 päeva on veel teha. Kui kedagi huvitab, siis võin nö eksperimendi lõpus avaldada tulemused, et kui palju sentimeetreid vähenes.

Hei!

Minu kaal seisab. Seda tänu viirusele, mis ei lase trenni teha ja muidugi mitmetele sünnipäevadele.

Mind huvitaks, mis on tulemused peale 30 päeva sellele Jillian Michalesi 30 day shredile.
Ise olen ka mitmeid kordi seda uurinud ja mõelnud, et teeks, kuid natukene pelgan veel praegu..

Mhh, nii nõmedad vihmased ilmad. Mina kui nö harrastussportlane pole nende vihmaste ilmadega staadionil ka käinud. Kuigi täna on juba meel natukene must, et ei saa vist täna jälle kõndima..
Aga ma teen ikka pause ka, kui tööl ikka väga raske päev on olnud, siis ma õhtul kõndima ei lähe. Just sellepärast, et ma teen füüsilist tööd ning päev otsa kõnnin, siis vahel õhtuks jalad nagu makaronid all.

Jee, õhtuks jäi vihm järele ning sain ikkagi staadionile kõndima minna. Nii rõõmus meel kohe sellest.. Täna oli kuidagi palju kergem kõndida, võhma oli rohkem ning 6,5 km läks nagu niuhti
Aina enam tahan reede hommikul kaalul kahekohalist numbrit näha ning selle nimel pingutan nüüd..

Tubli Kidi, mina pole suutnud ennast välja vedada. Olen õhtuks nagu makaron kuigi ei tee füüsilist tööd . Kaalule astuda ka ei julge sest ma hetkel arvestan oma kaalu püksirihma aukude järgi... Nojanüüd on see kolmandas augus kuigi enne oli neljandas Neljas auk tähendab kaalu alla 60kg...
Kuidas teistega lood? Olete ikka korralikult rajal?

Ma pean tunnistama, et pole väga rajal, aga tipin suht raja kõrval .
Täna käisin poes/turul, varusin külmkappi ainult tervislikke toiduaineid, nüüd pole pääsu, pean neid sööma hakkama.
Kairkast pole midagi kuulda , pole tabelit edasi kantud, loodan, et temaga ikka kõik korras.
Olge ikka tublid.

Tere- Tere,

Pean siin jälle vabandama, nagu ikka oma hilinemise pärast. Uskuge mind, ma ei ole tegelikult üldse hilineja tüüp

Meie värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL

Alustame siis seekord kaalutabelist nimede kustutamisest sest sellega seoses muutub meie tabeli järjestus kardinaalselt. Nimelt siis Mereurul ja rõõmurullil kaal 3 korda edastamata. Nemad siis ka tabelist kustutasin.

Sellega seoses saab esikoha omanikuks MTU, kes on praegusesks kaotanud 12,28% oma kehakaalust (14kg), teisele kohale platseerub Krissi 12,04% (13kg) ja kolmandale Liis014 -9,96% (7,4KG).
Ja kokku kaotasime eelmine nädal juba arvestatavad 7,4kg

Palju õnne Karuke03 selle elu muutva sündmuse puhul! Vau- vanaema....

Paistab, et mida ilusamaks ilmad lähevad seda suurem kaalusula tulekul. Veel paar nädalat ja ongi juba jaanipäev käes. Veel viimased punnitused ja olemegi seal Aga lõpp see ei saa olema, sest see ei ole sprint vaid maraton ja enne ei saa järgi anda kui ikka finishisse jõuame. Nii, et võtke seda jaanipäeva tulekut kui vahefinishit

Edu teile! Ja nädala keskpaik juba murtud, varsti juba uued numbrid!

Tervisi,
Kairka



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Kairka 14.05.2014 20.18.

Ja Birika? Kuidas läks? Kui pepulihased valusad olid siis lükkasid ilusti pepuga Nii äge kohe lugeda, nii tahaks, et oleks ise ka nii vormis et jooksma minna kuskile jooksule. 2 nädalat veel koolis käia ja siis, peale lõputöö kaitsmist hakkan ka sporti tublisti jälle tegema MAraton jääb see aasta küll vahele kahjuks...

Signum- ma teen ka vahest Jilliani. Mulle hullult meeldib Ja enesetundele mõjuba alati väga hästi.

Veelkord Terv,
K

Kairka, kusjuures olid jah pepulihased mõnusalt valusad, ise veel mõtlesin, et olen ju ennegi jooksnud ja pepu pole valus olnud, miks siis sel korral oli.... Ma jälle targem .
Nii lahe on iga päev ja hetk midagi uut õppida, tänks Kairka .

Homme juba uued näidud .

Tere kõigile
minu tänane kaal 75,2kg, seega -0,2kg
Ei tea kuhu see nädal kadus? Alles ma ju kirjutasin siin, et kaal seisab. Ei hakka ennast kordama kah. Omaarust olen tubli olnud ja liikumist kah on nüüd rohkem, kuid ei midagi
Aga pole hullu, rühin ikka lõbusalt edasi
Olge tublid ja ärge alla andke.

Sama siin. Palju trienni ja liikumist, aga kaal ei taha väga koostööd teha. Täna siis 66kg. (Kusjuures nädala keskel nägin juba kaalul numbrit algusega 65 - nii et lootust on)

Tere,

minul kaotust 400g. Seega 99,6.

Päikeselit hommikut!

Kaal näitas 61,9 kg, kaalukaotust 0,3. Kuidagi väga visalt on langema hakanud. Aga noh, pole hullu. Tasa sõuad, kaugele jõuad

69,2 ehk +100 grammi!! Tundub tõesti, et nii kui natukenegi ennast lõdvemaks lasta on kaalul kohe tunda. Ainuke hea asi millele suudan mõelda hetkel on see, et kuna kaal minul nii aeglaselt langeb siis ka kõige suurema söömise korral pole see tõus väga hull.
Tänud Kairika, et kirjutasid selle duelli kohta et enne ei lõpeta kui finish käes Minu soovkaal on veel väga-väga kaugelja sellise langetamise korral saavutan selle heal juhul jaanipäevaks 2015

Tere kena reedehommikut!

Minul on löpuks teatada miinusest, küll väiksest, aga siiski miinusest: täna hommikul oli kaal 93,1kg. Kuu aega on kaal paigal seisnud, söömisega on ka nii ja naa, eks on ka patustatud. Köige kurvem on see, et pole kuu aega jooksmas käinud, kuna viirus istub visalt kehas ehk nüüd saan ka löpuks jooksusussid jalga tömmata:-)

Ilusat nädalavahetust!

Tere kõigile!
Natuke sain seekord alla ka. Kaal on 88,6 kg. Seega miinust on 0,6 kg. Asi too seegi ja selle eest pean siiski ka kiidulaulu endale laulma.

Olen täitsa tubli tots,
kaal mul kukkus alla pots,
kuigi kilod pole need –
grammidestki hea on meel.

Pingutust see nõudis ikka,
ahvatlusi oli rikkalt.
Mõnikord sai piire seatud,
trenni teha täitsa veatult.

Täna hingetõmbeks paus,
aga olema pean aus,
et ei langeks söömislõksu,
meelde jätma kindlad nõksud:

Toidukorrad üles märgin,
vaatan üle trennivärgid,
liiga hilja ma ei söö,
ehk siis kaal ka alla lööb.

Olge tublid!

Väga lahe luuletus!
Meel jälle rõõmsam

Urts, wau - müts maha su ees, kust sul neid riime küll tuleb?
Minu kaal täna hommikul 73,8 (-100gr) - mingil imelikul moel olen täitsa rahul, sest olen kindlasti rohkem söönud kui tavanädalatel ja ikka väike miinus, no siis võiks ju tiba pingutada ja vähem süüa, siis ju suurem miinus - HEUREKA - mis ma avastasin.
Olge rõõmsad

Tere!
Minul 0-ring. Aitäh Kairkale ja teistele indu ja edu!

Tere taas,
Ja jälle on nädal läinud, aga kilod ei .....
Minul taaskord nulliring ehk 76,1.

Hea emotsiooni andis Kairika, et seda duelli ei lõpeta enne,kui finish käes Suur tänu, et saame edasi punnitada

Sooja nädalavahetust!