Kuupäev: 24. December 2010, kl 09.38
Sul on siis suured ja väga põnevad elumuudatused ees. Soovin sulle edu ja kiiret kohanemist. Olen kindel, etka Portugalis on võimalik edukalt kaalu langetada, kuid alguses on kindlasti raskevõitu.
Minu 10.nädal oli lausa naljakas omamoodi, sest kuigi täitsin päevikut, võtsin seda nädalat pigem kaalusäilitamisena ning trenni ei jõudnud kordagi. Tulemus -0,7 kg ja kaalunäit selline, mida viimati nägin aastal 1997. Olen väga rahul. Vahel võid pingutada end kas või pooleks, aga kaal ei lange, siis aga teed oma asja kergelt ja möödaminnes ning kaal üllatab sind tõeliselt.
Kas see siis hetkel viimane nädal meil käsil? Püüan anda pühade ajal endast parima, et esmaspäeva hommikul ei peaks kaalu minnes ahastama hakkama.Laupäeval on sünnipäevale minek ja pühapäeval on tütrel sünnipäev- kerge ei saa olema. Pean ehk tegema strateegia, et näiteks kooki külas ei söö.
Ilm on väljas võrratu ja lund sajab nagu kotist.
Soovin sulle ja sinu perele imekauneid ja rahulikke jõule! Sulle eraldi veel ka muidugi mõõdukust ja kainet mõistust pidulauas istudes!