Tere-taas.

Nagu juba tavaks saanud siis lõkkak käima selle aastase Jõuluduelli.

Ilmad jälle jahedamad ja aeg ennast jõuluree jaoks jälle kergemaks vormida, et ikka sinna rohkem inimesi peale mahuks.

Reeglid järgnevad:
Esitama peaks pikkuse, soovkaalu ja algkaalu. Tabeli põhja saate piiluda lingilt KAALUTABEL, ettepanekud nagu ikka teretulnud!

Lisada võib ka mõõdud iga kuu esimesel kaalumisel selle reede kaalu juurde. Siis saab igaüks enda jaoks ülevaate ka mõõtude osas ja saab ka teiste mõõtusid piiluda. Teeks nii, et need kellel soovi on neid juurde märkida edastavad mõõdud ja kellel ei ole soovi, ei edasta.

Kaalu edastamine toimub reedeti! Kellel reedel ei ole võimalik edastada siis võib ka nädalavahetuse jooksul seda teha. Lõpliku tabeli panen kokku pühapäeva õhtul, et tulemused jõuaksid selle nädala edetabelisse.

Osavõtjad kes ei ole 3 korda oma kaalu edastanud kustutan tabelist.

Edetabeli panen kokku kõige suurema kaalulanguse protsendi järgi.

Nagu duelli nimi ka reedab siis tähtajaks saab olema 24 detsember

Algkaalusid võite hakata kohe edastama kui soovi on. Ametlik tähtaeg on 05.06

JÄÄN SIIS OSAVÕTJATE ANDMEID OOTAMA

Tervitades,
Kairka

Tere Kairka!

Nii vahva, et viitsid järjekordse suurduelli algatada!

Kindlasti soovin osaleda, aga vot 05.06 (sul praegu ametlikuks tähtajaks märgitud) kaalu ma küll ei anna, see oli kolm kuud tagasi
05.09 annan algkaalu aga muud näitajad siis sellised, et pikkus 166 ja soovkaal 85 kg.

Porthita

Tere Kairka,


väga tubli ettevõtmine. Olen ka käpp! Praegune algkaal 89,3, pikkust pole juurde tulnud - seega 160 ja soovkaal enne jõuluhane 77,0 kg.

Edu Sulle!


MTU

Liitun ka

Praegune kaal 71,2, pikkust 170 cm ning soovkaal on 65 kg

Tasa sõuan ja ehk saavutan oma kaalu koos trenniga ning seega ka trimmis keha!

Appel

Tere!

Mina liituksin ka
Algkaalu edastaks reedel, aga pikkust on 164 cm jagu ning soovkaal jõuludeks oleks 90 kg.

Kidi

Tere, osaleks siis ka. Minu algkaal on 99.8kg. Sooviks jõuluks saada 85kg.

Edukat langetamist kõigile.

Tsau tsau!

Väga äge, et jälle duellitada saab, kuna mul isiklikult on siis rohkem motivatsiooni
Minu pikkus on endiselt 156cm
Alg kaaluks märgin 63kg
Ja soovikaal oleks 56kg

Mõtlesin, mis ma mõtlesin, aga otsustasin, et võiks ju ka osaleda. Ehk aitab praegu küll piisavalt jaguvat, kuid aeg-ajalt ka natuke vähenevat motivatsiooni üleval hoida.
Minu pikkus on 161 cm, algkaal 72 kg ning soovkaaluks paneks 67 kg. Ja nüüd ma trenni!

Tere kõigile?
Mõtlesin siin ka, et võiks lõpuks ühest duellist veel osa võtta, et veel jõuab, natuke on veel maha võtta ja jõulud on just paras aeg selle tulemuse saavutamiseks-viimistlemiseks. Kleitki kapis õiget aega ootamas . Lühidalt nii palju, et alustasin siin keskkonnas oma kaalulangetusteed selle aasta 06.jaanuaril algkaaluga 92 kg, tänaseks päevaks olen maha võtnud 32 kg ja 5 kg võiks veel haihtuda, aga see lõpp läheb vast juba sise- ja enesetunde järgi.

Seega, minu pikkus on 158 cm, algkaal 60 kg ja soovkaal 55 kg.

Tahtejõudu ja püsivust kõigile!!!

Tere
Sooviks ka osaleda, algkaal 107,2. Pikkus 167.
Soovkaal oleks 95.
Reedel kaalun ja edasta n selle nädala kaalu.
Ei olegi veel sel nädalal kaalunud.

Head kaalulangetamist kõigile!

Hei!

Osaleks ka! Algkaal 110,9 kg, pikkus 166 kg ja 93,9 kg võiks jõuluks kaaluda

Jõudu ja vastupidamist kõigile!

Ma liituks ka sel korral. Suvi oli lihtsalt seisak, ehk nüüd muutub jälle midagi!
Pikkus 168, kaal 62,5 ja ikka tahaks saavutada seda numbrit 58.
Ilusat ja tegusat sügist!

Hei

Tuleks ka kampa. Minu pikkus 172 cm ning algkaaluks 87 kg. Jõuluks soovin kogu südamest näha kaalul numbrivahetust, seega soovkaaluks 79 kg.

Jõudu ja jaksu kõigile

Hei,
Liituks ka teie toreda võistlusega. Hetkel pikkust 168 cm ja kaalu 110,6 kg.
Jõuluks võiks kaal olla 95 kg.

Päikest

Tere!
Soovin ka osaleda taaskord jõululahingus!
Algkaal 106,7kg, pikkust 178cm ja soovkaal jõuluks 95kg!!!!

Edu meile kõigile!!!

Tere taas, vaatasin, et unustasin lisada oma pikkuse 178cm.

Tere mina olen ka soovia minu pikkus 164cm minu algkaal on 108,6 ja jõuludeks soovin saada 95kg

Õhtust, tänud Karkale, kes võtab ohjad enda kätte ja alustanud igati vahva kaaluduelli. Meid saab olema palju, kes ei tahaks sihvakam välja näha peatselt saabuval Jõulupeol. Sean utoopilise eesmärgi Apple järgi, meie piikused klappivad, kuid kaalu number on tal märgatavalt väiksem, läheb rebimiseks. Utoopiliseks pean oma eesmärki selle pärast, et ma pole kunagi "nii vähe" kaalunud kui ehk kasvueas, ikka kilod 70 ja 80 kg piiri peal. Ja nüüd numbrid. Pikkus 170, hetkel kaal 73,3 (panen eelmise reede järgi) ja eesmärk 65 kg
Kõigile Edu ja motivatsiooni ühiselt lõpuni minna.

Pärlike! Mina ei ole ka nii vähe kaalunud
Aga hetkel olen oma motivatsiooni leidnud ja olen abiks võtnud ka BootCampis osalemise ja treeneriga konsulteerimise. Eesmärk on ja nüüd tuleb end selleni vedada!
Kui ma suudaks seda rasva vähemaks raputada....mmmmm Mul külmiku peal on motipildid ja meeldetuletused, et kui ma sealt miskit võtan, siis kaaluks jne. Noo on mille nimel pingutada. Järgmine suvi tahaks trennis lühkarid jalga visata ja end selle juures HÄSTI tunda

Tere, kõigile. Apple, ma just mõtlesin muuta oma eesmärki 68 kg jõuludeks, see oleks ehk saavutatav, siis oleks meil ühiselt võtta mõlemal umbes -6kg, sest detsembrini on küllalt vähe jäänud 3kuud. Ja nagu aru saan pead suuremat rõhku treeningutele, Kaua oled tegelenud ja kui intensiivne on sinu treeningkava.

Kairika, minu pikkus oli kirjas 168 ole hea ja tee parandus tabelisse.

Tere,

mina alustan kahjuks plussidega. Nimelt kaal täna hommikul 89,6.

Nüüd on küsimus, kas esimesed kaalunäidud anname nüüd või järgmine nädal

Tervitus

Mina annan ikka täna oma esimese näidu, mul nii hea näit!!!

106 siis täna hommikul, ja miinust 1,2.

Tuju kohe päris hea.

Liituks ka! Minu algkaal oli 93,4kg,pikkus 165cm.Soovkaal jõuluks oleks 79kg.
Tänane kaal 91,6kg.

Tervitus mul hommikuse seisuga oli 97,8 kg, seega -1kg.

Mina edastan oma kaalunumbri pühapäeva hommikuti. Loodetavasti see sobib, ei tahaks muuta seda rutiini. Päikest!

Annan ka siis mõõdud, 71,9. olen ülimalt rahul.

Tere!

Minu algkaaluks saab 100.8 kg!

Edukat langetamist kõigile!

Tere

Liitun ka, et kaaotada viimaseid kilosid, mis on eriti visad minema.

Pikkus 174 cm
Soovkaal 65 kg
Algkaal 73 kg