Kaaluabi uudised
Kööginurk
Kaalu langetamine
Tervisesport
Motivatsioon
Muud jutud
Kokku: Eelmine12
Asukoht: 2 / 2
Re: Duell 2020
Saatis: Kairka
Kuupäev: 19. April 2020, kl 09.12

Kohupiimakook kõlab hästi grinning smiley Õnneks ma suutsin end kehtestada ja paar päeava juba meie majas küpsetatud ei ole. Seda enam rõhutakse LaMuu jäätisele. Jäätis mulle eriti ei meeldi õnneks ja kerge ei öelda.



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Kairka 19.04.2020 09.13.

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Saatis: Laidah
Kuupäev: 21. April 2020, kl 19.36

Seekord siis nii, et tsipake tuli juurde, kusjuures väga ei teagi millest - üle nagu ei söönud, paar päeva oli liikumist vähem, aga mingi päev oli vererõhk jube all, pea valutas ja võtsin lausa valuvaigistit ja nii tuligi pisut tagasi. Kuid loodan siiski, et see selline lühiajaline tagasilöök - tuleb uuesti reele hüpata ja küll saab jälle kõik korda.

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Saatis: Kairka
Kuupäev: 22. April 2020, kl 07.33

Ei tea jah mis nädal see selline oli. Tegin ka kõike nagu enda meelest õigesti aga alla sain ainult paarsada grammi. Enda meelest oleks nagu pidanud paar kilo ikka minema lendama grinning smiley

Laidah- tubli töö! Kokku 2,84% kehakaalust ju kaotatud!the finger smiley

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Saatis: Laidah
Kuupäev: 28. April 2020, kl 08.51

Küll on nõme, jälle tibake tagasi tulnud, kuigi omateada kõik nagu õigesti tehtud. Kas võib kaalu kinni hoida ka see, kui ei söö nõutud kaloreid täis ja liikumist kirja ei pane, et organism hakkab söödut säilitama. Seekord vähemalt oli paar sentimeetrit vähenenud. Proovin alates tänasest jälle kenasti söödud asjad kirja panna, äkki see aitab jälle joonele saada.

Aga meile ikka edu ja tugevat tervist smiling smiley

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Saatis: Kairka
Kuupäev: 05. May 2020, kl 08.33

No hea, et niigi läinud. 2 nädalat pole sööki jälginud sest läksin maale vanemate juurde. Minu lemmik on laste vorsti võileib ja Kasekese kommid. Peaks ikka kokku ennast võtma jälle. Ma ei saa aru kuidas see nii ületamatu tundub sad smiley

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Kuupäev: 05. May 2020, kl 16.10

Kas tõesti suudan pingutada vaid nii palju, et juurde ei tule? Kurb, kurb moody smiley
Aga ega ma alla ei anna. Number tabelisse kirja ja täiskäigul edasi, ikka languse suunas winking smiley

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Saatis: Jutah
Kuupäev: 07. May 2020, kl 12.41

Hei!

Kuna mul mitte kuidagi ei õnnestu selle kodukontoris ületöötamise juures oma päevakava kontrolli alla saada, siis duellis osalemine on minu jaoks pigem veel üks stressiallikas. Ja teadagi ajab stress sööma smiling smiley Seega ma eemaldasin ennast tabelist. Aga kõik teised, olge tublid ja liikuge eesmärgi poole!

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Kuupäev: 12. May 2020, kl 08.10

Tere!

Me teame, mida stress teha võib, ega minagi oma ülekaalu olemust üldiselt teisit ei saa põhjendada.

Jutah ole tubli ja ehk läheb kaaluga ka asi paremaks loomulikul kulgemisel, kui duelli kohustus hetkel päevakorrast maas smiling smiley

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Saatis: Laidah
Kuupäev: 12. May 2020, kl 09.44

Tänase päeva (hommiku) tõdemus - kui miski asi saab kõikuda, siis on see kaal smiling smiley
Aga ikkagi EDU meile - võidukalt edasi.

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Saatis: KristaP
Kuupäev: 14. May 2020, kl 06.31

Tere, kas tohin teie duelliga liikuda, mu kehakaal muidugi palju suurem kui hetkel osalejatel, kuid väga oleks vaja kaasvõitlejaid, et asi õnnestuks (ehk siis kaalulangus). Tervitades Krista

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Saatis: pontus
Kuupäev: 14. May 2020, kl 10.49

Hei,

Liituks ka duelliga. Varem on sellise kontrollgrupi olemasolu ikka abiks olnud. Edu kõigile!

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Kuupäev: 14. May 2020, kl 14.19

Teretulemast uued liitujad smileys with beer

Pange oma nimi siia kirja

https://docs.google.com/spreadsheets/d/14RPh5F5LyhdzNgxl2cm2nwVpKF_3W2JIrW0xoAHon6Q/edit#gid=0

Meil on grupis onlud juba ka lahkujaid nii, et uued võiks veidi värskust lisada winking smiley

ikka edu!

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Saatis: petsake
Kuupäev: 20. May 2020, kl 12.22

Juurde tuleb kiiremini kui ära grinning smiley
Aga eks ma olen ka 130 kg olnud, nii et mõnes mõttes on siiski kontrolli all.
Siin grupis olek annab täiendavat lisamotti, nii et püüab ikka paremaks saada (loe ideaalseks spinning smiley sticking its tongue out)

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Kuupäev: 25. May 2020, kl 18.58

Petsake, kuidas saakski teisiti - ikka ideaali poole liigume smileys with beer

Ma teen siin täna eelluuret, et kas minu tänahommikune kontrollnumber on eelmise nädalaga võrreldes rõõmustav või lahja võitu spinning smiley sticking its tongue out

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Saatis: hatugirl
Kuupäev: 27. May 2020, kl 10.47

Tervitusi kõigile!
Nii vahva, et siin jälle punt koos on. Liituksin ka teiegaspinning smiley sticking its tongue out Olen siin varasematel aastatel kaalu edukalt ja vähem edukalt langetanud, kahjuks on kõik mingi aja pärast jälle tagasi tulnud. Karantiiniaeg pani kaalu jälle kasvama ja mai alguses kaalule astudes nägin oma elu suurimat kaalunumbrit - 102.8kgeye popping smiley isegi sünnitama minnes ei kaalunud ma nii palju.
Hakkasin jälle oma toitumist jälgima samal viisil, millega eelmisel korral 15kg langetada õnnestus. Ehk õnnestub nii ka nüüd.
Kaloreid ma ei jälgi/loe. Söön korralikult hommikul, lõunal,õhtul ja kui vaja, siis paar vahepala. Õhtul peale 18-19 enam ei söö. Põhiline mida pean jälgima,et lõunat ei tohi ära jätta ja näksida ei tohi. Muidu söön põhimõtteliselt kõike. Ja laupäev on patupäev, siis söön nt rohkem magusat, grilli ja siidrit. Mingit ranget dieeti ma järgida ei suuda, siis on asi kohe hukule määratud.
Mingit trenni ma ei tee, üritan ainult toitumisega kaalu vähemaks saada.
Edu meile!

Valikud: VastaOsunda
Re: Duell 2020
Kuupäev: 28. May 2020, kl 11.54

Teretulemast hatugirl thumbs up
Sul on õiged põhimõtted. Õhtul peale 19 mitte söömine ja päeval näksimiste ära jätmine pab kindlasti kaalu vähenemise poole liikuma winking smiley

Valikud: VastaOsunda
Kokku: Eelmine12
Asukoht: 2 / 2


Sellesse rubriiki võivad kirjutada ainult registreeritud kasutajad.