Tere!

Pea sa tabelit ikka edasi. Selle tähtajalise esitamisega olen täitsa nõus.

Jõudu ja jaksu meile kaalulangetamisel!

Tere. Mulle sobib ka see tähtaeg

Mulle sobib ka see tähtaeg.

Cece, oled väga tubli , et tabelit teed Aitäh ja edu sulle langemisel!

Minu täna hommikune kaal 63,2 -700g

Minu kaal, nagu arvata oligi, tõusis. 66,5 kg (+ 0.5 kg) Aga eks tuleb uue hooga edasi põrutada.

kaal on sama imelik küll, peaks vist eesmärki muutma natuke, tööl pingeline aeg ja kipub vägisi näksima , küll enamvähem normi piires aga liiga ramusat

ehk siis 57,6

Tere!

Hommikune kaaluüllatus. Näit 57,8 langus tervelt -1,6 kilo.

Ei tea kas eilne lapse "üllatus" telefoniarve näol mõjus, et võrreldes eilse kaaluga kadus kuskile 0,8 kg. Loodan, et see üllatus homme plussina pole.

Edukat langust ikka kõigile!

............................Cece.....................tinka.................tripskiisu..................Kasss......................Anne.....................pekirull......
12.11.2010...........69.8......................67.4.....................66.3......................74.8.........................66.4........................64.........
19.11.2010..........69.1(-0.7kg)..........66.4(-1kg)............65.6(-0.7kg).........75.2(+0.4kg)............66.4(0kg)..............63.2(-0.8kg)
26.11.2010..........68.6(-0.5kg).........67.2(+0.8kg).........64.3(-1.3kg)...........75 (-0,2kg)............65.2(-1.2kg)...........61.4(-1.8kg)
3.12.2010...........67.7(-0.9kg)..........65.5(-1.7kg)..........63.3(-1 kg)............75 (0kg).................64.9(-0.3kg)...........60.2(-1.2kg)
10.12.2010.........68(+0.3kg)............65.9(+0.4kg)..........62.1(-1.2 kg)...........75 (0kg)..............65.1(+0.2kg)...........59.1(-1.1kg)
17.12.2010.........68(0kg)...............66.9(+1kg).............61.5(-0.6 kg)...........75,2 (+0.2kg)........64.9(+0.2kg)...........59.5(+0.4kg)
24.12.2010.......67.8(-0.2kg)............67.5(+0.6kg)..........60.7(-0.8 kg).................? .................63.7(-1.2kg)...........59.1(-0.4kg)
31.12.2010.......67.4(-0.4kg)............67.5(0kg)..............59.7(-1kg).....................? ........................?........................58.2(-0.9kg)
07.01.2011.......66(-1.4kg)..............67.5(0kg)..............59.4(-0.3kg).................? .....................63.9(+0.2kg).............57.6(-0.6kg)
14.01.2011.......66.5(+0.5kg).................?.....................57.8(-1.6kg).................? .....................63.2(-0.7kg)...............57.6(0kg)

Tere!
Kuidas langetamine-jälgimine edeneb? Mul momendil viimaseaja trendi järgi kaal seisab, aga eks ta millalgi jälle langeb vast. Reedeni veel aega nagu on. Nädalavahetus tõotab tulla kiire ja ahvatlusi täis. Kõige vanem poeg saab 14 aastaseks. Laupäev ja pühapäev siis külalised ja väike pidu. Reedel plaanis pealinna tulla ja külastada tädikesi. No nad katavad siis ka laua ja muudkui aga söö ja söö. Katsun ikka vastu pidada ja tubli olla. Sugugi ei tahaks juba saavutatut nässu keerata, seda enam, et eesmärgini nii vähe veel jäänud. (Uus eesmärk on mõttes juba paika pandud ja kaugemas plaanis tahaks näha kas ühe teatud kaaluni ka olen võimeline jõudma(mis pole küll jäävana mõeldud, lihtsalt enesele tõestamaks, et olen selleks suuteline )
Seniks aga:langetame kaalu usinasti edasi!

Teretere. Minul ka kaal seisab, kuid loodan ikka miinuse reedeks välja venitada, kasvõi eelneva hapupiima päevaga. Raske on jah, eriti kui külla minna, kõik ju ei mõista seda kaalulangetamist ja vaat, et veel solvuvad kui ei söö nende tehtud toite ( eriti vanemad inimesed). Muutsin ka oma eesmärki, kuidagi ruttu tahtis kätte jõuda aga muidu on kõik positiivne, va see , et trenni ma lihtsalt ei jõua, ainult ühe korra käisin ja nüüd jälle ei ole aega, kui 6 korda nädalas tööd teha. peab ikka kuhugile enda ligidale asuvasse spordiklubisse kaardi muretsema ( isegi kui maksab rohkem), kui pean vabal päeval ekstra kuhugi kaugele trenni minema siis lööngi kergemalt käega, sest see kohale minek just ongi raske. Kui trenn juba tehtud on muidugi supper tunne ja sellepärast tahaks ikkagi käia ja leida selle aja. Kõike kena teile ja loodetavasti saavutate oma eesmärgi, mina tahan juunikuuks igaljuhul korralikult trennis käia, ja olla vormis

Hetkel veel Pekirull

Tundub nagu kõigil läheb nii hästi, mis siis et kaal seisab, peaasi et ei tõuse. Mul endal lõi pooleteisenädalane haigus kõik sassi. Alguses ei tahtnud midagi süüa ja kui terveks hakkasin saama siis läksid igasugused valimatud asjad suhu. Millegipärast ma ei oska ikka päris täielikult korralikult toituda, ikka võtan mõne kommi ja siis pärast tunnen end nii kehvasti ja sellepeale söön veel. Ja mul sama lugu selle trenniga, pole juba kuu aega käinud, kõigepealt olid jõulud ja siis aastavahetus kui olin eemal ning seejärel haigus.. Paha tunne on peal ka sellepärast et pidin eesmärki mitu korda korrigeerima ja mitte sellepärast et see oleks kätte jõudnud vaid et aeg sai otsa. Kuid kindlasti ma ei anna alla, Kaaluabis olemine on mind nii palju aidanud ja usun et jõuan ka oma soovkaaluni. Pean lihtsalt endas selle tahtejõu üles leidma. Olete tublid võitluskaaslased, lähme siis ikka edasi oma eesmärkide poole, kes kiirelt, kes aeglaselt, peaasi et kohale jõuame

66,4 (-0,1 kg), nojah parem kui mitte midagi

mnu kaal täna hommikul 56,9 , ehk siis -700 grammi. eesmärgi ja kaalujoon täpselt koos liiguvad, loodan et see kestab kuni lõpptulemuseni ja siis jääb pidama, igaveseks

Minu kaal täna 62,5 ehk siis -700g.

Kiire päeva kiire näit. 57,2 langus seekord 600 g. Pole paha

Siiani kõigil langus ja suht sarnane , olen nii rõõmus

............................Cece.....................tinka.................tripskiisu..................Kasss......................Anne.....................pekirull......
12.11.2010...........69.8......................67.4.....................66.3......................74.8.........................66.4........................64.........
19.11.2010..........69.1(-0.7kg)..........66.4(-1kg)............65.6(-0.7kg).........75.2(+0.4kg)............66.4(0kg)..............63.2(-0.8kg)
26.11.2010..........68.6(-0.5kg).........67.2(+0.8kg).........64.3(-1.3kg)...........75 (-0,2kg)............65.2(-1.2kg)...........61.4(-1.8kg)
3.12.2010...........67.7(-0.9kg)..........65.5(-1.7kg)..........63.3(-1 kg)............75 (0kg).................64.9(-0.3kg)...........60.2(-1.2kg)
10.12.2010.........68(+0.3kg)............65.9(+0.4kg)..........62.1(-1.2 kg)...........75 (0kg)..............65.1(+0.2kg)...........59.1(-1.1kg)
17.12.2010.........68(0kg)...............66.9(+1kg).............61.5(-0.6 kg)...........75,2 (+0.2kg)........64.9(+0.2kg)...........59.5(+0.4kg)
24.12.2010.......67.8(-0.2kg)............67.5(+0.6kg)..........60.7(-0.8 kg).................? .................63.7(-1.2kg)...........59.1(-0.4kg)
31.12.2010.......67.4(-0.4kg)............67.5(0kg)..............59.7(-1kg).....................? ........................?........................58.2(-0.9kg)
07.01.2011.......66(-1.4kg)..............67.5(0kg)..............59.4(-0.3kg).................? .....................63.9(+0.2kg).............57.6(-0.6kg)
14.01.2011.......66.5(+0.5kg).................?.....................57.8(-1.6kg).................? .....................63.2(-0.7kg)...............57.6(0kg)
21.01.2011.......66.4(-0.1kg).................?.....................57.2(-0.6kg)...............? .......................62.5(-0.7kg).............56.9(-0.7kg)

Mul kaal 66.3 ehk ainult -0.1kg langust

Minul see nädal eriti halvasti kohe, täna hommikul 63,5 ehk +1kg
Nu mis seal ikka, eks ole patustatud siina ka ühe ja teisega, eks ikka edasi ja edasi

lõpuks ometi saan oma kaalu ka õigeaegselt sisestada. kolme nädala tulemus siis -2.7 kg (64.8).
kaaluabi keskonda polegi enam oma toite sisestanud, kuidagi nii ebamugav, olen vist lihtsalt liiga laisk. tulemus sellegipoolest väga hea

tinka, kas saaksid panna muutuse võrreldes eelmise nädalaga? Siis saan ka tabelisse su muutuse sisestada

Tere!
Katsun siin keset tõbiseid terveks jääda. Kahjuks tabas viirus ka pere pesamuna. Nii ma siis kussutan ja lohutan teda. Vahel läheb märkamatult suhu ka selliseid asju, millest tegelikult hoiduks. Aga eks see põetamine võtab parasjagu energiat ka.
Minu eilne näit oli 56,7. Langus 0,5 kg.

Eesmärk läheneb kiiruga ja tundub, et päris kätte teda selle ajaga enam ei saa, kuid ma ei põe, sest uue eesmärgi sean ma nagunii.

Edukat langus meile kõigile!

Minu kaal sama, mis eelmisel nädalal, ja ei imesta, kuna olen patustanud, kõik on enda süü. tore, et juurde ei ole tulnud. tänasest jälle uue hooga langusele

............................Cece.....................tinka.................tripskiisu..................Kasss......................Anne.....................pekirull......
12.11.2010...........69.8......................67.4.....................66.3......................74.8.........................66.4........................64.........
19.11.2010..........69.1(-0.7kg)..........66.4(-1kg)............65.6(-0.7kg).........75.2(+0.4kg)............66.4(0kg)..............63.2(-0.8kg)
26.11.2010..........68.6(-0.5kg).........67.2(+0.8kg).........64.3(-1.3kg)...........75 (-0,2kg)............65.2(-1.2kg)...........61.4(-1.8kg)
3.12.2010...........67.7(-0.9kg)..........65.5(-1.7kg)..........63.3(-1 kg)............75 (0kg).................64.9(-0.3kg)...........60.2(-1.2kg)
10.12.2010.........68(+0.3kg)............65.9(+0.4kg)..........62.1(-1.2 kg)...........75 (0kg)..............65.1(+0.2kg)...........59.1(-1.1kg)
17.12.2010.........68(0kg)...............66.9(+1kg).............61.5(-0.6 kg)...........75,2 (+0.2kg)........64.9(+0.2kg)...........59.5(+0.4kg)
24.12.2010.......67.8(-0.2kg)............67.5(+0.6kg)..........60.7(-0.8 kg).................? .................63.7(-1.2kg)...........59.1(-0.4kg)
31.12.2010.......67.4(-0.4kg)............67.5(0kg)..............59.7(-1kg).....................? ........................?........................58.2(-0.9kg)
07.01.2011.......66(-1.4kg)..............67.5(0kg)..............59.4(-0.3kg).................? .....................63.9(+0.2kg).............57.6(-0.6kg)
14.01.2011.......66.5(+0.5kg).................?.....................57.8(-1.6kg).................? .....................63.2(-0.7kg)...............57.6(0kg)
21.01.2011.......66.4(-0.1kg).................?.....................57.2(-0.6kg)...............? .......................62.5(-0.7kg).............56.9(-0.7kg)
28.01.2011.......66.3(-0.1kg)...............64.8.....................56.7(-0.5kg)...............? .....................63.5(+1kg)...............56.9(0kg)

Kahjuks seis sama 66.3 (muutus 0kg)

Mina tagasi seal, kus üleeelmine nädal. ehk siis 62,6 -900g siis.
Nu hea, et vahepealne tõus maha läks jälle.

Minul -800 grammi, kaal siis 56,1 kg. Lõpuks ometi langus

Tere!
Püüdsin kinni oma esimese eesmärgi. Jess! Sai paika pandud ka uus eesmärk, kuid momendil rõõmus ka selle üle, et kaal mitu päeva juba saavutatu juures püsinud. Eks organism katsub momendil viirusest jagu saada ja eriti söögiga teda piitsutada momendil ei taha. Harjugu ja toimetagu omasoodu siis praegu. See omakorda ei tähenda loomulikult seda, et ma ennastunustavalt sööma oleks kukkunud
Jätkan ikka endiselt.
Minu reedene kaal oli siis 55,9. Langus nädalaga 0,8kilo. Päris hästi, kui arvestada mind tabanud viirust.Kui kellelgi hea soovitus, kuidas hääl tagasi saada, siis andke teada.

Edukat langus ka edaspidi kõigile!