Minu kaal on 55,0 kg ehk -800grammi eelmisest nädalast. lõpuks ometi, olen õnnelik

Tere!
Järjekordne kiirelt möödunud nädal.
Kaalurindel jätkan paigalseisuga.Kaal siis endiselt 55,3 kilo. Tuju hea ja meel rõõmus. Vahel püüab väike masendus kimbutama tulema, kuid siis ikka miskit head ja põnevat juhtunud ja tuju taas reibas. pisike kevadväsimus ka püüab ligi hiilida, kuid katsun ka sellest vabaneda.
Pekirull- oled tõeliselt mõnusalt oma kaalu taas langema saanud. Sinu KMI vaadates ei kujuta ettegi, mis sul veel seal langeda on Ise ennast vaadates olen asja nüüd rohkem paigalhoiuga võtnud. Aga peaasi, et tervis korras. Mulle meeldis kangesti KA ilmunud artikkel, kus kirjutas sellest, et mõelgem miks need paar viimast kilo langeda ei taha, kas seda on ikka nii väga vajagi. Ise tundsin paar nädalat tagasi pisikest nõrkust ja otsustasin anda organismile aega harjuda ja koguda. Eks mingil määral kaotas organis ikka oma varusid, sest langus oli tegelikult kiire. Katsusin küll jälgida, et saaksin kõik mineraalid ja vitamiinid kätte,aga eks kippus neid ikkagi väheks jääma. Pisike turgutuskuur ja eks jõua see paar kilo ka kaduda, kui ikka leian veel et see vajalik on.
Rõõmsat langust/hoidmist meile! Küll see kevad oma sooja ja päikesega ka kohale jõuab....kuhu ta pääseb...ja siis koos lumemägedega sulavad ka meie viimased kilod

Minu kaal on väga jonnakas, reedel oli kaalul 64,4 ehk +600g. Iseensest olin korralik ja märkisin kõik üles ja üle ka ei söönud. No ju siis lihtsalt läks nii seekord. Loodan, et saan ikka sabast kinni sel kaalul.
Teie olete aga kõik väga tublid ja ilusti languses.

............................Cece.....................tinka.................tripskiisu..................Kasss......................Anne.....................pekirull......
12.11.2010...........69.8......................67.4.....................66.3......................74.8.........................66.4........................64.........
19.11.2010..........69.1(-0.7kg)..........66.4(-1kg)............65.6(-0.7kg).........75.2(+0.4kg)............66.4(0kg)..............63.2(-0.8kg)
26.11.2010..........68.6(-0.5kg).........67.2(+0.8kg).........64.3(-1.3kg)...........75 (-0,2kg)............65.2(-1.2kg)...........61.4(-1.8kg)
3.12.2010...........67.7(-0.9kg)..........65.5(-1.7kg)..........63.3(-1 kg)............75 (0kg).................64.9(-0.3kg)...........60.2(-1.2kg)
10.12.2010.........68(+0.3kg)............65.9(+0.4kg)..........62.1(-1.2 kg)...........75 (0kg)..............65.1(+0.2kg)...........59.1(-1.1kg)
17.12.2010.........68(0kg)...............66.9(+1kg).............61.5(-0.6 kg)...........75,2 (+0.2kg)........64.9(+0.2kg)...........59.5(+0.4kg)
24.12.2010.......67.8(-0.2kg)............67.5(+0.6kg)..........60.7(-0.8 kg)............? .................63.7(-1.2kg)................59.1(-0.4kg)
31.12.2010.......67.4(-0.4kg)............67.5(0kg)..............59.7(-1kg).....................? ........................?........................58.2(-0.9kg)
07.01.2011.......66(-1.4kg)..............67.5(0kg)..............59.4(-0.3kg).................? .....................63.9(+0.2kg).............57.6(-0.6kg)
14.01.2011.......66.5(+0.5kg).................?.....................57.8(-1.6kg).................? .....................63.2(-0.7kg)...............57.6(0kg)
21.01.2011.......66.4(-0.1kg).................?.....................57.2(-0.6kg)...............? .......................62.5(-0.7kg).............56.9(-0.7kg)
28.01.2011.......66.3(-0.1kg)...............64.8.....................56.7(-0.5kg)...............? .....................63.5(+1kg)...............56.9(0kg)
04.02.2011.......66.3(-0kg)............63.9(-0.8kg)............55.9(-0.8kg)...............? .....................62.6(-0.9kg)................56.1(-0.8kg)
11.02.2011.......66(-0.3kg)...................?......................55.7(-0.2kg)................? ...........................?...........................56.1(0kg)
18.02.2011.......65.7(-0.3kg).................?.....................55.4(-0.3kg)................? ...........................?...........................56(-0.1kg)
25.02.2011.......65.7(0kg)...................?.......................55.3(-0.1kg).................? .........................?...........................56.9(+0.9kg)
04.03.2011.......65.6(-0.1kg)...................?.......................55.3(0kg)...............? ...................63.8(+1.2kg).................55.8(-1.1kg)
11.03.2011.......65.2(-0.4kg).................?.........................55.3(0kg)...............?...................64.4(+0.6kg)..................55.0(-0.8kg)

Kuna cece on kadunud, otsustasin seekord ise tabeli püstitada. Loodetavasti sinuga kõik korras, ja kuuleme sinust peagi reedel juba uus kaalumine, langust kõigile

Tervist. Minuga on kõik korras. Vabandan et niimoodi ette teatamata ära kadusin, aga mul tuli ette ootamatu reis, mille jooksul ma väga palju internetti ei saanud ja kuigi natuke käisin isegi siin toite sisestamas siis millegipärast läks meie tabel täitsa meelest ära! Vabandan, loodan et nii rohkem ei juhtu. Või on see ehk märk sellest et ehk oleks aeg tabelikoostajat vahetada?

Hommik
Minu kaal täna 64,2 -200g
Asi seegi, kuid viimasel ajal on millegipärast jube suur söögiisu,kohe jõuaga taltsutan ennast

Anne kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Hommik
> Minu kaal täna 64,2 -200g
> Asi seegi, kuid viimasel ajal on millegipärast
> jube suur söögiisu,kohe jõuaga taltsutan ennast
>

Eile oligi mingi seletamatu söögiisu, no lihtsalt isutas millegi järgi. Panin nüüd täna kõik eilsed ülesöödud söögid kirja - 140% päevanormist. Oli nüüd seda siis vaja. Aga no mis seal ikka, otsustasin, et nüüd hakkangi jõhkralt kõike kirja panema, varem oli nii, et kui oli patustamise päev, siis ei märkinud miskit, ise teadsin, et patt...aga üles ei märkinud. Vaatame siis, kas suudan oma mõistuse korrale kutsuda ja raputada ennast.

kaal sama , kahjuks

65.5(+0.3kg)

Tere!
Kirja läheb sama kaalunumber! Hea seegi

............................Cece.....................tinka.................tripskiisu..................Kasss......................Anne.....................pekirull......
12.11.2010...........69.8......................67.4.....................66.3......................74.8.........................66.4........................64.........
19.11.2010..........69.1(-0.7kg)..........66.4(-1kg)............65.6(-0.7kg).........75.2(+0.4kg)............66.4(0kg)..............63.2(-0.8kg)
26.11.2010..........68.6(-0.5kg).........67.2(+0.8kg).........64.3(-1.3kg)...........75 (-0,2kg)............65.2(-1.2kg)...........61.4(-1.8kg)
3.12.2010...........67.7(-0.9kg)..........65.5(-1.7kg)..........63.3(-1 kg)............75 (0kg).................64.9(-0.3kg)...........60.2(-1.2kg)
10.12.2010.........68(+0.3kg)............65.9(+0.4kg)..........62.1(-1.2 kg)...........75 (0kg)..............65.1(+0.2kg)...........59.1(-1.1kg)
17.12.2010.........68(0kg)...............66.9(+1kg).............61.5(-0.6 kg)...........75,2 (+0.2kg)........64.9(+0.2kg)...........59.5(+0.4kg)
24.12.2010.......67.8(-0.2kg)............67.5(+0.6kg)..........60.7(-0.8 kg)............? .................63.7(-1.2kg)................59.1(-0.4kg)
31.12.2010.......67.4(-0.4kg)............67.5(0kg)..............59.7(-1kg).....................? ........................?........................58.2(-0.9kg)
07.01.2011.......66(-1.4kg)..............67.5(0kg)..............59.4(-0.3kg).................? .....................63.9(+0.2kg).............57.6(-0.6kg)
14.01.2011.......66.5(+0.5kg).................?.....................57.8(-1.6kg).................? .....................63.2(-0.7kg)...............57.6(0kg)
21.01.2011.......66.4(-0.1kg).................?.....................57.2(-0.6kg)...............? .......................62.5(-0.7kg).............56.9(-0.7kg)
28.01.2011.......66.3(-0.1kg)...............64.8.....................56.7(-0.5kg)...............? .....................63.5(+1kg)...............56.9(0kg)
04.02.2011.......66.3(-0kg)............63.9(-0.8kg)............55.9(-0.8kg)...............? .....................62.6(-0.9kg)................56.1(-0.8kg)
11.02.2011.......66(-0.3kg)...................?......................55.7(-0.2kg)................? ...........................?...........................56.1(0kg)
18.02.2011.......65.7(-0.3kg).................?.....................55.4(-0.3kg)................? ...........................?...........................56(-0.1kg)
25.02.2011.......65.7(0kg)...................?.......................55.3(-0.1kg).................? .........................?...........................56.9(+0.9kg)
04.03.2011.......65.6(-0.1kg)...................?.......................55.3(0kg)...............? ...................63.8(+1.2kg).................55.8(-1.1kg)
11.03.2011.......65.2(-0.4kg).................?.........................55.3(0kg)...............?...................64.4(+0.6kg)..................55.0(-0.8kg)
18.03.2011.......65.5(+0.3kg).................?.........................55.3(0kg)...............?...................64.2(-0.2kg)..................55.0(0kg)

Tere kena esmaspäeva! Tegin seekord tabeli õigeaegselt kuid seekord pole keegi kiidutabelisse jõudnud. Ma arvan et oleks aeg vahetada tabeli koostajat, kuna ilmselgelt on minul see kuidagi soiku jäänud ja seetõttu arvangi et oleks aeg ohjad üle anda. Kes on nõus edasi tegema?

Tere esimest kevadpäeva

mina võin põhimõtteliselt tabelit koostada, pole probleemi. äkki tuleb siis endal ka suurem ind peale kaalulangetuse suhtes.
Kuidas siis on, kas pühapäeva õhtul teen tabeli ära?

Teeme nii! Aitäh sulle!

Hommikust
Täna kaal 63,6 -600g
Enam vähem

Tere!

Anne-tubli saavutus
See nädal oli minu kaalurindel nii plusse kui miinuseid. Kõike ülepäeva. Kui ükspäev tõusis, siis teisel jälle langes. Huviga ootasin juba tänast näitu. Kaal näitas tänaseks siis 55,2 Üle pika aja siis taas pisipisi langus. -100g Kuna olen pigem kaalu hoidmas, siis sellise miinusega täitsa rahul.
Edu ja vastupidavust meile kõigile.

kaal sama ,jälle. peab end käsile võtma!

65.5 (0kg). Peab ka ennast tõsiselt käsile võtma!

...........................Cece.......................tripskiisu............... ..Anne.....................pekirull......
12.11.2010.......69.8.......................... 66.3......................... 66.4........................64.........
19.11.2010.......69.1(-0.7kg)............. 65.6(-0.7kg)......... ....66.4(0kg)...............63.2(-0.8kg)
26.11.2010.......68.6(-0.5kg).......... ...64.3(-1.3kg)........... ..65.2(-1.2kg)...........61.4(-1.8kg)
3.12.2010.........67.7(-0.9kg)............. 63.3(-1 kg)............... 64.9(-0.3kg)...........60.2(-1.2kg)
10.12.2010.......68(+0.3kg)............ ...62.1(-1.2 kg)............ 65.1(+0.2kg)..........59.1(-1.1kg)
17.12.2010.......68(0kg).................... 61.5(-0.6 kg)........... .64.9(+0.2kg)..........59.5(+0.4kg)
24.12.2010.......67.8(-0.2kg)............. 60.7(-0.8 kg)............ 63.7(-1.2kg)...........59.1(-0.4kg)
31.12.2010.......67.4(-0.4kg)............. 59.7(-1kg).....................?.........................58.2(-0.9kg)
07.01.2011.......66(-1.4kg).............. ..59.4(-0.3kg)..............63.9(+0.2kg)...........57.6(-0.6kg)
14.01.2011.......66.5(+0.5kg).............57.8(-1.6kg)............. 63.2(-0.7kg)............57.6(0kg)
21.01.2011.......66.4(-0.1kg)..............57.2(-0.6kg)............. 62.5(-0.7kg)............56.9(-0.7kg)
28.01.2011.......66.3(-0.1kg)............. 56.7(-0.5kg)............. 63.5(+1kg)..............56.9(0kg)
04.02.2011.......66.3(-0kg)............ ....55.9(-0.8kg)..............62.6(-0.9kg)............56.1(-0.8kg)
11.02.2011.......66(-0.3kg)................ 55.7(-0.2kg)......................?.....................56.1(0kg)
18.02.2011.......65.7(-0.3kg)..............55.4(-0.3kg).......................?....................56(-0.1kg)
25.02.2011.......65.7(0kg)..................55.3(-0.1kg)......................?.....................56.9(+0.9kg)
04.03.2011.......65.6(-0.1kg)..............55.3(0kg).................. 63.8(+1.2kg)..........55.8(-1.1kg)
11.03.2011.......65.2(-0.4kg)..............55.3(0kg)...................64.4(+0.6kg)..........55.0(-0.8kg)
18.03.2011.......65.5(+0.3kg).............55.3(0kg)...................64.2(-0.2kg)...........55.0(0kg)
25.03.2011.......65.5(0 kg).................55.2(-0,1kg)...............63.6(-0.6kg)...........55.0(0kg)

Hei
Tabel üleval. Võtsin tabelist välja pikaajalised puudujad. Kui juhuslikult peaksid uuesti liituma, siis saab uuesti lisada, aga hetkel ainult meie. Edu meile kõigile.Mul juba 2 päeva puhast pattu, loodan homme jälle ree peale saada

Tere. Eks nüüd selgem ka tabel, kui pikaajalised puudujad eemaldatud. Minul on siiani jube nädal kaalurindel olnud, rootsikruiis kus sai ainult õgitud ja ei saanud sellest rütmist ka paar päeva hilje välja, nüüd kaal näitabki uskumatut numbrit, eks näeb mis reedeks saab, aga annan endast need paar päeva nüüd küll kõik, et plussi ei jääks, kuigi arvatavasti sellest pääsu ei ole.

Loodetavasti, olen ainus kellel seekord halvasti läinud, edu ja kuulmiseni reedel!

Tere!
See nädal kuulusid minu menüüse vaieldamatult kala ja köögiviljad, nii toored salatid, kui ka keedetult. No isu oli lihtsalt nende järele. Oli ka patustamisi mõnel päeval, kui ei suutnud näiteks ahjusoojadele kaneelirullidele ei öelda või kohupiimakooki maitsmata jätta (ja juurde ka võtmast loomulikult) Seega olin nädala sees olevate kaalunumbreid jälgides valmis plussiks, kuid eks eilne lahjem kalasupipäev tegi oma töö. Kaal 55,1, langus jälle 100grammi.
Täielikult rahul.
Edu kõigile!

Mina täitsa imestasin et täielikust patustamisnädalast krõpsude, koogi ja shokolaadiga ei tulnudki tohutu pluss vaid hoopis miinus. Minu kaal siis täna 65.2 (-0.3kg). Loodan et keha ei taipa hiljem et ikkagi mingi jama sai sisse söödud ja siis järgmisel nädalal kaal plussi näitab. Ma taipasin et kui üldse tahan märgatavat kaalulangust näha siis tuleb mul söömisharjumusi ikka kõvasti muuta ja teie mu duellikaaslased olete mulle eeskujudeks!!

Tere. Nagu arvata oligi siis seekord plussi nädal, kaal 55,5kg ehk 500 grammi plussi. Aga olen siiski rahul, kuna kartsin hullemat. Olen eilsest alates olnud superkorralik ja nii jääb, vähemalt järgmise reedeni. muudan ka oma eesmärki natuke, siis ehk lihtsam langetada.

Tripskiisu ja cece olete väga tublid!

...........................Cece.......................tripskiisu............... ..Anne.....................pekirull......
12.11.2010.......69.8.......................... 66.3......................... 66.4........................64.........
19.11.2010.......69.1(-0.7kg)............. 65.6(-0.7kg)......... ....66.4(0kg)...............63.2(-0.8kg)
26.11.2010.......68.6(-0.5kg).......... ...64.3(-1.3kg)........... ..65.2(-1.2kg)...........61.4(-1.8kg)
3.12.2010.........67.7(-0.9kg)............. 63.3(-1 kg)............... 64.9(-0.3kg)...........60.2(-1.2kg)
10.12.2010.......68(+0.3kg)............ ...62.1(-1.2 kg)............ 65.1(+0.2kg)..........59.1(-1.1kg)
17.12.2010.......68(0kg).................... 61.5(-0.6 kg)........... .64.9(+0.2kg)..........59.5(+0.4kg)
24.12.2010.......67.8(-0.2kg)............. 60.7(-0.8 kg)............ 63.7(-1.2kg)...........59.1(-0.4kg)
31.12.2010.......67.4(-0.4kg)............. 59.7(-1kg).....................?.........................58.2(-0.9kg)
07.01.2011.......66(-1.4kg).............. ..59.4(-0.3kg)..............63.9(+0.2kg)...........57.6(-0.6kg)
14.01.2011.......66.5(+0.5kg).............57.8(-1.6kg)............. 63.2(-0.7kg)............57.6(0kg)
21.01.2011.......66.4(-0.1kg)..............57.2(-0.6kg)............. 62.5(-0.7kg)............56.9(-0.7kg)
28.01.2011.......66.3(-0.1kg)............. 56.7(-0.5kg)............. 63.5(+1kg)..............56.9(0kg)
04.02.2011.......66.3(-0kg)............ ....55.9(-0.8kg)..............62.6(-0.9kg)............56.1(-0.8kg)
11.02.2011.......66(-0.3kg)................ 55.7(-0.2kg)......................?.....................56.1(0kg)
18.02.2011.......65.7(-0.3kg)..............55.4(-0.3kg).......................?....................56(-0.1kg)
25.02.2011.......65.7(0kg)..................55.3(-0.1kg)......................?.....................56.9(+0.9kg)
04.03.2011.......65.6(-0.1kg)..............55.3(0kg).................. 63.8(+1.2kg)..........55.8(-1.1kg)
11.03.2011.......65.2(-0.4kg)..............55.3(0kg)...................64.4(+0.6kg)..........55.0(-0.8kg)
18.03.2011.......65.5(+0.3kg).............55.3(0kg)...................64.2(-0.2kg)...........55.0(0kg)
25.03.2011.......65.5(0 kg).................55.2(-0,1kg)...............63.6(-0.6kg)...........55.0(0kg)
01.04.2011.......65.2(-0.3 kg).............55.1(-0,1kg)...............64.9(+1.3kg)..........55.5(+0.5kg)

Hei

Minule tegi kaal aprillinalja vist, igatahes näitas kaal reede hommikul 64,9,mis on eelmise nädalaga võrreldes +1,3 kg. Mul ei ole sellele küll mingit selgitust pakkuda.Neljapäeval näitas kaal 63,2 igatahes. Ja riiete pealt ei oskaks ka nagu öelda, et paisunud olen, pigem ikka tunne, et kaal maha läinud ja kergem ja lahedam olek.Aga noh elame näeme.Igatahes ma olin väga pettunud ja sõin kohe palju šokolaadi.Tänasest jälle korralik.No loodame, et tuleb ikka miinusesse ja seda võrreldes eelmise nädala kaaluga.Pöidlad pihku.

Hoiame sulle pöialt, Anne. Ostsin linaseemneõli, olen selle kohta palju head lugenud, igalhommikul ennem sööki hakkan võtma supilusika täie. Ehk aitab ka toitumise tasakaalu saada.
Edu meile kõigile , ja reedeks olgu langus olla

Anne-Ära lase sellistel kaalukõikumistel oma tuju langeda. Mõtle šokolaadi haarates, et mis kasu sa sellest saad, kui selle ära sööd. Tükike-paar lohutuseks ja aitab. Suurest masendusest meeletult söödud šoks tekitab pigem pärast veelgi suurema masenduse. Vahel hoiab organism meile arusaamatutel põhjustel vedelikke kinni ja sellest siis tekib ka kaalutõus. Sõid äkki hilja õhtul või miskit soolast? Igatahes loodan et leiad endas ikka jätkuvalt edasi võidelda. ME VÕIDAME SELLE KAALU NIIKUINII!

minu kaal 65,2 (0kg). Muutust pole, kuigi olen üpris korralik olnud. Võibolla isegi liiga vähe söönud see nädal..