Terekest Vabandust, et kaalu alles täna sisestasin. Nimelt mul oli eelmise nädala lõpus pisike puhkus ja sattus ka esmaspäev vaba olema, niiet mul oli eile esmaspäev. Kui olin hommikusöögi lõpetanud ja asusin tööle minema, tegin avastuse, oh oh hoo, täna pidin ju end kaaluma. Õnneks täna hommikul parandasin end ja tore on tõdeda, et on ka muutus. Ikka suurt edu meile, sest septe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juba nägin, aitäh, nüüd kohe rõõm sisestatud kaalu vaadata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust, et küsin, duelli kaalutabelis vist midagi valemitega valesti, sisestasin kaalu, mis väiksem kui eelmisel nädalal sisestatud kaal, aga tabel ei muutnud ära seda allavõtu näidu kohta. Parimaga; Laidah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Seda küll, ei vaidle vastu, kohe homme hommikul lisan enda hetke kaalu ka, sest tahan hommikust tühja kõhu kaalu. Niiet homsest mina ka taas tabelis. Meile aga ikka kõike kõige paremat ja eduuuuu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kas kevad 2023 duell läheb ka juunis edasi. Vaatasin, et kaalutabel 30 seisuga, kui jätkame, sooviks ka enda kaaluga seal jätkata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mul sama seis, oleme isolatsioonis. See ongi see kurjajuur, sest kaugemale koduhoovist ei saa, muidu läheks jalutama, aga ei tohi ju. Aga ikkagi jätkuvalt pingutame ja kõik koos läheme vastu kergemale kevadele ja saledamale suvele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas Panin tabelisse endale hetke kaalu ja kui lubate jätkan Teiega koos duellitamist. Olin mõndaaega eemal, aga pagan küll see kaal ei taha kuidagi iseenesest maha minna, ikka on mingit lisa abi vaja. Seega loodan, et taas ühinedes kaaluabiga ikka suudan end taas joonele ajada ja olgem ausad, ega see suvi enam kaugel ole. Niiet ikka vapralt ja edumeelselt edasi. Laidah tervitab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas Olen minagi veel duellitamas, kuid kaal ei taha minuga tepsmitte koostööd teha, näitab mulle nii hulle numbreid. See aga annab märku sellest, et tuleb ikka ennast uuesti joonele ajada ja start las kõlada. Jõuludeni ja sealt edasi ühe endale määratud pidepunktini on veel parajalt aega, et nii umbes 5 kg kergemaks saada. Jõuluks muidugi ei jõua, aga jõululauda tuleb nautida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suurte vabandustega tagasi, olen vahepeal kuidagi vääääga eemale jäänud, kõik ei ole läinud nii nagu tahaks, aga midagi väga hullu ka pole. Nüüd tahaks jälle reele tagasi hüpata ja hakata kaalu mäest alla laskuma. Ikka jätkuvat edu meile kõigile. Nüüd võiduka languseni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas Palun ärge pange minu kaalunumbrit tähele pange, see ei ole kindel, sest vahepeal on juhtunud asju, mis tekitasid suuri muutusi ja õige number kujuneb võibolla kuu aja pärast - olin suhteliselt raskel operatsioonil, millele eelnes periood, kus söök ei olnud minu lemmik teema. Aga nüüd taas tasapisi tegelikult hoopis söön rohkem, et jõud taastuks ja eks mingi hetke mÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Uu kus kõik on ja mis meie duelliga ja tabeliga juhtunud on, kas ikka jätkub teema, või ???? Parimaga, Laidah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Vabandust juba ette, kui olen kõsimusega eksinud, kas meie duell on läbi või? Äkki olen mingist infost ilma jäänud. Tervitades, Laidah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest Tänane hommik siis taas sama numbriga mis eelmine kord, natuke pettunud, kuid pigem mingu kaal alla tasa ja targu, kui hiljem hakkab suurelt kõikuma. Ei taha luua olukorda, kus pelgalt hea ja rammusa toidu lõhnast kaal tõuseb. Äkki on oma tõetera sees asjaolul, et aeglaselt läheb ja niipea tagasi ei hiili. Tervitades ja ikka edu soovides; Laidah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänase päeva (hommiku) tõdemus - kui miski asi saab kõikuda, siis on see kaal Aga ikkagi EDU meile - võidukalt edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll on nõme, jälle tibake tagasi tulnud, kuigi omateada kõik nagu õigesti tehtud. Kas võib kaalu kinni hoida ka see, kui ei söö nõutud kaloreid täis ja liikumist kirja ei pane, et organism hakkab söödut säilitama. Seekord vähemalt oli paar sentimeetrit vähenenud. Proovin alates tänasest jälle kenasti söödud asjad kirja panna, äkki see aitab jälle joonele saada. Aga meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord siis nii, et tsipake tuli juurde, kusjuures väga ei teagi millest - üle nagu ei söönud, paar päeva oli liikumist vähem, aga mingi päev oli vererõhk jube all, pea valutas ja võtsin lausa valuvaigistit ja nii tuligi pisut tagasi. Kuid loodan siiski, et see selline lühiajaline tagasilöök - tuleb uuesti reele hüpata ja küll saab jälle kõik korda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest Mul jälle rõõm tõdeda, et see karantiin on positiivset mõju avaldanud - palju lihtsam nagu päevaplaani jälgida, tööl olles söögiajad väga erinevad. Nüüd aga tore rutiin sees ja hea sellest kinnipidada ja õnneks kodus on toimetamist oi oi kui palju. Eile olin tööl, nüüd jälle vist kahe nädala pärast. Ikka edu ja head tervist meile duellitajatele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest Mul täna enda vahe kaalumine, paraku ei läinud väga hästi, sest eilne päev ja õhtu läksid lappama, aga õnneks duelli kaalumiseks veel tiba aega - niiet ikka edu meile kõigile. Parimaga; Laidah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teisipäev sobib väga hästi, mul endal kaalumine reedel, aga siis teengi nii, et reede nagu kontroll, et kas on edu loota või ei - vastavalt sellele tean sealt edasi teisipäevani sõuda. Selle nädalaga olen rahul, küll oleks rõõm, kui iga nädal oleks nii!!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liikumist on olnud, maha minek ka nagu olemas, aga tahaks loota, et nii hakkab igakord olema - ja jällegi sain aru kui oluline on kõik söödud asjad ikka kirja panna, omalkäel ilma kaaluabita ei tule selliseid tulemusi, kuigi tunne on selline, et teed kõike samamoodi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Proovin siis seekord ka duellitada, äkki siis on tulemus veel parem. Edu meile kõigile - suvi pole ju enam kaugel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Kuidas märkida kohvi tarbimist, kui joon masinakohvi piima ja suhkruga, saan aru, et suhkru ja piima saan märkida vastavalt grammid või ml, aga kohvi ei oska - ootan vastuseid Tänudega
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tean seda tunnet, kui oled see nö inetum ja see, kes kellelegi ei meeldi, või vähemalt arvad, etei meeldi. Siin ongi konks, eriti raske on siis, kui ise endale ka ei meeldi, või lihtsalt tunne on koguaeg selline. Soovitada on lihtne, et tuleb endaga uuesti sõbraks saada ja olla õnnelik selle teadmise üle, et oled saavutanud sellise kaalu, mida oled endale alati soovinud. Siiski soovitan se
Rubriik: Muud jutud

Olen samuti olnud nii kaalujälgija kui figuurisõber, aga ausalt ütlen, et süüa mulle meeldib ja ei ole ma neid asju teinud selle järgi, et seda ei ole soovitav süüa jne. Alati olen proovinud ikka tavaliselt toitudes hakkama saada. Kaalujälgijates võtsin natsa üle 10 kilo alla ja siis jätsin pooleli. Figuurisõbra teema mulle ei istunud, ei saanud nagu täit selgust ja jõudsin seda ai
Rubriik: Muud jutud