Õhtust! Ei ole hullu midagi, lihtsalt eelmisel nädalal oli stress laes ja ei olnud aega endale mõelda ja endaga tegeleda. Sealt ka kaalutõus. Reedel olin linnast ära sõitmas ja lihtsalt töö asjad oli vaja kiiresti ära teha. Küll aga reede hommikul tabas mind õudne visualiseeritud mõistmine, kui palju ma olen kolme kuuga kosunud. Nimelt kevadel ostetud püksid ei sobinud jalga j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu lubasin, siis siit ka mingu stardikaal, milleks on veits hirmuäratavad 104,5 Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Teatan kiirelt kaalu ära ja selleks oli 104,5, päris korralik tõus jälle, aga eks põhjustest ja mõtetest räägin ühel hilisemal päeval, täna suts kiire. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kairka! Nii vahva, et viitsid järjekordse suurduelli algatada! Kindlasti soovin osaleda, aga vot 05.06 (sul praegu ametlikuks tähtajaks märgitud) kaalu ma küll ei anna, see oli kolm kuud tagasi 05.09 annan algkaalu aga muud näitajad siis sellised, et pikkus 166 ja soovkaal 85 kg. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Violet, arvestades, et ei saanud just toitumiskava järgi süüa ja magusaisu piinas, siis on tegelikult tulemus ju väga kena, aga njah, langus sedasi ei tule Mind tabasid isud reede õhtul ja eile läks kah veel isude seltsis. Tuju oli kah kuidagi kehva. Eks põhjuseid on mitu, aga üks neist tõenäoliselt ka stressi langus ja sellest tekkinud väsimus, aga ka püüd leppida väga hea sõb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Minu tänahommikune kaal oli siis 103,0 ehk -1 kg. Tegelikult ju isegi päris kena langus Siiski on kuidagi mingi kriipiv tunne sees, et oleks võinud paremini ju. Nägalast, nagu arvata oli, kõik hullumaja hullud kogunesid hullumaja puhvetisse ehk siis tööpäevad said mõnusad 12 tunnised ja stress oli laes. Trenni läksin kolmapäeval, lihtsalt läksin, kuigi töö tagus te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Nagu lubatud, tegin TABELi ka korda. See nädal kuidagi üksik siin!? Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! No läks selle eelmise tabeliga nagu läks, luban pühalikult, sel nädalavahetusel teen korda. Igatahes vaatas mulle täna kaalult vastu 104,0, mis on siis kõigest 100g vähen, kui nädal tagasi. Eks olen ise süüdi, sest no ei saanud kuidagi seda toitumist korda. Trenni isegi jõudsin ühe korra ja täna lähen ka. Järgmisel nädalal üritan toitumise koha pealt tublim olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Violet! Uuuuuu, Liz!?! Minu täna hommikune kaal näitas 104,1 ehk siis +2,6 kg. Osa sellest on puhas söömine ehk siis nädalavahetus ratastel, kui ei saanud praktiliselt peale pähklite kolm päeva midagi muud süüa ja sellele järgnenud õgardlus. Lisaks on veel ka organism kuidagi segi ja lihtsalt raske on olla ja veidi nagu tõbine. Trenni ei jõudnud möödunud nädalal kordagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere reedet ka minu poolt Nädal ise oli selline enam vähem toitumise ja trenni poolest. Tervis tegi mingeid trikke, aga loodetavasti on see kah selja taga. Nimelt teisipäeval tõusis mul keset päeva lihtsalt üsna kõrge palavik ja pea hakkas valutama ja iiveldama kah veel. Põhjus teadmata. Jätsin teisipäevase trenni ära ja kolmapäevaks oli kõik korras. Neljapäeval maadlesin astmaga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siit siis ka uuendatud TABEL Violet, jätsin küll ka kaalutõusu näha, kuid värvilt jätsin selle siiski nagu oleks muutumatu kaal, kuna kaalu vahetusega seoses ei saa tegelikku liikumist arvata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See pilt tahtis kaduma minna tõenäoliselt kahest asjast üks oli kindlasti kuumus, aga põhiline madal veresuhkur. Nimelt mul sel päeval juhtus see, et ma päeval eriti süüa ei jõudnud ja lõunasöögi asemel närisin õhtupoolikul ühe topsi jäätise, aga suhkrust asja süües juhtub ju see, et korraks tõuseb veresuhkur hästi kõrgele ja seejärel langeb hästi madalale ja nii ma siis v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu tänaseks kaaluks siis 102,5 ehk siis +500g. Kõiki asjaolusid arvestades ei ole väga nördinud kaalutõusu üle. See nädal püüdsin end taas normaalsema toitumisega harjutada, mis läks veidi üle kivide ja kändude, aga vaikselt hakkab tulema. Kui need ilmad nii kuumad ei oleks ja oleks võimalik pliidiääres natuke kauem, kui kümme minutit toimetada, oleks isegi juba päris h
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Violet, palju õnne uue kaalu puhul! Nende elektrooniliste kaaludega on muidugi ka see, et nad tahavad enam vähem looditud põrandat ja kindlasti kõva aluspinda, et nad õigemaid numbreid näitaksid. Ma ei oska ka küll arvata, kumb kaal õigemat numbrit näitab, sest tegelikult selline kaaluvahe ei ole väga suur kah. Aga eks ma nädalavahetusel tabelit korrigeerides siis arvestan, et uus kaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niih, täna võtsin lõpuks kätte ja korrastasin TABELi Meie puhkuse aja märkisin kollase taustaga. Liz'i jätsin ka tabelisse alles, kuigi temast ei ole kaua kaua kaua midagi kuulda olnud, aga ma siiski loodan, et kui suvi läbi saab, siis kuuleme temast ka uuesti Violet, kui suund on õige, siis on tegelikult kõik hästi ju. Minu nädalavahetuse söömine läks siiski ettenähtu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere reedet! Minu keha üllatas mind kohe tugevasti. Täna hommikul oli mul kaalul siis 102,0 ehk siis -3.8 kg. Nädal ise oli selline isutu. Ehk siis ei tahtnud eriti süüa ja ega ei sundinudki vägisi endal midagi kurgust alla, nagu näha, töötas. Loodetavasti see ei maksa nüüd mingil hetkel kätte mingi tohutu söömasööstuga. Trennidega läks kahjuks nii, et sinna jõudsin ainult
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Violet, katsun mingi hetk ka tabeli korda teha. Enda numbri pärast nüüd päris ahastuses ei olegi ja ilma suurema stressamiseta kraabin oma teadmised uuesti vaikselt kokku ja nokitsen kaalu vähendamise suunas. Eks neid koperdamisi ikka kipub veel vahele tulema, aga päris laus kontrollimatu söömine enam ei ole Violet, mis pidu sul need kalorid paigast ära olid, sõid liiga palju võ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olgu, vaatame nüüd siis tõele näkku ja täna hommikul ma tõesti jõllitasin seda kaalu ja vahtisin tõele ikka pikalt otsa. Hästi ei tahtnud uskuda, aga mis teha, kaalu ma süüdistada ei saa, ikka ja ainult iseennast. Number ise oli siis 105,8 ehk siis ca nelja nädalaga +6,5 kg. Eks ma võin ju unistada, et siin naiseks olemise "rõõmudega" koos lahkub pool ja norm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Super, vaatame, mis seis siis 18.07 on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Omalt poolt väga vabandan, et ei ole paar nädalat endast märku andnud. Nagu viimases postituses ka kirjutasin, mul on pidu peo otsas ja ka veel sel reedel oma kaalu ei anna. Fikseerin olukorra 18.07 ja sealt edasi tuleb ainult tubli olla jälle. Tunne on juba õige, et nüüd saan reele tagasi, mõte on kah õige, peale seda nädalavahetust on vaja ainult teostama hakata. Eks ma s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Minu tänane kaal oli 99,3. See on tervelt kilo jagu väiksem, kui siin veel eelmise nädala lõpu poole. Kui olin jälle kolme kohalise numbri ära näinud tuli hirm peale ja ikkagi pani päris palju jällegi jälgima, aga ees ootavad ca 3 nädalat pidusid, ma panustan kaalu hoidmisele, ehk siis peovabal päeval range jälgimine ja trenn, poe päevadel püüan siiski natukenegi jälg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Vabandan eelmise nädala eest. Igatahes tõele otsa vaadates oli täna hommikul minu kaaluks 99,3. Mnjah. Ilmselgelt pean ennast tõsiselt käsile võtma. Eks elan nüüd need järgmised 3 pidude nädalat üle ja siis võtan end jälle tõsiselt käsile, sest samas vaimus jätkates vaatavad mulle varsti jälle kaalult vastu +20 kg Ei taha seda pilti näha. Päikest! Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Kas see nädal kukkus siis nii välja, et meist keegi kaaulunumbrit ei andund? Mul endal kippus nv nii kiireks, et reede hommikul ei jõudnud kaaluda ja ülejäänud päevad ei olnud kodus. Tänahommikune kaal oli muidugi tugevasti plussis, kuna eks see nv sai ikka ka alkoholi ja veidi ka söögiga patustatud ja lisaks veel päevad kah. Eks see reede katsun ikka mingi jaani eelse num
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

98,8 Rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal täna 98,8. Olen selle -100g palju rohkem rahul, kui eelmise nädala kaaluga. Kuigi nädalvahetus kippus siiski minema endist rada, siis juba nii mõnelegi kiusatusele suutsin öelda ei. Trenne oli 2. Tahtsin kolme jõuda, aga uni nõudis siiski oma ja kolmapäeval eelistasin trennile patja ja tekki. Violet, arvestades kõiki asjaolusid, on 500g tõus isegi ju super. Liz
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Jällegi üle paari nädala tegin ka tabeli korda. Selle käigus avastasin, et ma ei kaotand nädalaga mitte 500g vaid 200g, minu mälu viga, aga no ega ei muuda see mu suhtumist sellesse langusesse ikkagi. TABEL Päikest! Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal oli 98,9 ehk siis ikka -0,5 venitas välja. Küll aga ma ei ole sugugi sellega rahul, kuidas see tuli. Nimelt nädalavahetusel ja nädala esimesel poole söödi kõike, valimatult ja piiramatult, peamiselt mingid kiirtoidud ja siis teisipäeva õhtust jäeti söömine maha, burksi/friikat/hotdogi/jmt enam ei tahtnud. Siis lihtsalt ei söödudki midagi või näksiti lihtsalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu tänane kaal oli 98,9 ehk siis ikka -0,5 venitas välja. Küll aga ma ei ole sugugi sellega rahul, kuidas see tuli. Nimelt nädalavahetusel ja nädala esimesel poole söödi kõike, valimatult ja piiramatult, peamiselt mingid kiirtoidud ja siis teisipäeva õhtust jäeti söömine maha, burksi/friikat/hotdogi/jmt enam ei tahtnud. Siis lihtsalt ei söödudki midagi või näksiti li
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei Täna hommikul oli kaalul 99,1 ehk siis -400 võrreldes eelmise nädalaga. söömine on ikkagi veits nihu, kuidagi ei õnnestu täpselt õigetesse piiridesse jääda, ikka läheb mõni amps siit ja sealt lisaks Trenniga oli üle mitme kuu see nädal väga mõnna, isegi täidsa trenni moodi trenni sai teha Vahepeal oli kogu aeg mingi häda, küll põlved, siis randmed, siis oli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Minu tänane kaal siis 99.1 ehk -400g Arvestades, et ma siin toiduga ikka veits kipun patustama, siis olen isegi täidsa rahul sellise tulemusega trennidega oli kah hästi mõnus see nädal, 3 trenni, millest 2 treeneriga ja 1 vesiaeroobika. Isegi sain mõnusalt trenni teha, nii mõnus oli, mitte kusagilt mitte midagi ei valutanud ega läinud rütmist välja isegi hingamisega oli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon