Mina toetan sinu mõtteid... Kõik 3-punkti on väga asjalikud ja oleks väga vajalikud... Palun Kaaluabi meeskonnalt teavet, et kas on Megi pakutud ettepanekuid võimalik teostada... Rõõmsat kevadet
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Hurrraaaa, Minu väikene eesmärk oleks nagu täidetud... Kaal näitas tiba alla 65-kilo, aga ei julge seda veel suure kella külge panna... muidu pean jälle kahetsema, kui reede käes ja kaalu on lisandunud... Aga teile ikka mainin, vb siis on mul iseloomu ja jään ikka 65 peale... Ma olen ikka südamest õnnelik praegu Kõik läheb nii nagu vaja... Mul eile oli palju puu- ja juurvilj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga huvitavat artiklit oled meiega jaganud... Tänan...
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Corny, aga keegi ei keela ju sul ise mingeid toite sisestada... Mina teen seda ja rõõmuga... Sest alla võtan mina ja teen seda endale... Ning summa mida maksta on ikka väga väike... Ja kaalumine on ikka kõige parem... Pole mina neid viilude ja lusikate mõõte kunagi usaldanud... Sest tavaliselt on viilul ja viilul ka vahe, kui kaaluga neid kaaluda... Positiivsust ja rõõmsat meelt
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

KAruke, ega minagi neid pähkleid nii väga ei armasta... Aga aitavad mind hädast välja, kui vajadus tekib Memm- Ole siis tubli ja ära toiduga liiga tee omale... Naudi eesti ilma ja oma perekonda... Soovin jõudu ja jaksu sulle Täna mul rasvu ainult 6%- olen söönud palju õunu ja maasikaid ja juurikaid... Kalorid sain täis ilusti ning ei paanitse, et värviline ring mul tasakaalus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selline tabel siis: ... Duellitajad... Mar11.....Bubbles….Londiste112....Kyllika....Marje Pikkus.........164cm.....169............165.................164.........160 Algkaal........74,3.......71,2.............71...................71............70.5 18.Märts.......72,8.......70.4............69,8...............70,5.......70,5 25.Märts.......72,6.......70,1............69..................6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu trenn nüüd tehtud, uhasin 45min crosstraineril... Karmee- mina teen trenni 3päeva järjest ja igal päeval 45min crosstraineril siis üks vaba päev ja jälle 3päeva ... Ning käin ka jalutamas, kui tahtmist ja viitsimist on... Ning mul kodus ka DVD'd... Aga nende järgi pole juba mõned nädalad end liigutanud... Ilm ju väljas nii ilus ja mahe... Eks need DVD-d jäävad talve ootama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust... Hetkel joon kohvi ja vaatan telekat... Ilm on ilus ja seega ka täna välja ja pildistama... Mu poiss ütles, et nii ilusad pildid (põhiliselt konnad jäid ette) aga ma ise polnud ühegi pildiga rahul... Mis valesti- see uuesti Eile pidin jälle peoga pähkleid lisaks sööma, et kalorid täis saaksin... Kunagi ei oleks uskunud, et alla võtta, pean rasva sööma... See tundub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Millist abi sa soovid täpsemalt... Tõmbasin ka just Firefox 4 omale ja mul on kõik olemas ja korras... Vaata oma arvuti seaded üle, et kas kõik on Ok... Või tõmba omale see uuesti alla... Sest kõik peaks töötama ilusti.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Hommikust, minul siis selle aasta esimene grill tehtud... Kana sõin 300g, tomati-kurgi salatit kõrvale ja kaloreid jäigi puudu eile... kuskil üle 200 Ja need teiste lihad, vorstid ei isutanud kohe üldse... Minu kana (jogurti-tilli marinaadis) oli lihtsalt supper... Alkoholi ei tarvitanud, sest seegi enam ei isuta... Kohe tekib selline hea ja tubli tunne, et mitte miski ei saa viltu mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mar- Väga tubli Marje- Tuli pluss aga järgmisel korral saad juba miinuse... Ma usun sinusse Kyllika - Soovi õnne... See on nii rõõmus, kui 7-me 6-e vastu said vahetatud... Ja nüüd kindlal sammul eesmärgi poole... Minul täna õhtul sõpradega grillimine plaanis... Arvutasin juba jogurtiga kana (200g) ja kurki+tomatit toitumisse ja kaloreid jääb veel järgi... Küll ikka sel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päris huvitav, et 3-el on see nädal kaalu kadunud 700grammi Huvitav. Aivi- Kuna mul naiste asjad käsil siis kaal kõigub palju mul... üleeile oli 65.4, eile 66 ja täna 65.6... Keha hoiab siis laseb lahti ja hoiab jälle... Järgmisel nädalal on sul juba kindlasti miinus... Peaasi, et sa alla ei anna... Küll siis kaal ka langema hakkab... Mul mõnikord on ka 3-4päeva kaal seisnud ja si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust ka minu poolt, Loodan ka Kyllika, et sul kaal täna sõber ja näitab 6-te ikka Minu kaal ikka otsustas, et armastab mind ja näitas numbriteks 65.6 (e. -700grammi) Täitsa pädev number ju Nii, et järgmise nädalal pean ma selle 65 juba kätte saama... Ja siis edasi 61-ni.... Aga jah, kuna "teatud aeg kuus" siis kõht valutab ja üldse sant olla... Trenni ma ka tÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust ka minu poolt, Kaal ikka otsustas, et armastab mind ja näitas numbriteks 65.6 (e. -700grammi) Täitsa pädev number ju Nii, et järgmise nädalal pean ma selle 65 juba kätte saama... Ja siis edasi 61-ni Aga jah, kuna "teatud aeg kuus" siis kõht valutab ja üldse sant olla... Täna on trennist vaba päev ja otsustasin lihtsalt raamatut lugeda või telekat vaadata..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu nimi (Londiste112) tuli täiesti lambist... Ei tahtnud oma päris nimega siin olla ja siis tuligi Londiste... Mitte mingi mõttega... Ja nüüd olen väga rahul Minul ei ole siin reaalselt ühtegi tuttavat, aga osad kasutajad on kujunenud välja, et keda rohkem jälginud olin ning kes meeldivad... Ja neist osad on ka nüüd minuga ühes duellis Lahe ju Aga siin keskkonnas saab vabalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisin jalutamas 16.4 km... Nüüd päkad suht hellad Vaatame, kui kaval ilm oli, et kas jään tõbiseks või mitte... Kevadel ju kerge haigestuda. Aga ilm on supper... Tuult eriti ei olegi, päike paistab ja meele teeb rõõmsaks. Kirjutasin, et eilsega on vahe 600g halvemuse poole... Mul hakkas "teatud aeg kuus" pole siis ka ime, et kaal trikitab... Täitsa loomulik Ja eks mui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina märgin kohvi nüüd igal hommikul 350g (sest kaalusin seda huvi pärast millalgi) ja tass on mul suur (I LOVE COFFEE). Nüüd igal hommikul sama mõõdu panen + 7g suhkrut (see on mul alati terve teelusikaga, ka mõõdetud kunagi) + piim 100g (seda mõõdaan igal hommikul). Kuangi jõin 4tassi päevas ja 3lusika täie suhkruga + piim. aga nüüd piirdun päeavs 1 tassiga... mõnel päeval
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei käigi tööl Otsustasime mehega, et saame nii ilusti hakkama... Mul tekkis seal jubs stress ja ülemused olid jubedad... Saatsin nad P***** ja tulin tulema... Nüüd olen väga positiivne, elu on ilus, Stress puudub jne. Ja ma pean sellepärast rohkem liikuma, sest töine liikumine nüüd puudub ja külmik on ka kodus alati ootamas mind... Tore, et olemas oled Mar ja et ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kihutis- Kõik kaalud ju on sellised (peaaegu kõik). Paned leiva kaalule -> nullid -> paned määedre -> nullid jne. Ole ainult hea ja kirjuta ülesse... Ja maksavad miinimum 15€.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kuidas kaalu langetamine edeneb tibud? Olete ikka olemas? Mul tuleb miinus, kuigi tänane kaal on 600g suurem, kui eilne kaal... Aga rõõm on see, et ma juba nägin nii ilusat numbrit, et see annab energiat juurde... Ma arvan, et minu eilne liigne soola tarbimine on selle suurema kaalu taga Kuidas teil trenniga on ja väljas liikumistega... Ma teen ikka Crosstraineril ja ja käin vahe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Mina siin eile kilkasin, et mul kõht korras ja meel hea... Täna hommikuse ja eile hommikuse kaalu vahe on mul 600g (ja seda halvemuse poole) Kogused olid mul eile suured, väga suured... Kalorid sõin ilusti täis ja arvan, et viga oli selles liigses soolas, mis ma eile söögile panin... Oli kohe selline kummaline soola isu... Aga tore on see, et ikkagi on mu kaal praegu väi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Memm ja Karuke- loodan, et saate oma kõhud korralikult tööle... Mul sellega kõik tibens-tobens... Võtan linaõli, söön puuvilju ja vett joon ka... Aga kiivid pidid tõesti aitama, nii on mulle räägitud ja olen seda ka lugenud Kaisa- See oleks küll tore uudis, kui test poitiivse tulemuse annaks Ja see kohupiim sobi vist igasse kooki... Ma olen hull kohupiima sööja (1xpäevas söÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Issake, täna oleks võinud olla ikka reede hommik juba ja kaalu fikseerimine... Ma väga loodan, et see number jääb püsima, sest mul tänaseks ja homseks Lavaśirull plaanitud... Maitsev ja mõnus... Ma ise hämmastan end ka, et mul pole veel motivatsioon kaduma läinud... Muidu tüdinen kõigest suht kiiresti... Siin aga tahan teiega lobiseda, mõnuga kaalu langetada ja seda ma ka teen..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Doucier- Ära eriti neid Kaaluabi restepte kasuta.... Need võivad väga valed olla (Rimi võileib on siis õige, kui rimi võileiba ka sööd)... Sest sa ei tea, et kui palju keegi mingi toorainet on kasutanud ja kui palju erinevaid asju sinna pannud... Mina lisan alati eraldi kõik asjad sisse (siis on alati ülevaade oma toitumisest)... ja tean täpselt, et mida ja kui palju söön... Arvuta k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et sulle pilates meeldib... Kuna mina olen rahmeldaja siis meedlib ka liikumine rohkem, sest pilateses ma pikutaks liiga palju Ma ka mõnikord võta mõne Latte kuskilt (tavaliselt kuskil kohvikus ja lauas juues), ja mingit puru ma sinna peale ei taha... Kui siis ainult mingil imelikul põhjusel olen võtnud 2-l korral śhokolaadi... Aga põhiliselt joon kodus. Mmm, seljanka... Tuli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina näiteks tegin täna trenni: 45min crosstraineril ja jalutasin 8,5km... Päike paistis, ilm oli väga kena aga tuul oli metsik Eks minagi ju otsisin omale kaaslai, sest ka minu teine duell on suht vaikseke ja siin meil rahvast rohkem ja palju aktiivsemad kasutajad... Ning kuna juba olin liige üle kuu siis mingi aimdus siinsest rahvast ja kasutajatest olemas... Ja liikme staatus on mul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mar11- Aitäh sulle... Eks ma siin püüan tubli olla, kuigi ise end tublina ei tunne, sest alati saab palju paremini Bubbles- käega lüüa ei tohi... Kui kaal ei lange siis muuda oma eesmärki, siis peab kindlasti liikuma hakkama... Küll see 6-s ka siis tuleb, ega ta kaduma lähe... Ikka edasi ja edai, ning mitte sammukestki tagasi Mina näiteks tegin täna trenni: 45min crosstrainer
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

"Meeleheide on võidetav. Tunnista tõtt! Ära nüüd anna alla. Vaid see oleks lõpp!" See lõpp sobib hetkel just sulle Karmee ... Ei tohi meeleheidet tulla ja jätka ilusti oma rajal Minul on ka kaal 3-4päeva seisnud ja siis teinud jälle spurdi... "Ta mul" siin jääb mõneks päevaks mõtlema vist... Aga ma jätkan ikka alati ilusti ja see on end ära tasunud....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohoo, ma ei märganud, et meie tabelis seda pikkuse tulpa polegi... Mina olen oma 165cm ka ikka suht jupike Sest mulle tundub, et kõik on minust pikemad Aga samas ei meeldi mulle ka kontsadega käia, nii, et minu standard on peaaegu iga päev 165cm Tegin just kohvi ja mõtlesin, et tahaks piimavahtu ka peale... Kuna mul ei ole sellist kohvimasinat, mis mul piima vahustaks... Siis tuli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, mul on rõõm, et ka selle meie kiidetud lavaśirulli ära proovisid... See nii lihtne aga nii maitsev... Ma just eile hommikul sõin salatit... Nii maitsev oli Ja ma olen viimasel ajal avastanud kuivatatud õunad endale... Kinno hea kaasa võtta ja siis ei teki isu popcorni vastu... Ja kõhus püsivad ikka väga-väga kaua... 100g annab 267kalorit umbes... Aga kõik ül
Rubriik: Toetus ja motivatsioon