Nii, ma nüüd õnnelikult tagasi ja magama pole juba 27h saanud Aga ega und ka ei ole... Kuigi ma lähen ja üritan magada Me oleme kõik ju ikka tublid olnud... Karuke- Aga vaata liikumiste ja kõhu järgi, et mis norm sulle paremini sobib... Kas 1330 või 1450... Minu norm on 1490 ja kaal langeb ilusti Vaata vb sulle sobib ka suurem hulk kaloreid... Memm- mul on toitude sisiestami
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, ma nüüd Lätist tagasi, maganud pole juba 27h aga üldiselt on mõnus Ma ise ka imestan... Seisab mingi 4-päeva ja siis järsku selline ilus spurt 2-he päevaga... Mulle juba meeldib... Ja mudiugi oleks tore see 5 juba kätte saada Me kõik oleme olnud tublid ja oleme kindlasti ka järgmisel nädalal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust tibukesed, trummide põrinal teatan, et kaal on täpselt 62kg ... Jipiiija vopaaa.... Kaal seisis nii nahaalselt aga nüüd jälle korralik miinus (-1,2kg) Ei saa isegi aru, et kuidas nüüd nii suur miinus tuli... Ega ma midagi halba ei ütlegi aga lihtsalt üllatav ja inspireeriv... Võib öelda, et on olnud vägagi korralik nädal... Täna Lätti sõit kella 9-st ja loodan,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, trummide põrinal teatan, et kaal on täpselt 62kg ... Jipiii.... Kaal seisis nii nahaalselt aga nüüd jälle korralik miinus (-1,2kg) Võib öelda, et on olnud korralik nädal... Täna Lätti sõit ja loodan, et ma seda ilusat seal ära ei riku Loodan, et teil ka tulevad ilusad miinused
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan, et teie duelli trügin aga sattusin lugema... Ühes duellis Tsikipriki nii ilusti seletas, et kuidas saada exelist tabel siia... Kõigepealt tee sellest Exceli tabelist nüüd .jpg pilt paintis. Siis lae see pilt kuskile netiavarustesse ja sealt korja see vasaku klikiga üles. Vali kõigepealt "vaata pildi teavet" seejärel "asukoht" ja copy see link siia [
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, Minu päikese võtmine läks eile liiale… Nägu on ikka suht punane ja mis põhiline, mu silmalaud on valusad Nagu oleks pullile punast rätikut näidatud … Keha on suht okei ja punane ei ole, vaid juba suht pruunikas… Hea, et ma eile viitsisin ainult 4h võtta ja mitte nagu üleeile 5h… Ma ei taha isegi mõelda, et milline ma siis oleksin… Aga kuna eile oli nii tuuleta i
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jeee... Nüüd on meid siis jälle 5-langetajat See on puhas rõõm Mul hakkas ka ikka kaal liikuma nüüd... Olen üpris õnnelik siin hetkel Päikest teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pole isegi mõelnud, et su välja ajame Marje... Ma lihtsalt mõtlesin, et kus me rahvas on Koos me siin oleme, koos me siin kaalu langetame ja koos me ka muresid üritame lahendada... Ikka võiduka lõpuni Täna siis võtsin päikest 4h.... Uh... Nüüd on küll aru saada, et suvi on mul kätte jõudnud.... Randid mu kehal on mõnusad... Täna silkasin seeliku ja kingadega ringi Ni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere mu kallid naised, Oi eile oli nii lahe päev ikka... Söömist pidin endale meele tuletama ikka ja õhtul sai 12g õli ning 40g kreeka pähkleid söödud, et kalorid jonksu saada... Nii, et lõpuks sain koguse ikka täis... Kaal seisab aga ei lasegi sellest häirida, sest ma tean,e t olen tubli olnud ja teen trenni ning toitun korralikult... Las ta siis seisab, kui heaks arvab, et nii on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust naised, Teil tunduvad jälle väga head retsepid olevat... Tänud teile Minu kaal ka ikka seisab aga ei lase enesetundel lanegeda... Mõnikord võib ju ta seista ka... Sest kuna ma olen ikka tubli olnud (söönud ja trennitanud)... siis tean, et olen endast kõik teinud ja hetkel on asi kehas... Eile sai siis päikest võetud kuskil 5h ja täna plaanis jälle võtta Mõnus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Minu keha on otsustanud, et kaal seisab nagu katkine kell… Ei edasi-ega tagasi ei liigu… Olen kannatlik ja kui jääb kuni reedeni seisma siis ma olen juba sellega arvestanud… Eile käisin rulluisutamas… tervelt 18km sõitsin maha nii mõnus tunne oli… Aga kannikad on natuke valusad nüüd… Aga nagu mu ema ütleb: Siis ilu nõuab ohvreid Ehk minu puhul siis valusaid kan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, Minu keha on otsustanud, et kaal seisab nagu katkine kell… Ei edasi-ega tagasi ei liigu… Olen kannatlik ja kui jääb kuni reedeni seisma siis ma olen juba sellega arvestanud… Eile käisin rulluisutamas… tervelt 18km sõitsin maha nii mõnus tunne oli… Aga kannikad on natuke valusad nüüd… Aga nagu mu ema ütleb: Siis ilu nõuab ohvreid Ehk minu puhul siis valusaid kannika
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Bubbles, Minu eilne päev: Minul läke eile täitsa hästi... Sõin ilusti, kuigi 5% võis kaloreid üle minna... Aga võis ka mitte... Mul olin menüü teinud nii, et saakisin süüa 300g salatit aga, kui vanaemal ikka kodus kaalu ei ole siis võis see kogus ka rohkem seal taldrikul olla... Võta sa kinni Ja lisaks olid plaanitud caribba cola, sefiiri korvike, kurk/tomat/redis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Minul läke eile täitsa hästi... Sõin ilusti, kuigi 5% võis kaloreid üle minna... Aga võis ka mitte... Mul olin menüü teinud nii, et saakisin süüa 300g salatit aga, kui vanaemal ikka kodus kaalu ei ole siis võis see kogus ka rohkem seal taldrikul olla... Võta sa kinni Ja lisaks olid plaanitud caribba cola, sefiiri korvike, kurk/tomat/redis... Kõht oli ikka kurguni tÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka ei märganud, et te ühes numbrie olete Päris tore kohe... Vb saate motivatsiooni nii juurde, kui kõik koos edasi liigue Täna nii ilu päev, et ma vist rulluisutama täna Kuidagi epab ju oma kannikad vormi saama... Mar- Ma loodan ka, et saad trenni lainele... Hoian sulle pöidlaid Kallid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, Palju õnne meie Emmedele ning ilusat ja värvikat päeva teile Nii tore on teie tegemistest lugeda... Aretha- mina arvan ka, et võid end vabaks lasta... Aga tundub, et see mitte tervislik toit enam ei maitsegi sulle... See on ju ka tegelikult hea uudis... Ja ega nende 1900 ja 1700 päeva kalorid sulle külge ei tohiks jääda, sest sa liikusid ikkagi väga palju ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei... Ma söön kõike Kui tuleb isu süüa sefiiriga torti siis söön, aga mitte kunagi ei söö üle lubatud normi... Ühel korral läks, aga sellega olin ka arvestanud Minu norm igal päeval on 1490-klaorit... Söön need ilusti täis (ei üle ega alla)... Ja veinikesega on nii, et mulle ei meeldi isegi veini lõhn ... Ma ei joo shampust, veini ja siidrit Aga rumm ja viin on o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie selle nädala tabel: Duellitajad... Mar11.....Bubbles….Londiste112....Kyllika..... Pikkus.........164cm.....169............165.................164 Algkaal........74,3........71,2............71...................71 18.Märts.......72,8.......70.4............69,8...............70,5 25.Märts.......72,6........70,1...........69..................69,5 01.Aprill........71,7.......70,9...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust... Rõõm Karuke, et sa meiega tagasi oled... Igasugused mõtted hakkasid pähe tulema, et muidu nii vara kohal ja eile ei kippu-ega kõppu... Aga tore, et elekter tagasi on... Ja milline ilus langus sul jälle on... -2,4kg Wow-wow Kuhu su kaalul nüüd nii kiire hakkas Tore, et said ilusti ree peale ja tead, et kuidas see kaalu langetamine ikka käib... Ole sama tubli e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aivi- Väga tubli tulemus, mul nii rõõmus meel kohe, et sa -800grammi oled endalt maha raputanud... Pärnu sõit jääb minul kahjuks seekord ära... Minust mitte olenevatel põhjustel... Meel on küll suht kurb aga elame üle Eks siis leian Tallinnas tegevust ja teen oma plaanid ümber... Vähemalt saan juua palju vett ning kodus oma toidu ära kaaluda... Igas asjas peab leidma midagi posi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, Mina plaksutan käsi ja teatan et kaal oli hommikul 63,2kg e. -1.1kg langust siis jälle Kõik kulgeb plaanide päraselt ja ilusti... Täna õhtul siis Pärnu poole ja natuke ikka kardan, et kas suudan nii palju seal vett juua ja siis vetsu vahet joosta, või söögiga, sest kaalu ma kaasa ei võta ju... Aga ma sisestan endale, et olen tugev ja tubli ning saan hakkama M
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on su üle väga uhke tunne, et oled nüüd maagilise 70-ne piiri ületanud... Ole tubli ja ära enam seda tagasi lase... Sest siit on juba kergem edasi minna... Isud on tõesti imelikud asjad... Minul hetkel mingi värske kurgi maania... Pean saama lõunaks pihvi/süldi kõrvale kurki süüa... Ja nii igal päeval, täna juba ootan, et jälle kurki saaks süüa Endal on kaalu rinde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma südamest loodan, et 69.9 või vähem Kui jah, siis Palju-palju õnne... Mul on su pärast nii hea meel kohe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, mul on Tass-õigemini aam jälle kohvi täis ja vaatan, et te siin õhtul nii palju kirjutanud... Mulle meeldib ka alati lugeda, et mida kirjutate ja kui on pikk siis jätkub kauemaks... Aretha tõesti ka pikkuselt tagasi ei hoia ja see on väga meeldiv Aretha- Kui sa selle rasva % teada saad siis teavita meid ka... Tundub, et tahaks endalgi teada, et palju mul seda on (ma tea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga miks sa siis ei tee midagi??? Soovitan Kaaluabis ringi vaadata ja saad motivatsiooni ja indu juurde... Olen juba sama teksti varem siia kirjutanud aga copyn sulle ka: Kõige parem viis on öelda kindel EI kõigele rammusale Sa pead leidma endas tahtejõudu, sest miks sa tahad alla võtta? Sellepärast, et olla ilus ning olla terve... Ja seega pead sa ahvatlustele Ei ütlema...
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ma ei teagi nagu mida kirjutada... Ärkan tavaliselt kella 8:20 ajal, teen kohvi ja vaatan telekat/olen netis... Kui on trenn siis teen selle tavalislt kella 10-ajal... Aga mõnikord ka õhtul... Oleneb tahtmisest ja tegemistest... siis söön hommikust kell 11:30 , lõuna kell 15:30 või 16:00 ja õhtust söön kella 18-19 ajal.. Ja kuna ma tööl ei käis siis teen mida tahan... Kui töö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ootan isegi juba päris kaua seda võimalust, et see nutitelefoni juba kiiresti tuleks... Kui oled linnas/lõunal/kohvikus - saad ilusti ja jooksvalt toidud sisestatud ning palju närvirakke jääks alles... Sest ei pea pabistama, et kas põrusin või mitte... Ootaks Kaaluabilt kiiret teavet/vastust.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Hommikust, mina jälle tassikese kohviga siin foorumis asjatamas ja blogisid lugemas... Mõnus on kuidagi olla, väljas vihm sabistab, ise istun diivanil teki all ja joon kohvi Tead mul ka kaal kiirustab kuhugi, täna jälle väiksem natukene, kui eile hommikul... Reedeks võib ju nii jälle midagi vägagi ilusat oodata... Minu mees ka vaatab, et sööb nagu hobune ning võtab veel alla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täitsa olemas tõesti... Kui sa ei leia oma kirjutatuga siis proovi sõnadega... Mina trükkisn sisse Hakklihavo ja juba andis ilusti vastused... Isegi lõpuni ei pidanud kirjutama... Nii on paljud oma ained ja toidud leidnud... Edu ja jaksu
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Oi, kui kahju Liisakene... Kiiret paranemist... Ega see liikumine kaalu langetamisel ei olegi nii tähtis... Peaasi, et sa jälgid, et mida suhu pistad... Kui ema ikka tahab siis küll teeb lahjemaid toite... Mina emega koos elades küll juurde ei võtnud... sest ema tegi maitsvalt ja trvislikult süüa... Palu neid, ega nad ei saa ju keelduda... Ma südamest loodan, et saad vapralt hakkama j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon