.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No tere üle pika pika aja. mis hirmsad numbrid siin Tahaksin teile öelda, et ärge nii väga muretsege ja üritage vägisi seda kaalu langetada, olge rahulikud ja küll kõik sujub. Eelkõige armastage iseennast. Minul on kaal püsinud samal kohal juba 4 kuud, ükskõik mida ma söön, koogid, jäätisekokteilid jms jamps, ainuke mis muutub on enesetunne kui toiduga üle pingutada. Kaalu peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei ole mitte midagi teinud, pole midagi üles kirjutanud juba kuu aega umbes, seega pole ka tulemusi, küll väike tõus, aga mind ärge tabelisse enam pange. lõpetan oma 2,7kg saavutusega. aitäh teile meeldiva seltskonna eest, kuid ma ei kao mitte kuhugi, loen endiselt blogisid ja olen teiega siin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina asun võrust 15km kaugusel... ei tea kas õnnestuks?
Rubriik: Treening ja tervisesport

olen teiega, aga endal muutusi pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mis see üldse on millest siin räägitakse? Sama on ka KA endaga, kui siin saad kaalu alla ja pärast tuleb kõik tagasi ei pruugi selles süüdi olla KA, vaid hoopis ise! ja igasugu muid dieete saab ka pidada ilma järgnevate probleemideta.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Bluecat saada mulle erakiri. mina olen ca15km võrust. äkki oleks võimalik isegi minna kõndima...
Rubriik: Treening ja tervisesport

Greet kuidas sul läheb, kas oled saanud midagi langetada, ilma et piima oleks vähemaks jäänud või ei õnnestunud... anna teada, sinu kogemus on mulle tähtis!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

oleks hea kui siia tuleks vastuseid, sest ka mu sõbranna on alakaaluline ja sooviks kaalu tõsta.. impc kas sinul ka alakaal või miks tahad tõsta?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kunagi ei tohi ennast õhtuti kaaluda, täna hommikune kaal on ikkagi 59,3kg. Vahva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kaal 60. minu jaoks super, endiselt ei ürita kaalu langetada, isegi mitte hoida, söön kõike mida tahan! Võtan hoogu ja langetan kunagi hiljem need viimased 2kg Elu on lill! olge tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja kas peab toorest ostma, kas konserv ei aita?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oot mis värk selle ananassiga siis ikkagi on, mida ta teeb? kiirendab seedimist ja mida veel? sööte ainult õhtul?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina käisin just rattaga sõitmas, täitsa hull, läksin täielikkku teadmatusse, võõras tee oli, ei teadnud kella, ega seda kui palju veel sõita on, ja kott-pime ning vihmane aga seda parem tunne on praegu duši all käidud ja nüüd puhkus 17km oli tee, hiljem kaardilt vaadates.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuidas teil läheb? mina jätsin pooleli, aga sain ka hea tulemuse, kaal isegi langes. üle poole nädala pidasin vastu
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Nonii, tere ka üle pika aja, pole juba mitu nädalat aktiivselt kaaluabiga tegelenud, olen söönud täiesti tavaliselt, kõike mida tahan, oma suva järgi. Kaalul see eriti kajastunud pole ja see on hea!! nüüd tänasest siis proovin uuesti kõik üles kirjutada. lihtsalt huvi pärast. ega ma eriti enam ootagi et kaal langeks, olen oma eluga rahul. 1kg ju võiks veel minna aga ei pinguta selle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aeg parandab kõik haavad... Mõtle nii, ju ta siis polnud sind väärt ja sinu jaoks õige. Nüüd saab kõik ainult paremaks minna! ole tubli kakuke36 !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ega minulgi on samamoodi, selle 4,5 kuu jooksul on 2 kuud kindlalt olnud sellised kus kaal täielikult seisnud. Sul samuti tegelikult super tulemus kakuke36!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

lühikokkuvõte. 4,5 kuud - 34cm - 10kg. Võiks isegi rahul olla Ega ma enam viitsigi pingutada, 1kilokene veel jäänud aga võib ka jääda sinnapaika. nüüd hea kerge olla, ja täna plaanis rattaga sõita. Eile oli mul toidumürgitus Aga mu kaaluks võite märkida juba ette ära 59,3kg. alates homsest olen ma tööl ja alles laupäeval on puhkepäev, vahepeal kaaluda ei saa. jõudu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama siin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ilus tabel, aga pisiviga jälle. Mul langus kokku 2,5kg sest kaal oli 59,5täna mitte 59,9. Aga ära ümber hakka sellepärast tegema, las olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ootan huviga juba tabelit aitähh kõigile õnnesoovide eest tunne on super!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jessss, aga palun..... 59,5kg!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tunnistan, et olen juba patustanud, ja ühe toidukorra asendanud hoopis muu ja kahjulikumaga. Aga tunne on hea, ei kahetse. samas õhtuse söögi jätsin üldse ära. Homme siis jätkan plaani järgi. Kuu aega ma kindlasti vastu ei pea! Keedumuna ja greip mulle täitsa meeldivad, eriti muna. Varem sõin väga harva, aga praegu tahaks süüa igal toidukorral, niisama soolaga, saiapeale panduna jne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

olen olen, ikka siin, lihtsalt meetmed on teised, eks näis kuidas läheb, kui 1 nädal läbi saab, kui aitas teen edasi kui ei siis jätkan niisama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pidudel ei käi ja alkoholi joon vähe, 4-5x aastas.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina otsustasin, et lähen teist teed pidi ja alustasin täna MAGGIE dieediga. Ärge küsige põhjusi ega põhjendusi, kes mõtleb, mõistab ise. kurb küll, aga minule kaaluabist kasu pole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, aitab naljast, Alustan homme hommikul
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina jällegi ütlen, et võivad olla täiesti ühesugused, minul tuli kilosid täpselt grammipealt sama palju juurde, kõik mõõdud jms oli ka täpselt sama, tegin pool rasedusest ka rasket tööd. aga ei aidanud miskit. söömist ma muidugi ei jälginud kummagagi, ilmselt oli see ka minu viga. 3ndaga enam sama viga ei tee ja kavatsen siin oma söömist jälgida kui see peaks kunagi juhtuma.
Rubriik: Muud jutud

Kõigepealt uuri välja kui palju võiksid / peaksid sööma, et kaal püsiks või tõuseks : www.struktuur.net Ja siis kaaluabi päeviku lehel on koht kuhu on kirjutatud ''eesmärk'' ja seal järel ''värskenda''. seal saad kalorinormi suuremaks teha, kui lisad näiteks füüsilise aktiivsuse või paned nädalate arvu nii suureks, et kalorite arv tõuseks sinu poolt soovitud numbrini. Proovi
Rubriik: Muud jutud