Selline siis meie kaalutabel seekord Väga tublid tulemused kõigil. Seekord ei olnud kellelgi plussi ehk siis minul, sest kellelgi teisel ei olegi olnud plussi ennem Moona29 ja Präänikuke, ootame teid ikka meie sekka tagasi Nimi..............Algkaal .......................17.01..........21.01.....28.01.......4.02 Kix00..............93,9kg......93,4........94............93,9(-0,1) jän
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pisar, super tulemus ju homme panen siis tabeli ka pisar ja jänespüks, suur aitäh õnnesoovide eest Jänespüks, püüa ennast ikka hoida, söö küüslauku, söö tsitruselisi kus palju palju c-vitamiini. See tapab kõik bakterid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suur aitäh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen nüüd Tartust tagasi. Patustama ei pidanud kuna lihtsalt ei olnud aega. Bussisõit möödus ka jutustades ja söögile ei jõudnud mõeldagi. Kui praegu kcal sisse toksisin siis jäi kahjuks 500kcal puudu. Ehk ongi parem siis saan homme natuke rohkem süüa Ega tegelikult ei raatsi küll süüa rohkem. Kaal ju ei lange nii kiiresti aga tahaks et langeks. Muidugi kcal söön ikka täis,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

SuurMiisu, ära lase tujul langeda. Minul samuti siin 2 nädalat olnud kaal suhteliselt paigal aga tuleb jätkata. Keha peab lõpuks alistuma ja oma lisakilod ära andma Pea püsti ja edasi!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Täna siis kaalume... Mina olen oma tulemuses rohkem kui pettunud. Minu kehalt on lahkunud nädalaga vaid 100g ehk siis kaal 93,9. Olen tagasi algkaalus. Võin julgelt ja ausalt väita, et ma pole ühtegi korda nädala jooksul patustanud, olen käinud 2 korda vesiaeroobikas ja iga päev kõndinud vähemalt 45 min. Muidugi tegelikult ei tasuks pead norgu lasta kuna nagu öeldakse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PalmiAlla. Kui sul läheb silmade eest mustaks siis soovitaksin sulle vesiaeroobikat. Seal saab ka mõnusa koormuse ja vormib lihased ka kenaks. Pilateses nii suurt koormust pole, et higistama ajaks, seal on ikka põhiline rõhk pandud sisemistele lihastele. Kalori kulu on seal väike. Samas on ka vaja neid sisemisi lihaseid treenida kuna kui need on nõrgad siis hakkavadki seljavalud jne....Ise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil siin kuidagi eriti vaikseks jäänud. Tundub nagu oleks kõik trennides Mina olen siin ka kaks päeva väga aktiivselt liikunud lootuses, et plussist saab lõpuks miinus. Eks siis reedel paistab! Kuidas teil nädal siis algas? Kuidas nädalavahetus läks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Nädalavahetusel vaja sugulastele sünnipäev korraldada ja mõtlesin, et küsin teilt nõu mida lauale panna. Mis oleks hea kuid samas tervislik! Ootan kõiki ettepanekuid
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Nimi..............Algkaal .......................17.01..........21.01.....28.01 Kix00..............93,9kg......93,4........94(+0,6) jänespüks.......94,5kg......93,9........92,9(-1,0) Präänikuke.....88kg..........87,0........? Moona29........92kg..........92,0........? PalmiAlla.........92kg.........89,8........88,4(-1,4) pisar...............91,4kg.......91,0.......90,4(-0,6) SuurMi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuni esmaspäevani saab öelda, siis peab olema kirjas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jänespüks, meil on siin väike kadu toimunud. sullykene kadus kohe alguses. Nüüd ootan siis Präänikuke, Moona29 ja SuurMiisu reedest kaalu!! Kuidas muidu nädalavahetus möödub?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja jõudsingi eluga koju. Kahjuks ujuma ei saanud minna, sest nõmme ujulal ei ole sellist võimalust, et käid aeroobikas ja siis lähed pärast ujuma. Sulle on antud 90min mille sees on 60min treeningut ja siis 30 min sauna ja duši. Peale seda pead lisa maksma. Mina siis küsisin, et kui ma tahan nt 30 min ujuda et palju ma pean maksma. Nemad siis selle peale ütlesid et pean maksma veel 90min
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii. Mina kohe kohe hakkan minema pilatesesse. Ma pole peale sünnitust kordagi trennis käinud. Eks nalja hakkab saama kui oma "lihased", mis on rinnapiimaks muudetud, tööle panen No jõudu mulle. Kui veel jaksan siis peale seda tahaks natuke ujuda ka, või siis lihtsalt mullivannis pekke väristada Küll mul on hea mees kes on nõus last valvama Enne kui rasedaks jäin siis käisin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Äge ikka vaadata kui tubli meie grupp on Niimoodi edasi minnes saavutame suveks ilusa kaalunumbri ja veel ilusama inimese Kui ma ka veel saaks plussi miinuseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Laps on mul 8kuune. Ma täna hommikul mõõtsin oma taljet ja see oli 86cm ehk siis 3cm väiksem Kui kaal ei lähe siis tuleb jääda lootma sentimeetritele Jänespüks, olen väga tubli!!! Jõudu järgmiseks reedeks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PalmiAlla. Ma usun, et nii ongi aga asja teeb keeruliseks see, et mul pole peale sünnitust (alates maist) naiste päevasid olnud ja kuna nüüd juba poja suurem ja sööb rinda vähem siis nüüd neid "ootangi". Praegu just teen endale teed, et natukenegi kergem hakkaks! Aga sina oled väga väga tubli!!!!-1,4 on ikka hea tükk!!! Jään lootma siis sellele, et kui SEE periood mööda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina siin õnnetu. Olen olnud TÕESTI korralik terve nädal ja tänane kaalunumber ehmatas. Miinuse asemel oligi pluss ja päris suur pluss. +600g ehk siis olen 94kg. Naljakas on veel see, et kuna eile kõht hirmsasti valutas siis olen söömata olnud kuskil 17 tundi. Ma ei ole söömata olnud meelega vaid lihtsalt mitte midagi ei läinud sisse. Täna juba parem ja saan normaalselt süüa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PalmiAlla, minul samamoodi. Kõht jubedalt pitsitab Kaal ei lange vaid pigem tuleb seda juurde Nii nõme. Olen nii korralikult söönud jne...Aga mis teha. Kui sellel nädalal langust ei ole siis äkki on järgmisel suurem Lootus sureb viimasena Peamine on see, et olgu pluss või miinus nädal alla ei tohi anda. Nüüd tuleb nädalavahetus peale ja jälle üks sünnipäev kuhu vaja minna. Otsust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No tere kõik see pere! Kuidas siis sujub? Mul nüüd 2 päeva edukalt läinud. Olen ilusti püsinud kcal piires aga kaalule ei ole veel julgenud minna. Ootan reedeni ja vaatan siis kuidas läinud. Alguses arvasin, et kui iga päev kaalul käia siis see hoiab asja kontrolliall aga kui ühel päeval on -300g ja teisel päeval +500g siis läheb ikka tuju ära küll. Minul sõltub hommikune kaal ik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Andke nõu mida head süüa teha. Midagi head aga lahjat lõuna- või õhtusöögiks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas alganud nädal läheb? Minul on jube magusaisu, no mitte kuidagi ei taha ära minna. Üritan siin väga tõsiselt ennast motiveerida aga energiat on vähe sellisel pimedal ajal. Sain lõpuks mehe nõusse, et ta hoiaks kord nädalas meie beebit et ma saaksin ujumas käia. Läheksin beebiga koos aga ta haige ja olgem ausad ega ma ei saa siis ise küll mingit koormust Igastahes mul on pro
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nimi..............Algkaal .....................17.01..........21.01 Kix00..............93,9kg......93,4(-0,5) jänespüks.......94,5kg......93,9(-0,6) Präänikuke.....88kg..........87,0(-1,0) Moona29........92kg..........91,0(-1,0) PalmiAlla.........92kg.........89,8(-2,2) pisar...............91,4kg.......91,0(-0,4) SuurMiisu........92kg.........91,5(-0,5) sullykene........135k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nimi..............Algkaal .....................17.01..........21.01 Kix00..............93,9kg......93,4(-0,5) jänespüks.......94,5kg......93,9(-0,6) Präänikuke.....88kg..........87,0(-1,0) Moona29........92kg..........92,0(0) PalmiAlla.........92kg.........89,8(-2,2) pisar...............91,4kg.......91,0(-0,4) SuurMiisu........92kg.........91,5(-0,5) sullykene........135kg.........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõõtude tabel siis selline. Puudu on veel Präänikuke ja pisar Pakun välja, et mõõdame iga kuu teisel reedel? Ehk siis järgmine mõõtmine võiks olla 11.02. Kas olete nõus? Mõõdud..........Kix00....jänespüks...Moona29....Präänikuke...Palmialla......pisar......SuurMiisu RINNA ÜM .....107cm....121cm........109cm.............?...............105cm...........?..........113cm TALJ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palun andeks On tõesti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Präänikuke kas oma tänase kaalu ka meile avaldad???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PalmiAlla, vinge tulemus!! Tubli!!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav kas miuhellcat ja R_J siiski ei võta osa meie duellist?Pole saanud nende algkaalu ega ka mõõtusid. Veel pole mul endiselt Präänikukese ja pisar mõõtusid? Tahaks tabeli siia ära panna!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kallid kaasvõitlejad Minul siis selle nädalane kaal 93,4kg ehk siis -500g Ise olen tulemusega igati rahul, kuidas ei saakski olla. Järjest enam tekib motivatsioon, et tahan nii väga juba esimeseks numbriks 8 näha Teistele patustamise vaba päeva ja ilusaid miinuseid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon