Tere. Minu kaal siis sama mis eelmisel reedel. 92.0 Eelmisel nädalavahetusel läks asi ikka täitsa käest ära ning juurde tuli 700g. Niisiis võitlesin selle maha saamisega. Sain aga duellil pole miinust seekord näidata. Pole hullu. Madara. Ära ole masenduses. Aga proovi nii, et ühel nädalal teed ainult kergemat trenni ( jalutamine, kepikõnd vms) ja sööd ikka kaloripiires. Äkki t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere Minu tänane kaal siis 92.0kg ehk siis -400g Päikest!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sharlota. Selleks me siin olemegi, et üksteist toetada. Loobuda ei ole mõtet. Need mõned plussid küll need ka lõpuks miinusteks lähevad Tuleb lihtsalt positiivselt mõelda. Kui tahad mugida siis varu endale koju õigeid asju mida mugida Ja kui tuleb suur tahtmine valesid asju mugida siis mõtle sellele kui jätad mugimata kui hea tunne järgmisel hommikul juba on Oi kui palju tuli nüüd s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Me ikka kõik tublid. See, et me üldse sellise asja oleme ettevõtnud on pool võitu Mina tahaks ka juba 8-t näha aga küll kõik tuleb omal ajal Nautige seda mõnusat talveilma ja kellel vähegi võimalik siis ruttu ruttu õue jalutama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära muretse rukkilill, küll sul ka minema hakkab ilusti Mul ka kaal pendeldas üles-alla ja nüüd lõpuks siis hakkas minema. Las organism natuke harjub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tead. Mul oli 2 nädalat täielik seisak. Õhtul proovin vähem süüa. Süsivesikuid tarbin rohkem päeva esimeses pooles. Õhtul siis söön midagi kerget nt jogurtit, puuvilja,juurikaid. Ja mul ju ikkagi võtta ka seda pekikest Aa. Trenni praegu ei tee. Kõigepealt tahan natuke toitumisega pekist lahti saada, muidugi käin lapsega vankriga jalutamas aga see on ka kõik. Muidugi üks asi mis vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Minu tänane kaal siis 92,4 kg ehk siis miinus 1,8 kg Uhh kui hea tunne Loodan, et kõigil mõnus miinuse nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

3 nädal ja kaalu läinud 1,5 kilo
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere Minul siis kaal ikka 94,2. Nädala jooksul oli hüppeid nii üles kui alla kuid lõpuks peatus ikka siin Jõudu järgmiseks nädalaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, Minu kaal siis 94,2. 300g ka ikkagi miinus Edu järgmiseks nädalaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere Minu kaal täna hommikuse seisuga 94,5 ja pikkus 174. Jõudu!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sry liituda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina sooviksin ka liitutada, andmed siis 174/94
Rubriik: Toetus ja motivatsioon