Ohh, menüü oli küll kohutava kooslusega, ent täna kaal juba "kõigest" 74,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma sõin 100g mõru sokolaadi mandlitega + 100g mandleid - ÕHTUSÖÖGIKS. Ootan oma toitumiskava ilmselt paar päeva ja nüüd vist hirm, et siis ma ei tohi vääratada, vaja ette ära teha idiootsused!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tõehetk, kõik on käest ära, täna öösel sõin kell 1 peenleiba sulatatud juustuga, MINA! Ma ei söö peenleiba, mis on tulvil nisujahu. Sõin ja samal ajal kirjutasin kirja tuttavale, kes teeb toitumis ja treeningkavasid, raha eest muidugi teeb. Ma loodan, et raha eest soetatu motiveerib mind uuesti rajale tulema. Seega - karm tõde on siin - 75,8 paneme aga kirja ja hakkame aga ots
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Murtud lubadus Põmm, ma olen endiselt spordisaalilainel, söön rohkem ja valimatumalt ja number pole kiita. Passin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik, kõik on uus septembrikuus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma jätan sel nädalal vahele, muskel paisus... vist :p 4 * jõusaalis - käidud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oioioioi... tegin 2 h rattasõitu ca 30 km ja kaalunäit 70,5 kg peab ruttu tuttu minema, et kas hommikuks on 7 ees läind
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merr kirjutas: ------------------------------------------------------- > Seni pole midagi postis. Käes, sain valesti aru, lisasin sind enda sõbrakasse ja kui sa akseptid, siis lisan grupiliikmeks. Ehh, mul läks nüüd napilt - mustkohv on mul kandadel, pean pingutama, et vahemaad hoida :p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seni pole midagi postis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere hommikust, sain sellise numbri enda kaalule 71,4. Ma olen sel aastal nii palju kaalunud, et tuleb teist korda patakat vahetama hakata... varem tegin seda paari aasta tagant Eile oli siis teine kord jõusaali ja näd.vahetusel püüan rattaga aeroobset peale teha, mingi tükike tuhinat on sees jälle, üritused on möödas ja segavaid asjaolusid ei ole. Kopsiine, tõsta mind tagas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei midagi hullu, kui vaid mustkohv metsast välja pääseb ja meie brigaadi päästab Järgmiseks reedeks, mis on ju varsti, tuleb kõigil end kokkuvõtta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina olen kaaluga sõber - ka pärast kõiki augustikuu üle- ja läbielamisi, on kaal seal, kus ta oli suve alguses. Ideaalkaal - 500g Trennimotivatsioonid lähitulevikuks on paigas (Trt. rattamaraton) ja ma isegi mõtlen, et ehk on võimalik nüüd siis taas langetamisele mõelda... mu eesmärk siin ju kirjas 31.08. *teisalt jõusaal hakkab lihasmassi kasvatama, mis võib pigem kaalule lis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pole midagi, küll tulevad sügiseks kõik jälle metsast välja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kopsiine, sosista mulle feissis oma tel., ma eile õhtul käisin taas öötrennis, tegin rattaga 1,5 h, koju jõudsin kell 23. Regasin end ära ka järjekordele Tartu rattamaratonile - 40 km kupleid ja pori - 16.sept. Nüüd on põhjust sagedamini ratast piinata. Ja ennast vormida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina, kui ahjualune, st reaalune, olen taas tagasi oma 72,2 kg juures. Kaal käis mul vahepeal jälle kosmoses ka ju, aga nagu ma öelnud olen, siis ma ei anna alla Täna siis päriselt kosmosesse, selle suve viimane planeeritud komistuskivi - suvepäävad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mustkohv ja uusmina, kas olete facebooklased? Me ootame teid suletud vestlusringi. Kirjutage kasutaja nimed, soovi korral erakirjaga, aga andke sellest siis ka teada, kuna nende saamist on raske avastada siinses keskkonnas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alusta aga otsast, uusmina. See pole raske, kui tahtmist on. Ma olen küll libastunud, aga suvi on vabalt grillvorstivabalt üleelamisel Praegu tuleb nii palju värsket puu- ja köögivilja, et millal siis veel!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kurjja ma kaalun seda, võitlen siin hambad ristis, et Leedu-Peedust taaskorjatud kilod reedeks seljatada!Ehk, et ma katsun ikka veel hoidmisega hakkama saada. Kui Viru Folki ja firma suvepäevi ees ei ootaks, võiksin selle augusti lõpu eesmärgiga tegeleda, aga paraku need 2 nädalalõppu kulgevad tõenäoliselt taas ohtra veini lüristamise saatel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kopsiinekene, keskendu praegu vast sellele, et sa oled saanud oma kaalunumbri kahe-kohaliseks. Meie teed on enamasti ikka konarlikud ja käänulised. Aga highwayd ongi igavad !!! Sa saad hakkama, pia püsti, Naine! *11:27 hommikusöök terrassil: kodujuust, keedet.muna, kurk, peet, kõrvitsaseemned, avokaado, oliivõli, basiilika, desserdiks nektariin - NÄMM!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mustkohv on endiselt teiselt planeedilt Ma pean ennast kokkuvõtma, et säilitada kergeima osaleja tiitel veel mõnda aega siin duellis Täna jäi silma ühe jõusaali 10 x sooduspakkumine, seedin - vb distsiplineerib, kui vahelduseks uue harrastuse lisan oma "programmi".
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annan vahepeal oma ameerika mägedest teada. Pärast tormilist nädalalõppu Kihnus, näitas kaal umbes 76 kg. Nüüd olin 2 päeva pudru ja rohelise peal ja tänane kaal 72,2 kg. kopsiine, sa võid mu kaalu sinna tabeli alaosasse panna, et mul ikka siht silme ees seisaks, kus mu latt seisab sest ees ootab 3 päeva Leedut täispaketi söögi ja joogiga *endiselt kohati ideaalkaalus Merr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hallo-hallo, ma tahan ka Annekest näha Merle Rallmann ootab kutset.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tulen tagasi, kui ma enam hoida ei jäksa KEs tead, see võib ju kohe varsti juhtuda. Aga ma ikka hoian end teie käekäikudega kursis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere - teate, ma jõudsin arusaamisele, et ma olen oma kaaluga praegu nii rahul (73), et ma ei hakka rohkem punnitama, püüan saavutatut hoida. Kasutaja olen siin aasta lõpuni, aga duellil ei ole minu jaoks enam pointi. Uusaastalubadus on kuhjaga täidetud. Edaspidi jälgin teie tulemusi välisvaatlejana ja muidugi hoian pöialt eesmärkideni jõudmiseks! Sooja suve soovides, Merr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetus oli jälle tormiline, ei saa ma enam ilma juustu ja veinita hakkama. Kihnu Merepidu oli seda väärt. Aga täna toibutasin ennast sellest siis süstaga jõel (kopsiine, see on Paikuse teema ) , lisaks ujumine üle jõe ja tagasi Pärnus. Deem, järgmisel reedel PEAB miinusmärgi kirja saama!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere - 72,9 kg ehk siis kah pluss poolel. Ega ma ei saa Annekesest erineda ju Süüdlaseks vein, juust ja maasikad, vb ma ise ka natuke ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu lootus libedalt veerevale nädalale päädis esmaspäevase külaskäiguga - vein ja juust poole ööni Täna jälle külla... ehhh odessa maivõi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõsine Piibelehendus ja Westmanlus meil Annekesega Täna 5a lapse järelsünnipäev - umbes täpselt 2 tk kohupiimakooki, 0,5 šokolaadimuffinit ja 0,5 viilu puuviljakeeksi - kuna kõik need olid handmade, siis ei saanud maitsmata ka jätta. Esmaspäevast reedeni ei tohiks selliseid "jala ette" panemisi ees olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu eesmärgi tähtajaks sobib ka panna 31.08.12. Üüüü... ei saa jätta märkimata, et ma olen superõnnelik, et olen tagasi seal, kus mõne nädala eest - sealjuures olen sel nädalal igapäev väljas söömas käinud samal ajal 0 liikumist - seega tegin õigeid valikuid Juhhei!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, huuhhh, 72,4. Arvestades jaane hyppan lakke! Tervitused Vórust hommikukäimiselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon