Kaalujälgimist olen ma ka teinud mitu korda. Hetkel tundub, et sa oled väga pinges ja sööd valitud toite. Lase vabaks ja jälgi kaloreid. Kaalujälgijate viga oli, et rasva üldse ei tohtinud süüa. Nii oli ka tulemus, et kui lõpetasid, siis oli organismis teatud ainetest puudus.
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon