Minu viimase nädala languseks 800 grammi. Duelli lõppkaaluks siis 60,2. Oo, ma olen rohkem kui rahul. Pool aastat teie seltsis kaalu langetada oli väga tore ja ühinen kõigi eelpool kirja pandud kiidusõnadega kogu duellirahva aadressil ja loomulikult Kairka - sa oled super eestvedaja! Ilusat lähenevat Jaani kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal täpselt 61. Langust 700 grammi. Patt oleks mitte rahul olla. Tundub, et minu kaal hakkas kenasti langema siis, kui olin endale seatud eesmärgi saavutanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 61,7, langust 600 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 62,3 langust 200 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal sama, mis eelmisel nädalal - 62,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub, et olen täna esimene kaalu teataja. Minu kaal 62.5 langust 200 grammi. Üritan küll rohkem säilitamisega tegeleda, aga inertsist veel langeb. Päikselist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne ursull sulle duelli eesmärgi täitumisel. Oled üli tubli! Minu kaal täna hommikul 62,5 ehk langust 200 grammi. Tegelikult jõudsin mina juba mai alguses oma eesmärgini. Üritan siin rohkem kaalu säilitamisega tegeleda, aga hetkel inertsist veel langeb. Käisin eile esimesel rattasõidul - 27 kilomeetrit kokku. Viimased kilomeetrid nihelesin sadulas täiega. Täna ilmselt ratta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, homseks on kokku lepitud rattasõit. Rääkisin oma murest õele ja tema oli lahkelt nõus minuga koos kulgema. Loodan, et ilm takistuseks ei saa. Minu emadepäev algas juba laupäeval. Käisime ämmaga Cheddy's emadepäeva tähistamas. Kalorid said raudselt ületatud. Nautisime lisaks heale söögile ka kahe peale pudeli valget veini. Pühapäev möödus väga pere-keskselt. Kõik minu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis ma selle peale oskan kosta - kuidagi imelik oleks endale kiidulaulu laulda. Aga tegelikult olen endaga ikka väga rahul. Eesmärk täidetud, nüüd on kaalulangetamine asendunud sportliku vormi parandamisega. Lisaks jooksmisele tahan jälle rattaga sõitma hakata. Piinlik tunnistada, aga sellel aastal pole ratast veel garaažist välja saanud. Ilmselt oleks mulle vaja head kambajõmmi, k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siit siis tuleb meie selle nädalane kaalutabel KAALUTABEL 10.05.2013
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu selle nädalane kaalulangus 200 grammi. Hetkel kaalun 62,7.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 62,7 langust 200 grammi. Ursull, äkki teed liiga palju trenni. Anna kehale ikka natuke taastumist. Võibolla siis hakkab kaal jälle liikuma. Ja põlvele kiiret paranemist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sul siis ideaalne kaalusäilitamise tempo. Ilmselt vajab keha vahepeal puhkust ja harjub uue kaaluga. Varsti langeb kindlasti jälle. Aeglase langetamise plussiks on see, et nahal on aega rahulikult kokku tõmbuda. Hiljem ei pea muretsema rippuva naha probleemidega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult on vist hea aeg-ajalt vabamalt võtta. Peaasi kui see vabamalt võtmine ei muutu tavaliseks. Aga see silmamõõdu värk on mulle väga tuttav. Arvad küll, et suudad silma järgi koguseid õigesti hinnata, aga ikka suudad ennast üllatada. Mina ilmselt poleks suutnud peale seda kooki veel rattaga sõitma minna. Ilmselt oleks selle teise 200-se tüki peale söönud. Õnneks hetkel po
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Tundub tõesti, et me oleme siia duelli kahekesi alles jäänud. Võiksime niikaua veel duellitada, kuni sa oma duelli alguses seatud eesmärgi oled saavutanud. Mina olen sellel nädalal üritanud kaalu säilitada ja see on mul enam-vähem õnnestunud. Kaal on kõikunud 62,5 ja 63 vahel. Eks näis, kuhu ta reedel potsatab. Ursull- sa oled väga tubli, et suudad toidud ilusti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siit siis tuleb meie selle nädalane kaalutabel: KAALUTABEL 03.05.2013 Ursull, jõudu seulle viimase 800 grammi kaotamisel!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

UU, kus olete? Meil on väga vaikseks siin jäänud. Kuidas eilne ilus laupäev möödus? Mina käisin Pärnus motohooaega avamas. Väga võimas üritus oli. Sõitsime Pärnusse mega suure ringiga. Super mõnus oli kulgeda. Tänase päeva olen plaaninud aias mütata. Loodan ainult, et vihm jääb järgi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 62.9, langust eelmise nädalaga võrreldes 500 grammi. Ja eesmärk käes. Nüüd siis võin keskenduda kaalu säilitamisele. Päikselist nädalavahetust kõigile tublidele kaalulangetajatele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Oi, ma olen täna rõõmus! Hommikune kaal 62.9, langust eelmise nädalaga võrreldes 500 grammi. Ja eesmärk käes. Nüüd siis võin keskenduda kaalu säilitamisele. Vaatasin natuke oma kaalulangetamise statistikat ja jõudsin järeldusele, et minu puhul töötab kõige paremini mõõdukas liikumine, eriti jooksmine. Plaanin täna ka väikest jooksu tiiru. Väljas on väga mõnus i
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siit siis tuleb meie selle nädala kaalutabel: KAALUTABEL 26.04.2013 Tublim oli Cocochanel - kaalukadu 800 grammi - väga ilus tulemus. Kustutasin tabelist Nuustiku, kellest pole juba neli nädalat midagi kuulda olnud. Viira ja Sabazios, kuidas teil läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jessy - tänud heade sõnade eest. Kuidagi soe tunne tekib hinge, kui keegi sinu tegemisi märkab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 63,4, langust 300 grammi. Olen tulemusega vägarahul, eesmärk aina läheneb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, lõpuks jõudsin mina ka arvutisse. Minu tänane kaal 63,4 ehk langust 300 grammi. Vähem kui teil, aga ikka olen rõõmus. Nüüd on eemärgini jäänud veel 400 grammi. Tundub nädalaks täitsa jõukohane ülesanne olevat. Minu nädalasse on mahtunud päris mitu jooksutiiru. Jooksmine on nii mõnus! Olen oma trennid jaganud nii, et jooksude vahele jääks alati üks taastumise päev. Tr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Puhkepäevad on nii mõnusad, pärst tööle tagasi minna suht raske. Mina nautisin reedel vaba päeva. Lugesin raamatud ja lihtsalt nautisin mitte midagi tegemist. Nüüd juba kibelen seda kordama. Eile õhtul käisin ka jooksmas. Mina asfaldi peal joosta ei armasta, kohe on sääretorud valusad. Alates eelmisest nädalast olen silganud mööda metsaradasid. Mõnes kohas on veel natuke vesine,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varast hommikut! Teeme siis kiire vahekokkuvõtte meie eelmise nädala tulemustest. Ursull jälle väga tubli - terve kilo üleliigset maha raputatud. Kokku oleme oma duelli pidanud juba 14 nädalat. Kaotatud kilode arvestuses esikoht Ursullile, protsentuaalselt on kõige suurem kadu Viiral. KAALUTABEL 19.04.2013 Ilusat ja edukat nädalat meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Kuidas nädalavahetus möödub? Loodan, et teil on olnud sama meeldiv päev kui minul. Käisin päeval jooksuringil. Eriti rõõmus olen selle üle, et metsaalune on lõpuks lumevaba. Metsas on ikka palju mõnusam joosta kui asfaldi peal. Nägin isegi esimesi kollaseid liblikaid! Nüüd on küll kevad käes. Tore kuulda Viira, et sinuga kõik hästi on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 63,7, nädala langus 700 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut. Minu kaal täna 63,7. Kaalulangus nädalaga 700 grammi. Oo, ma olen selle üle väga rõõmus. Eesmärk aina läheneb. Ursull, kilo on ikka väga suurepärane tulemus. Küll see 8 ka kohale jõuab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat päikselist hommikut teile. Mina olen kindel duellitaja ja kindlasti ei kavatse loobuda, sest korduskatse peab õnnestuma. Loodan kõigest südamest, et Sabazios, Viira ja Nuustik ka endast märku annaksid. Käisin eile jooksmas ja pean rõõmuga tõdema, et võhm hakkab tasapisi tagasi tulema. Päris kõike üheksat kilomeetrit ei jaksanud veel joosta - osa sellest läbisin kõndide
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidagi vaikne on meil siin tõesti. Minu puhul pole tegu kevadväsimusega. Pigem on põhjuseks soojemad ilmad - kisub õue toimetama, arvuti ligi jõuan ainult selleks, et söögid sisse kanda. Positiivne on see, et kaal on jälle liikuma hakanud. Ursull - kui sa tahad kaalutabeli eesmärki muuta, siis pole probleemi, sõltub ikka sinust enda soovist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon