Minu tänane kaal 92,4 ( -0,6). Küll on ikka stabiilne langus. Muidugi tagaks rutem ja rohkem aga pole midagi teha. Rahul sellega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisin täna taas seenel. See on lausa imeks pandav, et seeni nii palju on. Korjasin ainult kuuseriisikaid. Metsa jäid kõik need seened, mis kupatamist vajavad. Imeilusad ja suured seened. Nüüd puhastan ja kuumutan neid sibula ja võiga. Panen jäässe ja talvel hea võtta. Tegin ka seenepitsat. Täna lõunaks tegin seenerisotot. Väga mõnus ja kaloritega ei lähe ka liiale. Vaatasin, et m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma sain ka külalised ära saadetud ja olemine väga raske. Polegi nagu midagi eriti söönud aga kuna need asjad olid ikka väga valed siis kõik kokku andis kehva tunde. Loodame, et homme on parem. Püüan ka siiski ikka liikuma minna. Edu meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 93,0.Seega -0,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas Minul 93,0. Ei oskagi midagi öelda. Kena langus ja võrdlemisi stabiilne. Ikka tunnen, et liikumist on vähe aga ei suuda end mobiliseerida, et minna käima. Üksi ei taha ja mees kahjuks on liiga hõivatud muuga ning ei leia mahti minuga tulla. Läheduses ei ole ka kedagi, kes võiks seltsiks tulla.Ootan septembri teist poolt. Siis hakkan jälle Tallinnas iga nädal käima loeng
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 93,6. Läheb vaikselt aga stabiilselt. See on hea. Läheks aga edasi ka samuti. Ikka mul liikumist vähe ja seetõttu ka ilmselt selline väike ja tasane minek. Aega ju on ja nagu öeldakse tasa sõuad kaugemale jõuad.. Saab see kiire aeg mööda siis saab jälle liikuma. Praegu saab peamiselt autoga sõidetud. Vahemaad nii pikad, et jala ei käi. Täna terve päev Haapsalus. Panen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 93,6. (-0,5) Eelmisel nädalal sai veidi vale kaal tabelisse. Tegelikult andsin kaalu 94,1. Pole viga. Paneme nüüd siis kirja ikka 93,6. Siis läheb jälle õigeks. Edu kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist sulle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nimetada seda tervislikuks toitumiseks?????
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu nädal algas seenelkäiguga ja ilusate kuuseriisikatega. Võrratu elamus. Nüüd hakkan igal päeval metsas käima. Mulle väga meeldivad seened ja seenetoidud. Täna tegin seenepitsa ja osa panin ka sügavkülma. Mõnus on talvel võtta omakorjatud seeni. Hakkasin ka maad kaevama, et järgmise aasta kevadel oleks kuhu kartuleid maha panna. Teeme väikse maalapi, et oleks värsket kartulit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lillu on kadunud jah? Mul oli ka sünnipäeval käik ja söömine praktiliselt öösel. Ka otsustasin homme hommikul tõele näkku vaadata ja siis teha otsus edasiseks tegutsemiseks. Ma isegi veidi pelgan seda kaalule astumist. Kõige hullem on aga see, et need sünnipäevad ei taha veel lõppeda ja nii tuleb veel ja veel öiste söömistega tegeleda Sünnipäevalapsed ju ei taha kuidagi mõi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas on mõtet jätkata kuna keegi ei ole juba pikemat aega siia midagi lisanud. Mina jätkan jõuluduellis ja nagu Tutuna kirjutas siis tema loobub. Teised ei ole üldse märku andnud. Anna teada oma otsus ja siis teeme selle lõpliku.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal oli siis 94,1. Kena number ja ma olen ka väga rahul Foxlifi üle on siiralt heameel. Äkki hakkab nüüd minema Mina oma augustilõpuks seatud eesmärki ilmselt ei jõua täita. Pole hullu. Vahepeal on olnud sünnipäevadel käimisi ja ka täna on poja sünna. Ma püüan süüa küll seda, mis eriti ei anna kaloreid aga eks see õhtune-öine söömine juba on minu jaoks väga halb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis kaal 94.1. Pikkus 164
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore on, kui on puhkus. Minul puhkus kogu aeg. Sisse ta ei too aga see eest naudin vabadus. Stressi ka ei ole ja saan teha seda mida hing ihaldab ja seda igal päeval. Täna tahtsin minna seenele aga tuli tugev vihm ja käik jäi ära. Leidsin šampinjone oma õuelt. Üllatus missugune. Punased sõstrad said ka mahlaks tehtud. Homme ka sünnale minek ja kahjuks ma isegi ei tea milline toid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kellikal super tulemus taas. Heas mõttes teeb kadedaks selline langus aga noh. Eks mul ole seda kaalu ka kauem kogutud järelikult võtab rohkem aega ka maha saamine. See on minu teooria ja seda kinnitab ka minu praktika.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lootus tänane kaal 94,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Londiste112 jutt on jumala õige. Tahtmine peab olema kõva muidu ei liigu midagi. Foxlife ettepanekud on igati arukad ja järgitavad. Väljalangemisega ei ole mõtet tõesti tegeleda. Tuleb viimanenäit ja kõik. Kuidas teised arvavad? Osalen kindlasti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Täna läks uni vara ära. Kaal liigub tasa ja targu. Tänane kaal 94,6. See 200g on muidugi vähe. Lootsin ise suuremat kadu. Tegin sel nädalal nii kepikõndi kui rattasõitu aga noh, eks järgmisel nädalal siis püüan rohkem. Kena nädalavahetust kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan ka, et oleks tore. Kindlasti on igaühel meist unistus aastalõpuks ja miks mitte selle täitumise poole koos minna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kellikas on tõega tubli. Läheks ka nii maha( unistada ikka võib ). Ma panin nüüd omale väiksema vaheeesmärgi. Vaatan, kas motiveerib enam. Tahaks augusti lõpuks saada 90 ette. See muidugi vähendas ka minu päeva kaloraaži. Harjumusel on suur jõud ja vähem süüa on praegu jube tülikas. Ikka kipub sinna endise kaloraaži ligi. Praegu kolm päeva möödas ja selleks, et siis normide pi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnne ja rahu sulle sinu uude koju. Nüüd ehk tuleb ka tasakaalukam nädal ning kaal ka hakkab langema. Ole tubli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Jõudsin ka siia. Hommikune kaal 94,8. Ta liigub siiski
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paistab, et mul on õigus ja see duell lõppeb siin ja praegu. Edu kõigile. Mina jätkan teises duellis ikka edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie duellis paljud kadunud. . Tundub, et ka teised on otsustanud midagi. Kui nii siis andke märku. Edu ja kena nädalat kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Minu tänane kaal siis 95,1kg. Veel sain maha 0,7kg. Tore saavutus. Usun, et ka teil on kõigil kenad numbrid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena päeva algust kõigile! Minul tänane kaal 95,1. Seega -0,7. Kummaline nädal oli. Liikumist vähe. Püüdsin oma kaloraaži täis süüa ning jälgisin, et õhtul ei sööks süsivesikuid. Vee joomine ei olnud probleem selle kuumaga. Rohkelt sai söödud värsket ja köögivilju. Oli selline tunne, et sõin vist üle aga kuna sõin juurikaid siis ilmselt ei olnud kõige hullem. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei oska ka midagi homsest kaalumisest arvata. Sel nädalal liikumist vähe. Eks paistab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See on tõesti hea. Panen veel värskeid marju ja nati soola ka( ilma suhkruta). Minu tänane hommikusöök oli rohkelt taimne. Sõin idusid(tatra ja basiiliku),värsket kurk,enda küpsetatud leiba võiga ja 15g lambajuustu. Kõik sai ilusti tasakaalu aga kaloraaž jäi väikeseks. Pean nüüd veidi mandleid juurde sööma. Kaunist nädalat kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noh, kui vanusest rääkida siis olen 59.a. ja sel aastal tuleb juba 60. Seda paberil. Sisimas tunnen, et olen 45.a ja need, kes mu tegelikku vanust ei tea panevad arvamisega ka tugevalt puusse. See teeb tihti nalja. Tegin omale 50.a. juubeli puhul kingituse ja lõpetasin kõrgkooli. I kursusel arvasid kursusekaaslased, et olen 35.a. Naljakas asi see vanus. Kuid organism ikka ei taha neid ül
Rubriik: Toetus ja motivatsioon