Hei! Minu kaal 81,8 (-1kg). Olge terved!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu poolt ka sünnipäevaks õnnesoovid! Kaal taas 82,8 (+300), pidevalt kipub kaal tõusma ja katsun siis ruttu tagasi algkaalu saada. Põhjust tean - õhtuti liiga palju kaloreid. Märkasin, et olen hakanud võileibadele liiga palju võid panema, nii need kalorid tulevad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 82,5 (+900). Vabandust, edaspidi katsun oma näidu vähemalt laupäevaks teatada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat! Palju õnne, Sibil sulle nii tähtsa juubeli puhul! Saadan oma näidu siis järgmisel nädalal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal 81,6 (-1,2). Mõnusat aastavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal 82,8 (+1,1 kg) Kaalutõusu põhjus 2 nädalat väga pingelist tööd ja vähene uni. Aga pole häda, küll selle kilo taas vähemaks saab. Kauneid pühi teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga, väga kiire aeg, saadan oma kaalunumbri järgmisel nädalal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal 81,7 (+400)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal jäänud saamaks, 81,3.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin siis meie tabel: ..............Sibil...............Sipsik06................sokolaad...............Kailiis pikkus.........180..................172.....................168....................172 algkaal........76,2.................78,4....................66,6...................82,8 05.10..........75,5.................76,4....................65,7...................82,3 12.10.........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore kuulda, et sel nädalal kõigil miinus. Minu kaal 81,3 kg (-400). Ootan Sibili kaalunumbrid ära ja teen õhtul tabeli. Sipsik, kas järgmisel nädalal teed sina tabeli?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Loodan, Sibil, et sa ei pahanda kui täna õhtul tabeli ära teen. Homme lihtsalt nii kiire, et pole minutitki vaba aega. Olete kõik tublid. Ise tunnen, et ei ole midagi siin Kaaluabis korda saatnud, nüüd hädad käes, pean vähemalt viis kilo alla saama tervise pärast. Mõnda aega on kannad valutanud, eriti hommikul tõustes. Lugesin, et põhjus võib olla ülekaal. Head lang
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kaal sel nädalal sama, 81,7 kg. Kuidagi ei istu see eesmärkide seadmine, jälle ilmub teade, et ma ei ole oma eesmärki saavutanud. Soovin, et 8 eest kaoks ja vähemalt 79 ilmuks, esialgu kõigest 2 kg. Sipsik, minu meelest, +300 ei ole küll hirmuäratav, väheke kaal ikka kõigub. Täna lähen enesemassazi koolitusele. Stressi ja pingete vastu praegusel pimedal ajal väga hea. Olge tu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uu, Sibil, kus sa oled? Hakkan tabelit tegema. ............Sibil................Sipsik..................sokolaad...............Kailiis pikkus......180...................172......................168....................172 Algkaal.....76.2..................78.4.....................66.6...................82.8 5.10........75.5..................76.4.....................65.7.................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 81,7 (-300). Visalt läheb see langetamine.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd on küll jama. Tegin enda meelest normaalse tabeli, aga kui ära saatsin on kõik numbrid üksteise otsas. Proovin, kas punktiir numbrite vahel aitab. ...........Sibil...............Sipsik06...................sokolaad................Kailiis pikkus......180..................172........................168......................172 algkaal.....76.2.................78.4..................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sibil Sipsik06 sokolaad Kailiis pikkus 180 172 168 172 algkaal 76.2 78.4 66.6 82.8 05.10 75.5 76.4 65.7 82.3 12.10 74.4 76.4 66.0 82.1 19.10 74.1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OK, teen siis tabeli. Järgmiseks nädalaks pean ühe kilo vähemaks saama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võin järgmisena tabeli teha, aga häda on selles, et mu klaviatuuril puudub üks täht. Kas sokolaad oled nõus, et ma su nime s-tähega trükin?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal ikka sama (82 kg) ja ei ole ka midagi teinud, et alla läheks. Ikka sama probleem-päeval väga kiire, et korralikult süüa ja õhtne söömine ei lase kaalul langeda. Vahel olen ennast õhtul peale tööd kaalunud ja siis on kaal väiksem kui hommikul, peale seda õhtune söömine muudab kõik. Pean ennast tõesti kätte võtma ja õhtul kasvõi süsivesikutest loobuma. Sibi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal jäänud samaks 82,1 kg, nädala alguses oli 81,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrad. Saadan oma kaalunumbri järgmisel reedel. Nüüd koolivaheaeg, puhkan ja tegelen iseenda ja kaaluga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 82,1 kg (-200g). Pikendasin KA kasutusaega, võin öelda, et olen KA sõltuvusse langenud, pean siia aeg-ajalt kiikama. Peab hakkama korralikult päevikut täitma ja õhtuse söömise kriitiliselt üle vaatama. Kui päeva esimesel poolel pole korralikult söönud, ei saa ma kaloreid õhtul täis süüa. Kena nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut! Minul kaal 82,3 (+300).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli oled, Sipsik! Olen taas enda peale pahane, et eesmärki ei täitnud. Põhjuseks-tööpäevadel pole päeval aega korralikult süüa, õhtul siis kodus vitsutan. Katsun uuel nädalal seda muuta. Kas täidad hoolega toidupäevikut, et nii hästi langetamine sujub? Minul lõpeb 11. okt. aastane KA aeg, peab ilmselt seda pikendama. Millest ilma jään, kui pole KA liige? Toidupäevikut ei saa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal oli 82 kg (+300), selle kuuga kadunud kõigest 800g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal 81,7 (-200)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on kehvasti, et päeval pole eriti aega süüa, väga pingelised päevad, õhtul siis mugin, aga teadagi kaal nii ei lange. Proovin nüüd varuda õhtuks koju midagi tervislikumat. Kena nädala jätku!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hilusat hommikut. Minu kaal 81,9 (-500).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Minu kaal 82,4 (-400). Nädala keskel sain küll kilo vähemaks, aga ei suutnud seda kaalu hoida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon