Lisan oma pikkuse- 172. Nädala lõpus arvatavasti ei saa arvuti juurde, siis jääb sama kaalunumber.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli oled, Sipsik, eesmärk peaaegu saavutatud. Minul kaal püsib paigal- 78,4 kg, ikka see õhtune näksimine.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Puhkus möödub nii, et toidupäevikut lihtsalt ei õnnestu täita. Kogu selle värske kraamiga (tomatid, herned,tikrid...) peab ka piiri pidama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 78,4 (-400g). Augusti lõpus lõpeb KA kasutusaeg, peab vist pikendama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut Minu kaal 78,7 kg (-100g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja oligi nii, nagu arvasin. 1,5 kg on vahepeal juurde tulnud, kui KA-st eemal olen olnud. Kaalunumbr 78,7 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kiikan hommikul siia foorumisse, kui veel tabelit pole, panen oma kaalu ka kirja. Sipsik on mulle igal juhul järele jõudnud, pean ennast käsile võtma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jõudsin täna maalt linna, kaalumisvõimalust ei ole olnud. Võite vast ilma minu kaalunubrita tabeli ära teha. Puhkuse ajal ei pääse igal ajal arvuti ja kaalu juurde. Kaunist suve jätku!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere teile kõigile. Ei ole vahepeal kaalu jälginud, aga jätkata tahaks ikkagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu kaal 77,2 kg(+200). Käisin hommikul kepikõnnil, ei olnud veel väga palav ,väga mõnus oli. Igasugu sünnipäevad ja õhtused söömised olnud. Täitsa nõus, et 1. juulil järgmine kaalumine kirja, jaanipäeval tuleb muidugi piiri pidada. Kaunist juunikuu jätku!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

77kg(+200g) Ikka see õhtune näksimine. Pean vist hakkama siin iga päev aru andma, see distsiplineeriks. Tänane õhtu OK,joon vett ja väga mõnus on. Kena nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 76,8 (-400g). Toidupäeviku täitmisest pole küll midagi välja tulnud, poolikult täita pole mõtet.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal ikka 77,2 nagu eelmisel nädalal, kuigi õhtuti pole näksinud. Püüan rohkem liikuda. Praegu ju kõige ilusam aeg looduses. Kena nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen, Sipsik ka juba pikka aega oma kaaluga paigal ega ole eest ära läinud. Reedeks peab tulema miinus! Kena nädala jätku.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal seisab paigal, endiselt 77,2kg. Pole suutnud õhtusest näksimisest loobuda, aga peab. Andsin ju lubaduse -500g nädalas, järgmisel nädalal peab nüüd -1 kg tulema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, Sipsik, uurin youtube-st.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viimastel päevadel toidupäevik täidetud. Sipsik, kirjutasid, et treenid Wii-ga, tahaks ka proovida, kust saada?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle kuu eesmärgiks panen -2kg (500g nädalas), Teeleliilgi vist sama eesmärk. Siin ei tohiks küll midagi ületamatut olla. Nüüd on see kirja pandud ja lubadus antud. Kas päevikut täidate ja joote piisavalt vett? Päeviku täitmine on olnud viimasel ajal väga juhuslik. Nüüd siis uus kuu ja võimalus ennast parandada. Kena algavat nädalat.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, kallikesed teile hea sõna eest. Eks elu läheb edasi ja peab hoidma neid, kes meil alles. Kaal sama, mis nädal tagasi (77,2 kg), kuigi nädala keskel oli väiksem number. Eile õhtul sain kõva trenni, kui laps õppis abiratasteta sõitma, täna tuleb seda korrata. Sokolaad, sa oled ikka väga, väga tubli! Kena nädala lõppu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut teile1 Teelelii,sa kirjutasid, et kirjutaksin oma tunnetest, et jagatud mure... Kirjtan, et mul on lihtsalt väga raske talv olnud. Veebruaris suri isa, aga sellistest asjadest ei taha eriti siin blogis kirjutada. Hea, et saan oma numbreid siia iga nädal sisestada, mõned kilod peaks ikka alla saama. Ja tänu teile toetuse eest. Pean jälgima, et õhtul midagi suhu ei pista, ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Häid pühi ka minu poolt! Kaalunumbrid täna 77,2kg (-200)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teelelii, sulle ka tänud nõuannete eest. Tegelikult mul eriti söögiisu pole, lihtsalt stress hoiab neid kilosid kinni, aga sellest saab üle. Liigutamine on muidugi tähtis. Eile õhtul tähistasime spa-s ühe tuttava sünnipäeva ja peale selle ainult väikesed snäkid. Täna rõõmustas laps mind sellega, et lasi hambaarsti juures kenasti kaks hammast ära parandada, kusjuures nädal tagasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, Sokolaad heade sõnade eest. Tuleb end tõsiselt käsile võtta. Lähen kepikõndi tegema, 4-aastane poeg sõidab rattaga kõrval, ta on päris tubli ja saame ilma peatusteta tunnise ringi tehtud. Kena nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 77,4(+1kg). Olete kõik nii tublid olnud, aga minul on juba pikemat aega madalseis ja stress, eks sellepärast kaal ei langegi. Katsun järgmisel nädalal ennast rohkem liigutada, nüüd ilmad ka soojemad. Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut. Minu kaal täna 76,4 (-200). Nädalavahetusel loodan väiksemat numbrit, saab puhata ja vaadata, mida söön.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne, Sipsik!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 76.6 (-200), loodan et üles- alla kõikumine on nüüd lõppenud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väärt ettepanek Teeleliil aprillikuu jooksul 2 kg alla võtta!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saadan kaalunumbrid järgmisel reedel. Ei taha duellist loobuda, katsun sel nädalal endaga tegelda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. 76,8 kg (+1kg). Vahepeal on asi käest ära läinud, toidud sisestamata jne. Tänasest hakkan taas jälgima. Edu teile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon