Kaal sama- 81 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lapsel kõrvapõletik, nii et sõit vanaema juurde pühade ajal jääb ära, nädalake istume igal juhul kodus. Hea, et saime enne pühi arsti juurde. Ootan kevadet, eks siis kaovad ka viirused. Pole midagi, Sipsik kui kaal veidi kõigub. Kontroll ju kogu aeg olemas ja saad jaole, kui veidi juurde tulnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 81kg (-200). Lapsel jube köha ja palavik, loodan, et nädalavahetusel läheb paremaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli, Sipsik! Püüan ka uuel nädalal paremat tulemust saada. Need kilod, mis juurde tulnud, on väga rasked kaduma. Keha justkui harjub uue kaaluga, täitsa jama. Tore, et reisile lähed. Veebruar ja märts meie kliimas on väga tüütud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 81,2 (kõigest -100g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul mitu kuud kaal ainult tõusnud või siis paigal seisnud, seostan seda pingete ja stressiga. Keha kuidagi pinges, nii et turiseisugi raske teha. Praegu tunnen üle hulga aja, et olen tasakaalus ja kaal kukub iga päev vähemalt 100 g võrra. Nädalavahetusel oli kaal kogunisti 82 kg (hullemaks minna enam ei saa), nii et langust võrreldes eelmise reedega vist ei tule, aga püüan. Väga hea,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No "näpud kapist eemale" kõlab päris hästi ja seda peaks meeles pidama eriti õhtuti. Täna mingit hullu näksimist ei olnud, vaatan, mis homne kaal näitab. Kas kaalud ennast igal hommikul või kord nädalas? Mina olen harjunud kaaluma igal hommikul, nii tundub kõik kuidagi kontrolli all olevat.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtul pean loobuma leivast, saiast, tänaseks varun õhtuks kraami värske salati jaoks. Kena päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut! Kuidas läheb selle individuaalse toitumisprogrammiga, Sokolaad? Kas mõned toiduained on keelatud ka? Minul kaal ikka sama. Imelik, söömisega ei liialda, aga keha on selle külmaga kuidagi stressis, hoiab kaalu kinni. Kui tõesti paneks järgmisel nädalal igal õhtul siia paar rida kirja, justkui väike aruanne oleks. Olge terved!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrad. Täna hommikul kaal ikka sama-81,3 kg, aga eile hommikul oli see palju hullem number. Eile õhtul mingeid isusid ei tekkinud. Sõin veidi toorest kõrvitsat (40 g andis 8 kalorit). Head nädala lõppu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi! Vajan teie toetust! Tean põhjust, miks kaal ei lange: õhtune näksimine, võileivad jne., aga olen nõrk ja iseloomutu. Põhjus on ilmselt stress. Kui olete nõus, siis kirjutan siia iga päev paari sõnaga, kuidas läks. Õhtul peale kuut enam ei söö mitte suutäitki ja pean sellest rangelt kinni. Kummaline, et keegi peab mu tegemisi kontrollima. Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnnitlused minu poolt juubilarile! Sellist tähtsat sündmust tuleb tähistada ja kaalu võib hetkeks unustada. Minul kaal sama, 81,3. Lisakilod on vaikselt ilmunud, aga kuidagi ei õnnestu neist vabaneda. Täna käisin üle hulga aja jooga trennis, väga mõnus oli. Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut! Saadan oma numbrid järgmisel nädalal. Ei saa kaaluda, aga tundub, et miinust ei tulnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrad! Minul täielik madalseis, 81,3 kg (+1,4 kg). Tundub, et pean püstitama selgemad eesmärgid. Reedeks vähemalt -1kg, piinlik selliseid numbreid siia kirja panna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 79,9 (+800). Täna õhtul pidusöögid, koogi tegemisel kaloritega kokku ei hoidnud (piparkookidest, valgest sokolaadist ja vahukoorest tehtud). Uuel aastal siis alustan uue hooga. Toredat aastavahetust ja õnnelikku uut aastat, kallid sõbrad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 79 kg (-1,1) Häid jõule!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrad. Minu kaal 80,1 (-300) Toidupäevikut ei ole nädala jooksul kordagi täitnud, ei saa üldse aru, miks ma siin KA-s olen. Nädal on möödunud pea kõigil päevadel lapsehoidjate otsimisega. Hoolduslehte võtta ei saa, kuna laste jõulupeod ja kontserdid tuleb läbi viia ka siis, kui endal laps haige. Tänasest tal juba parem. Kaunist advendiaja jätku!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Kaal on 80,4 (+200). Võitleme siin kõrva-, kurgu- ja silmapõletikuga, nii, et kaalu peale ei jõua mõelda. Olge terved!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul seekord 80,2 kg (-200).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, sõbrad! Tore kuulda, Sokolaad, et vahva reis oli(ei leia klaviatuuril sobivat algustähte). Mina kogun ikka tasapisi lisakilosid, praegu 80,4 kg. Varsti olen Sipsiku algkaalus. Sa Sipsik olid muidugi väga tubli ja järjekindel, said hakkama. Kas täidate korralikult toidupäevikut? Pean tunnistama, et ei täida korralikult, mõni päev jääb täielikult vahele. Kui nüüd uuel nädala
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisin maal ja jäi kaalumata. Saadan ehk oma kaalunumbrid, kui sa Sipsik reisilt tagasi oled, siis oleme ehk kõik kolmekesi jälle olemas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panama reis on tõesti erakordne! Hakkasin samuti mõtlema, kus on minu seni kaugeim paik- Baikali ääres vist. Ilusat reisi!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut! Mina olen samuti emotsionaalne sööjaKui ise olen tasakaalus, siis ei kipu ka mõttetult näksima. Olen nüüd kolm nädalat lapsega kodus istunud, liikumine minimaalne ja seetõttu kaalu veidi juurde tulnud. Esmaspäevast saan tööle minna ja tuleb parem nädal. Minu kaal täna 80kg, see on nüüd küll piir, millest ainult allapoole võib minna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu sel nädalal arvata oli, kaal on jäänud samaks -79,6.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selles on sul õigus, Sipsik, et aastatega läheb kaalu langetamine raskemaks. Oled tõest tubli, et see sul nii hästi õnnestus. Kui maha hakkab minema, on kindlasti ka motivatsioon kõrgem. Mina olen 47 ja umbes 10 aastat tagasi läks Kaalujälgijates kaal ikka lihtsamalt alla. Sel nädalal ei ole päeviku täitmisega absol. jõudnud tegeleda ja kaalu langust kahjuks oodata pole. Lapsel on pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oled tubli, Sipsik, imetlen su järjekindlust ja positiivsust. Kas lõppeesmärk käes?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alustan siis uue hooga. Panin eesmärgiks esialgu kahe kuuga neli kilo,500g nädalas ja jälgin seda pingsalt. Tundub küll et päeviku täitmine distsiplineerib. Sel nädalal AB kuur. Nii kui kool hakkas on üks jama kurguga, kogu aeg häälega töö (koolis koorid ja lasteaias muusikatunnid). Saadan siis oma kaalunumbri- 79,6 kg, sellist numbrit ma enam näha ei taha! Ilusat, mõnusat nädala
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kallikesed Lubasin oktoobris tagasi tulla ja nii ongi, pikendasin KA kasutusaega aastaks. Olete endiselt tublid. Mina olen kahjuks vahepeal mitu kilo juurde kogunud, viimane aeg on ennast käsile võtta. Homsest panen kõik kirja, mis suhu läheb ja reedel saadan oma numbrid. Kummaline, et tean väga hästi mis minu puhul aitaks aga pole suutnud seda täita. Eelkõige pean üle vaatama, mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Luban, et otsin teid siit foorumist üles, kui uuesti liitun, arvatavasti oktoobris. Suvi on küll nii läinud, et oli väga pikk puhkus, arvutit ega kaalu käepärast polnud. Sügisel siis uue hooga. Olete olnud väga järjekindlad ja head KA kaaslased.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrakesed. Minu kaal näitas täna 78 kg (-400). Kahjuks hakkab mul KA kasutusaeg lõppema. Teen väikese vahe,enne kui uuesti liitun. Kas võtate mind oktoobris taas kampa? Pean mõned asjad enda jaoks selgeks mõtlema ja kardinaalselt muutma (saia söömise, õhtuse näksimise lõpetama). .Vähemalt hakkab ohutuli kohe põlema, kui kaal veidi juurde tuleb, aga vähemalt 4 kg tuleb alla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon