Olen nõus, et tabeli täitmisel igaühel kuu, võtan siis enda peale kolmanda kuu. Reedene näit oli mul 82,8 kg, eesmärk 28.09-ks on 80 kg. Motivatsioon praegu olemas, ära on tüüdanud see paigalseis eelmisel hooajal. Blogidest lugesin nurinat, et käib selline omaette sebimine või et ei toetata üksteist. Mina võin ainult iseennast süüdistada, kuna päevikut enamjaolt ei täitnud. Eile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere siis jälle ja väga hea ja kodune tunne on teiega taas alustada. Minu kaal 82,8, täpselt sama mis viimases tabelis juunis. Sel korral annan endale aru, et enam-vähem kõike ikka endale lubada ei või ja panen kõik kirja, mis suhu läheb. Tervis eelkõige tähtis, kevadel andsid põlveliigesed tunda ja teadagi mille pärast. Vahe-eesmärk 1 kuuks oleks minu meelest OK, siis konkreetne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore, siis jätkame neljakesi. Olen nõus, et võiksid olla vaheetapid. Homme siis kaalunumer kirja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sipsik! Ei ole ka suvel päevikut täitnud, aga tahtmine on end käsile võtta. Kas paneme reedel oma kaalunumbrid kirja? Tahan oma endist kaalu tagasi, s.o. 77 kg ringis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Kas jätkame oma väikese grupiga või olete uue duelliga liitunud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kaal 82,9 (+100g). Poole öö ajal läks uni ära. Läksin kööki ja tegin endale võileiva. On see normaalne? Head jaanipäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal samaks jäänud (82,8kg), õnneks mitte juurde tulnud. Poja sünnipäev ja jube head Pihlaka "Ämblikmehe " torti söödud. Nädalavahetusel tordisöömine jätkub ja siis tuleb varsti Jaanipäev, nii et peab piiri pidama. Täna sain ratta korda, saab sõitmas hakata käima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänase päeva toitumine täiesti metsas. Õhtul sai ohtralt grillitud, sealiha kusjuures. Nädala alguses lasen ratta korda teha. Sel nädalal peab miinus tulema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Sipsik, oled tõesti tubli, sellisest kaalunumbrist võin ainult unistada. Minul 82,8 (+400g). pingeline aeg, söömine juhuslik. Puhkus peaaegu käes ja võtan ennast käsile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust, et kaalunumbid jäid saatmata. Olin reedest alates kolm päeva ühel festivalil, nii kiire oli, et ununes.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 82,4(-400), kõigub üles ja alla 82 kg ümber. Nüüd hakkab puhkus lähenema, peab ennast tõsiselt kätte võtma. Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

82,8kg (+800g). Ilusat emadepäeva homseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrad. Mina paneksin hea meelega jaanipäevani kaalu kirja, kui tabelit teha viitsite. Võin ka ise vahepeal tabeli teha. Piinlik muidugi, et kaalulangust pole, aga vähemalt niipalju kasu, et kaal ei tõuse. Nädalad lähevad uskumatult kiiresti, ei märka kui jälle on reede käes.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal endiselt 82 kg. Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panen kaalu kirja järgmisel reedel. Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli, Sipsik. Väike kaalu kõikumine ei tähenda midagi. Mina peaksin küll kiiremas korras need kilod alla saama, mis juurde tulnud on.See on küll kummaline, kuidas keha harjub nende kilodega ja väga raske on lahti saada. Tänane päev läks metsa. Päeva jooksul polnud aega üldse süüa, homme olen tublim.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut! minu kaal 82 kg (-600g). Üle mitme öö sai välja magatud ja tunnen ennast inimesena(laps oli haige). Ootan päikest ja sooja, lõpeksid ka need viirused. Head nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 82,6 (-100g). Peab pidevalt jälgima, et juurde ei tule.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head paranemist lapsele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnnitlused,kallis Sipsik juubeli puhul. Päris naljakas oli blogis lugeda, et inimesed kaalu- ja aastanumbri segamini ajasid. Ei ole võimalust kaaluda, panen numbrid kirja järgmisel nädalal. Ilusaid pühi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu puhul võiks öelda, et jälgin, et kaal alla ei läheks. Täna jälle 82,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Kaalunumber jäi seekord kahjuks saatmata. Koolivaheajal sai käidud vanaema juures ja ei õnnestunud kaaluda. Tundub, et veidi maha on läinud,on,mida maha võtta. Tore, et sa,Sipsik jälle tagasi. See oli küll mõistlik, et pikem reis oli, osa aega said ikka reisi nautida. Mäletan, et Kreetal sai mõned päevad hotellitoas lebatud, ei olnud mingi viirus, aga organism esialgu ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna tunnen ennast palju paremini. Jõin hommikul algatuseks kaks klaasi vett. Ilusat pühapäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panen kirja oma kõigi aegade kõige suurema kaalunumbri: 82,7kg (+1kg). Tunnen, et need lisakilod häirivad mind, raske on olla. Põhjus stress, vähene uni või peaks otsima mõnda terviseprobleemi? Tervitused, Sipsik, sinna kaugele maale! Oled kindlasti paranenud ja naudid puhkust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tõesti kurb kuulda, Sipsik et haigus kallal. Loodetavasti paraned ja saad vähemalt osa aega reisi nautida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul endiselt kaal 81,7kg. Täitsa tüdinenud sellest paigalseisust. Kuidas toidupäeviku täitmine õnnestub? Minul on see täitmine küll väga juhuslik.Järgmisel nädalal täidan korralikult. Mõtlen, et kui teeksime järgmisel nädalal toitumises mingi muudatuse. Näiteks jätaks saia ja kõik nisutooted menüüst välja ja nädala lõpus teeks kokkuvõtte kuidas läks. Tervitused sulle,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Head naistepäeva! Tore tõesti, Sipsik, et meile kaugelt kirjutad! Loodetavasti on ka reisivintsutused nüüd lõppenud ja naudid täiega puhkust. Meil siin õpetajate streik, 3 päeva kodus. Naudin lapsega päiksepaistelist ilma õues, veidi külm aga mõnus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kaal 81,7 (+700g). Ilmselt sellest, et kaks nädalat haige lapsega kodus istunud ja liikumine minimaalne. Nüüd õnneks terve ja saan tööle minna. Sipsik, imelist reisi Sulle! Kujutlen seda ette...Kariibi meri...soe ja mõnus. Kui tagasi jõuda, on siin kevad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu teada on ta suusareisil.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen lapsega üle 10 päeva toas, nohu läks üle kõrvapõletikuks. Liikumine on minimaalne. Kaal püsib õnneks sama, endal ka söögiisu pole. Puhka ja ravi ennast, Sipsik, reisi ajaks saad korda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon