homme lähen võtan emalt kaalu. kardan, et ilma kaaluta panin ikka päris kõvasti puusse. Ilmselt kaalub toit rohkem kui mina märgin Ega tegelikult ei usu, et iga ampsu kaaluma hakkan Täna oli mu iganädalane "tubli päev", hommikul tund tennist ja õhtul tund jõusaali, homme proovin pool tunnikest kõndida ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tegin ka pildid, praegu näevad igatahas päris hullud välja söömist ikkagi paika ei saa. eile läks 400 kalorit üle. Kas te kasutate kõik toidukaalu?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käin kaks korda nädalas jõusaalis ja kord nädalas tennis. Need on kindlad trennid ja iga nädal paigas. Üritan ka kõndimas käia, kui vähegi aega/tahtmist on jalutan lapsele lasteaeda järele, sinna 4,5 km. Armastan muidu väga jooksmist aga millegi pärast sügisel ennast mitte kuidagi välja ei saa Tegelikult teen vist päris palju trenni aga kuna ma söön lihtsalt niiiiiiiiiiiiiiii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loodan, et hiljemalt maiks olen 60 kg. Jaa, loen kaloreid, päevanorm 1600. Seda on minu jaoks ikka väga vähe aga püüan hakkama saada, eks kõnnin rohkem kui vaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile tublidele kaalulangetajatele! kas see oleks ok, kui liitun teie grupiga? Mul pikkust 168 ja kaalu 69 kg. Mõned aastad tagasi sain kaaluabiga 8 kg alla, 62 peale aga aastatega on kaal tagasi tulnud. Nüüd eesmärgiks 60 kg. Teen kolm korda nädalas trenni ja lisaks üritan jalutamas ka käia, võibolla nüüd vean ennast rohkem välja kui kaaluabis olen ja teiste tublide edusamm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tublid duellitajad! Kas saab veel teiega liituda, või läheb niimoodi inimesi liiga paljuks? paar aastat tagasi olin kaaluabiga liitunud ja sain kaalu 70lt 60 peale, aga aastatega kogunes kõik tagasi. Tahaksin kolme kuuga 60kilo peale saada. Pikkust 168
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

65 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen küll paar nädalat eemal olnud, aga kas võtate mind ka uude duelli? Tänahommikune kaal 65,4 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

64,9 kg. jeeee jeeee jeeee miinus 900g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

64,9 kg. Lõpuks ka väike langusekene
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

65,8 kg. täiesti uskumatu, mis toimub!? See nädal iga päev käruga kiirkõnd vähemalt kaks tundi ja ei mingit tolku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

65,8 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Eile hommikune kaalunäit 65,5, jee miinus 100grammi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Eile hommikune kaalunäit 65,5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

65,6 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

65,6 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! 65.3 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ostsin koju uue kaalu. Tänahommikune näit oli 65,3, vana kaalu järgi 64 kg (tundub, et vana kaal oli parem). Siiski hakkan nüüd arvestama uue kaalu järgi, sest teise pidin õigele omanikule tagasi andma. Seega siis 65,3 kg. Paastusin kolm päeva, tänasest lõpetasin ära. Ei jaksanud enam last süles tassida. Mõjus siiski superhästi, nahk on nii mõnus pehme ja siidine, poorid on poole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

66,3. homsest neera dieedile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

66,3 kg. homsest neera dieedile. Üks korralik puhastuskuur ja siis edasi tervislikult
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

66,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

66,1. Mitte kuidagi ei saa oma söömist piirata. Pole isegi päevikusse üles kirjutanud sest niikuinii läheb lubatust nii palju üle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kah lõpuks interneti kasutamise võimalus Kaks nädalat kaaluabist eemal andis kohe päris kõvasti tunda aga homsest kavatsen jälle tubli olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! annan juba täna teada, et sõidan nädalaks puhkama ja kardan, et sel nädalal ei õnnestu õigeks ajaks oma kaalu teatada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Miinus 100 grammi, kaalunumber täna hommikul 64,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Miinus 100 grammi, kaalunumber täna hommikul 64,9 Asi seegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Endiselt 65 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal pole endiselt kuhugi langenud. Sporti teen päris korralikult, pea iga hommik 40 min jooks aga kuna söömist ei saa kohe mitte kuidagi piiratud siis kaal ei lange. Paar päeva pole isegi toite märkinud kuna niikuinii läheb täiega üle. Nii et kaal ikka 65 kg. Kas teil on mingeid nippe kuidas söömine kontrolli all hoida. Miame mina olen Rakverest. Mul küll väike laps, ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaalunumber 65, pikkust 168.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul ikka 65, vähemalt ei ole tõusnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon