Tere. Anuviis on ikka kadunud, kuidagi peaks meie andmed ikkagi salvestama - mul omal kasudmängus - sain kaalu uhkesti liikuma Tegelikult tegin ümberarvestuse oma kalorites -st et nüüd märkisin, et füüsilist üldse ei ole ja sain 450 kcal päevanormiks vähem. Sellepärast kaal ilmselt varem väga ei liikunudki. Nüüd kui trennis käin või maal muruniidukiga möllan, panen kalorid ilusa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Meie anuviis on kaduma läinud Loodan, et oled varsti olemas - kes meie uhked miinused siis nüüd kirja paneb Kontorirott... meil tekst kah suht sarnane peale selle, et üheaegselt saatsime oma kirja Kusagilt võiks leida ka pisikese jupi motivatsiooni - saaks äkki järgmine kord suurema miinuse kirjutada. Aga noh, eks meil siin soliidsem seltskond - kaal läheb maha ka tasapisi ehk sii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Arvasin, et olen viimane teataja,aga nüüd siis tuleb välja et esimene. Minu kaal laupäeval siis 81,2 - et siis väike miinus Motivatsioon hakkab kaduma, aga veel üritan vastu pidada. Tervitused ka teistele kaasvõtlejatele!!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut. Head emadepäeva kõigile! Minul siis jälle +nädal 81,5, mida võis ka arvataJärgmine nädalavahetus on ilma sünnipäevata, loodan siis omadega miinusesse saada Aga alla ei anna! Asi seegi mis juba läinud. Jõudu ja jaksu uueks nädalaks!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, edastan kaalunäidu pühapäeval - peale järjekordset sünnipäeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Minu kaal siis peale eilset sünnipäevalkäiku 81,0, natuke ikka - kuigi reede hommikul oli kaal 80,1. Aga mis teha - vähemalt oli sünnipäev lõbus Ega palju ei söönudki, aga natuke pitsat ja natuke kooki ja mõni kokteil Ega nüüd midagi, uue hooga uude nädalasse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Hea meel su üle anuviis! Aga ega ma ka alla anna - üritan ikka sinu eest ära minna Kaalunäidu saadan pühapäeval, täna kohe peale tööd maale - riisuma, kaevama - ühesõnaga kaalust alla võtma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Nii siis ongi - pluss 0,8 Aga pole hullu, midagi on ikka läinud Anuviis - sul hea variant minust mööda minna - ja teistel ka! Ja kiir - mul hea meel su üle!!! Jaksu uueks nädalaks!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kaalun seekord end pühapäeval - plaan täna õhtul ära maale minna ja kaalu kaasa ei viitsi vedada Laupäeva õhtul oleme linnas tagasi, eks siis pühapäeval ole näha, mis riisumine tegi - kas hullu söögiisu ja kaalutõusu või ... Tegelikult on mul sel nädalal olnud tõsiselt raske tagasi saada oma parimat kaalu - eile oli lisandudnud veel 300 grammi. Täna õnneks natuke maas taga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ikkagi nii see tasakaaluvärk, et alles õhtusöögiga saan - kui saan päeva tasakaalu. Mõni hommik on tasakaalus, aga lõunasöök alati viib kõik paigast ära - käin väljas söömas ja kirja panen peale söömist. Ja siis vaatan, mis õhtusöögiks järele jääb Ja kui ei saa tasakaalu, siis lihtsalt ei saagi, homme jälle uus päev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Kiir - ära anna alla! Mul täna 400 grammi tagasi Kirjutasin küll, et patupäev on esmaspäevaks tavaliselt kadunud, aga näe..... Sul ju 2 kilo ikkagi maas, las olla natuke kaaluseisu, küll hakkab minema. Kas päevakalorid sööd ikka täis? See on suht tähtis, kui hakkad hoidma, siis hakkab keha ka talletama. Mis ma siin ikka tarka mängin - eks kõik teavad seda isegi - aga ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Meil jah sattunud selline seltskond, kes ise pusib nädal aega ja siis saadab kaalunumbri Loen siin ikka teiste kirjutatud blogisid, teised suhtlevad rohkem - aga noh, me siin ju 40+ seltskond, tasakaalukamad ja vast aega ka vähem kui noorematel Pole hullu, peaasi, et meid ikka mõned alles jäävad. Mind igatahes motiveerib kõvasti see kindlal päeval kaalumine - eks saab reede õht
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Sel nädalal siis - 0,6 Ilusat kevadet ja jõudu jätkamiseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Sama siin -0,5 läinud Edu kõigile järgmiseks nädalaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minul kaal 81,5!!! Kokku siis 1 kuuga 2,4.! Nii et seisunädal tasus ära. Nüüd kiirelt maale tööd tegema. Jõudu vastupidamiseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minul suure pingutuse peale kaal jäänud samaks- ja seda ka õnneks täna hommikul Terve nädala olen võidelnud juurdetulnud kaaluga. Ei teagi miks - trennis käisin 4 korda ja patustanud ka nagu pole - isegi trennist saadud lisa pole kasutanud Aga hea seegi, et eelmise kaalu tagasi sain Seega 0 nädal. Aga alla ei anna! Jõudu kõigele jätkamiseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust. Kiirele - ära heida meelt, las organism harjub - mõnel läheb kiiremini, mõnel aeglasemalt. Kirjutasin ise ka enne, et kaalu tuli juurde, mitte ei langenud. Sul sellevõrra kergem - kaal seisab. Kindlasti on vaja kasutada neid nn "petupäevi" - st ühel päeval ühte toidukorda ei arvesta ja sööd seda, mida tahad - siis tekib see efekt, et organism vaatab, et - näe, an
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minu tänane kaal 82,7 - nii et midagi ikka maha läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust. Mõtlesin,et panen oma nädala kokkuvõtte kirja täna, homme edastan ainult kaalu - lihtsalt ei ole homme võimalik arvutis olla. Niisiis - jube raske nädal oli - peale laupäevast kaalumist oli kõik nagu ok ja siis pühapäeval 0,4 juures. Käisime külas, sai natuke rohkem näkitsetud, olgu siis. Ja edasi ainult plusspäevad, kolmapäeva õhtune kaal näitas juba algkaalust 0,3 r
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minu pikkus 1.68. Täna pühapäev ja mul kook juba ahjus - näis kas suudan vastu panna Aga õhtul õnneks bodypump´i. Edukat uut nädalat kõigile ja tugevat tahtejõudu kiusatustele vastupanemiseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minul pole sugugi nii hästi läinud kui EA-l - tänane kaal 83,1. Ise olen aga rahul, sest vahepeal kaal tõusis, kuna hakkasin korralikult trennis käima ja lihased olid hullult valusad Aga edasiminek ikkagi. Samas on ka nädala sees olnud õhtu, kus ei saanud endaga hakkama ja pidin ära sööma hulga rafaellosid Aga kõigile jaksu järgmiseks nädalaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Ilusat naistepäeva kõigile Mul õnneks natuke kergemalt läinud kui tegelinskil - paarsada grammi maas. Aga eile võitlesin endaga kõvasti - õhtusöök kella 6 ajal - ja ennäe - kell 7 juba kõht tühiKalorid aga ilusasti ära kulutatud ja trenni ka ei läinud.... Jõin siis teed ja vett ja jälle teed.... Ja telekast tuleb siis nagu kiuste söögireklaame ja filmides kõik aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Kas on mingi muu võimalus omavahel suhelda kui läbi selle foorumi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Tänane kaal siis 83,9. Jõudu ja jaksu kõigile alustajatele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Hakkaks siis õige pihta. Meid juba päris mitu Kuna "anuviis" oli asja algataja - ja lubas grupi tabelit tegema hakata - siis anna teada, kuidas asi olema hakkab Igatahes edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Olen 40++ ja kaal sama mis Sinulgi(84), prooviks õige äkki? Tegin oma kolm proovipäeva ära, nüüd siis raha ka makstud Mis nüüd siis edasi peab tegema - kuhugile registreeruma? Kuigi veidi segane kogu see värk - need 3 päeva ükski polnud tasakaalus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon