Hommik. Mina ei oska kahjuks aidata. Aga tubli töö haldjaprintsess! Minul muidugi homme midagi rõõmustavat kirjutada pole, aga mis siis, üritan edasi. Edu meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Anny22 - anna meile endast märku - ehk siis reedeks saame oma ilusad ja väiksemad kaalunumbrid ikka saata? Kõigile teistele - reede pole enam kaugel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust. Tänud KurrNurr pöidlahoidmise eest - täna õhtupoole oli juba selline tunne, et läheks juba trenni Terve mõistus aga ütles, et kannata Nii et ei läinud, aga olemine super hea - seega kui ikka köha, nohu või kurk haige, siis jalavannid on super! Soovitan kõigile - vietnami salv taldadele ja varvaste vahele, siis puuvillased sokid ja villased kõige otsa, no teeb imet! Õhtul s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Täna meil tõsine talveilm -6 kraadi. Oleks lund ka veidike rohkem, saaks isegi suusad lakast alla tuua. Minul täna ilus hommik - mu preemia +1,6 on kõik kadunud Ehk siis tagasi 80,5 peal.Ise muidugi hullult rahul Aga mingid viirused on meie peret tabanud - mehel kõhuga hädad, minul kurk hullult valus(lapsed õnneks veel terved Ei mäletagi, et oleks peale mandlite äravõtmist kurk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Täna siis "preemia" käes, et hakkasin korralikuks +1,6 kilo Noh saan aru küll, et organism korjab vedelikku enne päevi ja lihased on ka parasjagu valusad, aga ikkagi... Nüüd saan aru küll, miks pole vaja end iga päev kaaluda Aga mis siin ikka, rõõmsalt edasi. Pikendasin oma allavõtmisnädalaid - hirmus tobe on vaadata, kui see va sinine joon rõõmsalt allapoole kima
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ok, olen siis käsi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Olete liiga kerged minu jaoks Mul pikkust 168, kaalu täna hommikul 80,5, vanust - oh issand 46. Osalen ühes duellis küll ka, aga see selline vaikne - ainult saadetakse reedeti kaal ja muud suhtlust polegi. Mul vaja vahel halada ja vahel ka kiruda - ja koos on alati kergem Edu ja päikest sellegipoolest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Teatan oma kaalunäidu - 80,5. Ehk siis suur aastavahetuse sööming maas ja lisaks ka natuke. Alustasin trennides käimist, seega olen ree peal tagasi Ilusat kaalulangemist kõigile sel aastal!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Alustan siis kirjapanemist - tänane seis 80,8. Olen rahul, kuna esmaspäeva hommikul näitas kaal 82,2 Uskumatu, kuidas ikka see kaal koheselt tagasi tuleb, kui ei käi trennis ja ka toitud nii nagu meeldib Aga eks alustame uuesti. Ilusat aastavahetust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Olen alguses tagasi - ehk siis tänane kaal 81,1. Kõik tahtmine on kadunud. Aga vähemalt olen enda vastu aus ja kirjutan nii nagu asi on Toidupäevikut ei suuda täita, trenni ei saa mindud.... Tahtsin aasta lõpus puhkust - ei saanud - nüüd tundub kõik minu vastu olevat Kogu see toiduvärk ja tööl käimine.... Aga eks vaatab - duellist ei loobu, niipalju vähemalt luban Teistel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minul täna 79,8 ehk siis +0,5 Motivatsioon on kadunud, trennis käimine on kuidagi jube vastumeelt, tuleb elada kuidagi need jõulud ja aastavahetus üle, äkki siis saab enda mina tagasi. Aga teistele jõudu ja jaksu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minul 0 ring - ehk siis 79,3 Nädala algus oli lootustandev, aga kuidagi vähe käisin trennis ja ilmselt see kohe ka mõjus. Aga pole hullu, rabeleme edasi. Robin- tubli oled!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Kasutasin võimalust ja pikendasin oma liikmelisust aasakese - asi lihtsalt soodus Ja vaatasin oma kaalukõverat - alustasin 1 märts ja tänase seisuga olen maha saanud 5 kilo. Ise olen rahul, natuke kiiremini oleks ju võinud, aga ... Tasa ja targu, peaasi et liigub. Näitasin oma tütrele ka toidupäevikut ja meie duelli - talle hakkas meeldima, ehk siis tuleb temagi siia tuua. Ta kü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minu kaal täna hommikul 79,3 Olen rahul - robin küll kihutab eest ära, aga on keda püüda Läheb see kaal aeglaselt, aga läheb. Halb on see, et nädalavahetused on ikka minu jaoks probleemiks - tavaliselt ehk siis igal esmaspäeval on kaal 1 kilo raskem kui reedel, seega tuleb hakata seda kilokest kaotama ja õnneks olen mingi miinuse ikka nädalaga saavutanud. Võiks aga ju kohe nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Lily32 - ära mõtle negatiivselt, ole kindel, et homme miinus alles ja veel natuke juures ka Olen saanud kah end väikesele miinusele, eks homme ole näha... Eks olen kaalul end piilumas ka käinud loomulikult Meil mehega ka ikka väike võrdlus, kuidas olukord on - temal piisab ainult veidike õhtul toiduga mitte patustada ja kaal langeb kolinal. Mina punnin ja panen kirja ja käin tr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Hull nädalavahetus on möödas, tohutu võistluskoormus ja närvipinge ka. Pühapäeval kui koju jõudsime, siis oli muidugi vaja end premeerida - friikad + jäätis vaarikamoosiga. Täna kaalul ei käinud - ei hakka end närvi ajama Aga tänasest jälle korralik ja õhtul trenni. Peame aga vastu - ega keegi teine meie eest seda rasket tööd ära ei tee Edu!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Mina sain kah oma väikese miinuse kätte - tänane kaal 79,7, ehk siis 0,2 miinust Aga ikkagi midagi. Peab edasi pingutama. Nädalavahetusel jälle võistlus ja siis rahvaga välja minek, eks näha ole kuidas see lõpeb. Pakkusin mehele välja, et olen kaine autojuht - siis vähemalt üks asi ei lähe üle piiri Söömine aga..... No vaatab Ilusat nädalavahetust ja ka esimest adventi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Vaikne jah meil - eks kõik posivad omaette Eile hommikul oli ikka vaja kaalule minna - kuigi lubasin, et enne reedet ei lähe. Noh tuleb veel veidi pingutada, et jääda 0-i peale. Ei edene kuidagi mul see värk, nädala sees korralik, nädalavahetus trillalla-trallalla kõik miinus jälle plussiks mugada. Loll ikka see inimeseloom Eile tegin tortillasid kanaga, arvestasin kõik ära,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hilisõhtut. Tulin just trennist, sõin oma kohupiima seemnetega ära ja panen nüüd midagi kirja ka. Täna oli mul terve KA-s oldud aja jooksul-kokku 9 kuud- teine päev, kus toitumine oli tasakaalus uskumatu, aga rohkem seda juhtunud ei ole. See ilmselt polegi määrav praegu, kui hakkab seal ideaalkaal lähenema, arvan siis on see oluline, et kaal ikka allapoole liiguks. Ise olen nelja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! No ei pigistanud seda miinust välja - jäi 0-ring, aga olen rahul, sest päevad saavad just läbi, seega peaks homme juba väike langus olema. Seega 79,9 - aga 7 jäi ette Eilne lubatud bodypump jäi ära, kuna udu nagu ma olen suutsin trenni minna 15 minutit hiljem Seega läksid kalorid veidi üle, aga õgimist ei toimunud,sest läksin kell 10 lihtsalt ära magamaParim variant ongi ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Täna hommikune kaal tegi jälle väikese kingituse ehk siis kaob see patune nädalavahetus mu küljest. Lootus on homseks äkki ikka väike miinus saavutada. Eile käisin mehega trennis - meil ühine hobi - sain haledalt lakki ta käest Tavaliselt kui võistleme, siis paneme midagi vahele - seekord siis pannkoogid. Ega mul olegi neist pannkookidest kahju - las sööb Aga võita oleks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Täna päike paistab ja tuju kohe parem Kaal tegi samuti väikese kingituse, nii et jah.. elu on juba jälle päris ilus Õnneks sain oma tigeda herilase staatusest lahti - käisin ikkagi eile trennis ja peale trenni on olemine hoopis teine. Kuigi korra käis peast läbi mõte, et äkki ei läheks. Õnneks meil järgneb sellele kohe karistuse lisamine - st et kui kolm korda ei võta bron
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat õhtupoolikut! Täna kuidagi nutune päev - inimesed ajavad vihale, kaal va sinder ajab vihale - näitas hommikul sellist numbrit, mida ma enam näha ei tahtnud! Kohe kuidagi nõme päev Õhtul trenni - selg, kõht, tuhar - loodan, et ajan end kohale, selline tunne küll praegu, et ei taha, ei viitsi... Aga peab ikka minema - õhtuks muidu vähe kaloreid ja siis teadagi, millega see lõpe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat algavat nädalat! Sai nüüd isegi nädalavahetus patustatud - sai sööki, sai jooki, sai tantsu, sai vedelemist. Kaalul ei käinud täna hommikul - ei ajanud ennast närvi, tean ju niigi, et kaal juures. Aga täna uus nädal ja õhtul tallinnas võistlus, seega korralik treening+näripinget ka tulemas.... Ja homme trenn juba broneeritud - kokkuvõttes - oli tore nädalavahetus, nüüd r
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minu tänane kaal -79,9! Eile nägin 79,5 ka ära, aga noh see oligi juba palju... 7 jäi õnneks ette. Olen superrahul - mul nagu uus tulemine, eelmises duellis kadusid inimesed ja kadus ka minu motivatsioon, lisandusid ainult kilod. Eelmine kord nägin isegi 78,8 ära Aga mis ikka heietada, täiskäigul edasi! To KurrNurr - selver müüb neid neljaviljakrõbuskeid - vähemalt tartus,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Meil jälle superilus hommik - päike lõõmab aknast sisse, ei raatsi ruloosid ette tõmmata Eile jälle õhtul trennis - mõnus. Ja kaalun end samuti igal hommikul, vahel ka õhtul ja praegu kaal langeb - super To robin - neljaviljakrõbuskitest on meil siin eespool juttu olnud - nn plönnid Tütar tegi tabava märkuse, kui talle ka neid soojalt soovitasin - need näevad välja nagu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut kõigile! Täna super ilus ilm - päike paistab ja ma nägin täna üle pika aja 7-ga algavat numbrit! Juhhuu! Pole seda mitu kuud näinud. Eks muidugi suur miinus sellest, et suutsin kilo enne algust juurde pugida, aga isegi 80,1-st on 300g läinud. Olen niiiiiii rahul! Eilne päev möödus kõik normi piires, eilne õhtu samuti ilma igasuguste kiusatusteta - arvan et tänu oma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tänud KurrNurr Tegelikult tahtsin anda edasi oma nipi, mida olen viimasel ajal kasutanud - ostan panki neljaviljakrõbuskeid, 150 g pakk, 2 tavalist kohvikruusitäit servani täis (mõõtsin ära) on 50 grammi ja annab 144,7 kcal. Minule mõjub hästi - söön neid paljalt. On küll sellised maitsetud plönnid, aga kui vett peale jood, siis annab mõnusa täiskõhu tunde ja kui õhtuks ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu eilne õhtu möödus õnneks normi piirides - trennis ei käinud, aga kodust olin 1,5 tundi ära masaazis. Hiljem sõin liha koos tomatiga - kaalusin ära ja puha - ja siis köögist minema! Kella 10 ajal tuli tahtmine - et nagu midagi tahaks, aga sain endast jagu Hommikul kaal premeeris mind selle eest Muidugi on on see miinus sellest, et enne duelli algust suutsin kilo endale juur
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Kirjutasin just oma halamisblogi kõigile lugemiseks. Aga täna uus päev. Nädalavahetus siis suhteliselt tuksis - laupäeval matusel ja õhtul siis kurvastusest premeerisin end kõigega, mis kodus oli. Õnneks ma ei varu enam midagi koju, seega nii mõnigi kord tulin köögist tühjade kätega tagasi Aga midagi ikka leidsin. Pühapäev möödus täielikus uimamises ja telekavahtimises,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon