Paast ei ole midagi nii erilist. Võtsin aluseks Neera paastu. Saate lugeda neera.ee. Sealse siirupi asemel veidi odavama vahtrasiirupi ja asusin jooma siirupi-sidrunivett. Viimane päev ja lõpuks pääseb tüütust sidruni pigistamisest hihi. Kardan, mis nüüd juhtuma hakkab... Äkki õgin tagantjärele saamata jäänud toidu sisse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minul oli täna 67,0 Eile muidugi ei julgenud juua nii palju vett, kui tavaliselt (sellest ka tõenäoliselt kergem kui ootasin), sest eelmisel päeval kaal tõusis 1kg! võrra. Imelik asi see paast Eks ma patustasin ka mõne nätsu ja tabletiga hihi. Paari päeva pärast saan sööma hakata, see tähendab, et järgmised kaalumised tulevad kindlasti plussiga. Ootan põnevusega t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel esmaspäevaste kaaludega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu jaoks on kõige raskem koguste piiramine. Pean kõik kirja panema ja ära kaaluma, muidu võib käest ära minna. Nüüd on saabunud minu paastuaja kõige raskem hetk. Täna töökaaslane tähistab oma sünnipäeva, aga sinnani veel paar tundi aega. Aga ta tõi oma kringli siia minu laua kõrvale ja see lõhnab nii nii hästi. Veel tükk aega vaja kannatada, enne kui teised saavad selle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ole varem. Tükk aega plaanisin ja valmistusin ette, esimest korda väheke hirm, et mis juhtuma hakkab Võtsin aluseks Neera paastu, aga ei raatsinud seda jooki osta. Nii et tavalise vahtrasiirupiga. Samas sidrunimahl annab nii tugeva maitse, et siirupit nagu polekski. Kui seda korda hästi läheb, siis teinekord võib-olla teen ainult vee või sidruniveega. Kolmas päev ja enesetunne ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merika, head paranemist Sulle. Minul täna hommikul oli 68,7. Alustasin laupäeval nädalast paastu, mis siiamaani on lihtsam, kui ma arvasin Mõtted on söögil küll kogu aeg, kuid kiusatust samas ei ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panen tabeli praegu üles. Ütleksin, et meie lõppsummad päris aukartustäratavad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina proovin ka selle läbi teha (küll tavalise vahtrasiirupiga). Praegu käsil alles esimene päev, siiamaani pole raskusi olnud söögist loobumisega. Enesetunne on ka väga hea. Suurem tühja kõhu tunne oli paar päeva tagasi ära, kui tegin neid ettevalmistuspäevi. Kolme päevaga kaal langes juba 1,5 kg. Edu kõigile, kes soovivad seda teha.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Jah, ikka teen. Olen jooksvalt täiendanud täna ja juba oma peaga vaatasin, et sellist lahtrit on vaja Nii et olukord kontrolli all. Päris mitu inimest pole veel kaalu teatanud, nii et homse õhtuni, usun, tuleb kindlasti oodata. Maria
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Väga tublid olete kõik. Ja mina ka. Kaal täna homikul 70,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Netist otsisin mingi juhendi. Põhimõtteliselt tuleb pilt kõigpealt laadida kuskile internetti. Mina kasutasin selleks lihtsalt Facebooki. Ja siis tuleb seal sellele pildile parem klikk teha ja valida properties. Seal on näha pildi täpne link, see kopida ja siis foorumis valida siin üleval ääres pildi lisamise nupp, kuhu saab selle lingi lisada. Ja tuligi. Veidi uduseks läks, peab vist en
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Sain lõpuks vist selle ülesse Loodetavasti te kõik näete hästi aj vigu ei ole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel tuleb siis, kui teada saan, kuidas selle siia üles saaks panna Kui keegi oskab, palun juhendit. Mina eelistan pigem kaaluda iga päev, et asi kontrolli all oleks. Hetkel teen seda siiski mõned korrad nädalas, sest mu kaal on täielik patareide söödik ja lihtsalt ei raatsi neid kalleid patareisid väga tihti osta Loodan, et vähem kaaludes ikka seisavad kauem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teen tabeli valmis. Kas panen sel nädalal juba üles või jätaksin nädalavahetuseks ja siis koos uute numbritega juba? Kahju, et päris paljud pole oma kaalu veel saatnud. Huvitav, kas juba loobunud. Unustajatele soovitan meeldetuletis näiteks mobiili panna. Ise teen nii Maria
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga hea, et me kõik niimoodi ühes tabelis nüüd oleme. Mul veidi näpud kibelevad Excelis ühte värvilist ja valemitega tabelit meie jaoks tegema, mõtlen veel sellele Aga kaalu languse koha pealt saan nii palju öelda, et minule mõjub kohe, kui koguseid vähendada. Tõstan taldrikule pool sellest, mis tavaliselt oleks pannud. Ja ega ei olegi vaja rohkem. Sest ega ma ainult juurikaid k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Mul oli täna 70,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

myksobakter kirjutas: ------------------------------------------------------- > Kui mul on mingeid vigasid tabelis või on > ettepanekuid tabeli või pealkirja kohta, andke > teada. Püüdsin küll tabeli nimedes ja numbrites > näpuga järge ajada, aga mine tea. Minu puhul viga. Mul ikka tuleks panna +0,3 Kahe kaalumise vahel oli ainult üks päev ning kaalusin algselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul näitas täna hommikul 73,0 kg. Pikkus 168.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Omast kogemusest tean väga hästi, et alguses läheb kaal ludinal ja mingi aja pärast päris vaevaliselt. Nii et võib-olla päris 10kg kahe kuuga ei kaoks. Aga üritame ning palju edu meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Kaal - 72,7 Pikkus - 168 Maria
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sooviksin ka teiega liituda. Proovin ennast õhtul või homme hommikul ära kaaluda ja siis numbri saata. Hetkel peaksin olema u 72-73kg ja 10kg alla võtta oleks ideaalne. Maria
Rubriik: Toetus ja motivatsioon