Minul täna 64,5. Vahel läheb alla, et saaks hiljem jälle üles minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul 65,8. Õnneks mu magusaralli väga hullusti ei mõjunudki... Või siis näen tagajärgi järgmise kaalumise ajal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 65,5. Sellega olen hetkel rahul, kuid kardan, et nädalavahetus rikub kõik ära...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul 65,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulgi tuli nädalavahetusega jälle juurde. Tööl olles palju lihtsam korralikult toituda. Edu meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis tuleb juurde, peab ka kuidagi maha minema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna jälle üles - 66,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Omena, ma loodan ja eeldan tõsiselt, et 78,6 ei ole õige nr. Äkki pigem 68,7?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna hommikul 65,4. Trenn oli eile väga mõnus ning tõenäoliselt ka efektiivne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahju, et nii paljud on meil loobunud ja selle foorumi unustanud... Aga ehk mõned ikka jätkavad Minul täna hommikul 65,4, eilne trenn vist tegi head.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on viimased kolm päeva üle kalorinormi läinud, kuid ehk homne tulemus väga hull ei tule. Lähen täna õhtul veel trenni, ehk see muudab seisu paremaks. Head õhtut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil oli 3-päevane koolitus, mille tõttu on söömine veidi segamini läinud ja kalorid üle normi. Siiski olen homse päeva suhtes enam-vähem optimistlik, väga suurt plussi ei oota Samuti meie tabel asub mul töö arvutis, mistõttu pole seda saanud ka täiendad. Homme hommikul aga panen kiiresti üles ning asun lisama reedeseid kaale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina seda kalkulaatorit nii väga ei jälgi. BAVi järgi pean sööma ~1450 ja see tuleb ikka üldiselt täis. Praegu tuleb väga sageli ka selliseid päevi, kus söön päris kõike ja palju ja nii see kaal kõigub mul 1-2kg üles-alla juba tükk aega. Ei oska enam nii korralik olla kui alustades, aga ehk saan jälle järje peale varsti. Toredat õhtut kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mina täna kaalu ei anna. Hommikul polnud mitte tuju sinna peale ronida, kuna midagi head poleks vist olnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 66,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Täna kaal 66,5. Eile õhtul tuli mingi magusaisu kallale. Sõin kenasti õhtusöögi ära ja kalorid olid normis. Võtsin siis veidi mett, aga magusaisu jäi. Nii et lõpuks läksin ikkagi jäätise kallale Väga hea oli. Homme küllaminek ja plaan küpsetada kook ja küpsiseid. Loodan, et väga käest ei lase kõike ja järgmiseks nädalaks ikkagi miinus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga hea. Ootame homset Ma olen sel nädalal kenasti toitunud ning loodan, et homseks on enamus eelmise nädalavahetuse söögist kehast kadunud. Suutsin põhimõtteliselt kahe päevaga 1,9kg juurde süüa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas pead nüüd selleks mingeid rohtusid võtma või saab selle ka näiteks teistsuguse toitumisega korda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina oleksin ühinemas Ideaalis tahaksin ka jõuludeks umbes 5-6kg kaotada. Aga kui nii palju ei saa, siis lepin ka väiksema langusega. Ehk saaks siit duellist rohkem motivatsiooni juurde. Pikkus 168cm Kaal umbes 66-67 kg Eesmärk 61 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eskata, väga hea meel, et Sa alla ei anna. Mida vaja oleks, et tõus languseks pöörata? Tahaks Sulle kuidagi motivatsiooni juurde anda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii vist on parem, kui jätan tabelisse reedesed kaalud. Eks paistab, kui palju mahub.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hm... teemaalgataja ise pole endast üldse rohkem märku andnud. Minul hetkel ükskõik, kas pannakse see siin käima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Mul õnnestub ka kaalutõstmine väga edukalt. Täna siis 67,4 (+1,9kg kolme päevaga, pole paha hihi) Kõik kindlasti reedeks ära ei kao, aga enamus ikka. Nuuskmõmmik - kindlasti pead rõõmustama, et kaal hoolimata pidustustele on ikka langenud Küll see joon ka millalgi murdub.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore, et keegi veel andis oma kaalu. Aga hetkel ma ei paastu. Eks esmaspäeva hommikused kaalumised on tehtud ju suhteliselt täis kõhuga, sest nädalavahetustel ikka saab veidi rohkem söödud ja nii see kaal esmaspäeva ja reede vahel nii palju langebki. Muidugi minu õnneks on mulle loodud ka päris kiire seedimine Ja usun, et ka trenn aitab kaasa sellele langusele ja toitude ülesmÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Igal reedel tuleb oma kaal foorumisse teatada. Ja keegi täidab tabelit ning paneb siia üles. Üldiselt tuleb luua ka uus teema duellitajate nimedega, kuhu siis hakatakse kaalunäite teatama. Võiks siis võtta täna kaalu alguseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon