Tere hommikust! Sedakorda olen esimene. Täna hommikul oli 65,5. Päris ilus number minu jaoks, kuigi vist kauaks nii väikseks ei jää.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas paneme duelli käima siis kahekesi? Mul oli täna hommikul kaal 65,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ühineksin küll Osalen ka ühes teises duellis, kuid mõtlen, et äkki kahega olen ka kaks korda rohkem motiveeritum. Keegi võiks veel meiega ühineda Kaal oli esmaspäeval samuti 67. Pikkus 168cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esmaspäevad kipuvad paljudele olema plussiga Eks siis ongi raskem jälgida. Tuleb nädala sees selle võrra tublim olla, et reedel kokku ikkagi miinus. Ma loodan parimat reedeks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Minul täna 67. Ei õnnestu nende nädalavahetustega mitte langetada. Tõenäoliselt lähevad metsa ka järgmised kaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mul täna 66,2. Hakkavad päevad, nii et isegi hea, et plussi ei läinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Myksobakter kunagi kirjutas, et läheb "komandeeringusse". Aga mina küll ei uskunud, et kohe nii kauaks. Loodame, et tuleb veel tagasi koos mõne teise kadunud duellitajaga. Ilusat päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annely, ma arvan, et sul oli hommikul kõht veel seda lillkapsast ja muud head täis lihtsalt. Nagu mulgi paari nädala eest oli kena pluss reede hommikul (sai neljapäev lihtsalt koguseliselt palju söödud) ja laupäeva hommikuks oli mingi 1,5 kg sellest jälle läinud Eks üldiselt kaalulangetamise puhul mul see tasa ja targu ei toimi, mis oleks tegelikult tervislikum. Üldiselt on seedimine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 66,2. Tegin eile väga head kooki (martsipani-punasesõstra), kiidan ennast. Ja külas näksisin ka muid asju, mis kõik viisid kalorid üle normi. Aga suutsin end ikkagi ohjeldada, märkisin enam-vähem kogused üles ja mõttetult sööma ei hakanud. Ilusat esmaspäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii paljud ei taha end enam kaaluda vist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna hommikul 66,8. Olen rahul. Varsti kõik vahepeal juurde tulnud ehk kadunud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas meid hakkab väheks jääma juba?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Chissy, kindlasti märgi kõik üles. Isegi, kui üle läheb. Aga nii lihtsalt ei lase väga palju üle, kui number silme ees. Need päevad, mil mina ei märgi, siis söön kohe valimatult
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile Minul täna 68,9. Annely, sa oled must jälle kaaluga mööda saanud Tubli oled, mis sest, et kõigub. Peaasi, et vaikselt ikka miinust koguneb. Käisin eile külas ja ei hoidnud end tagasi. Õhtul oli ikka selline 70-kilone tunne, aga õnneks nii hull asi ikka pole. Nii, nüüd siis 1,5/2 nädalat söömist möödas ja 2,6 kaotatud kilo tagasi saanud. Kuid õnneks see ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 68,3. Lubasin endale sellise nädala mitme ülesöömisega ja nüüd tulemus käes. Arvestades, kui täis mul kõht kogu aeg oli, siis olen üllatunud, et ainult 1,2 juures on. Jama ainult, et see meie üldmiinust nii palju vähendab. Täna olen tublim ja ehk ka homme. Pühapäeval vist ei õnnestu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub, et meie neljas nädal on enamustele raskeks läinud. Aga usun, et see on lühiajaline tagasilöök ja edaspidi läheb jälle allapoole. Minul sel reedel ei ole midagi meeldivat oodata. Homme veel üks suurem söömine ees ja ka pühapäeval. Raske on vastu panna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Läks päris hästi, mittesöömine ei olnud väga raske. Aga vist olen nüüd hiljem endale söögiga liiga teinud. Ülesöömine nüüd jällegi lihtsam, hetkelgi väike toidupohmell, kuna nädalavahetusel läks suhu kõik, mis ette jäi ja lisaks muudki. Nii et kindasti tuleb hiljem olla söögiga väga mõistlik ning ennast hoida ikka.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tubli, Nuuskmõmmik. Minul oli täna 67,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen sel nädalavahetusel valimatult suhu pistnud kõik, mis ette on jäänud. Homseks ootan vähemalt +2 Lähen veel kohe poest komme ostma. Aga küll see kaal alla jälle läheb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Estiva, head paranemist Sulle. Olen alati imestanud seda söögiisu kadumist ja veidi kadestanud neid, kel nii on. Mul haiguse ajal alati väga hea isu Muidugi mu haigused pole ka mingid korralikud haigused, aga ikkagi võiks ju siis vähem tahta... Kui mul mõned aastad tagasi viimane tõsine palavik oli, siis ajasin ennast hoolimata külmavärinatest ja -20kraadisest temperatuurist riidesse j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul täna kaal 67,1. Ootasin hullemat Lähen nädalavahetuseks vanemate juurde ja see tõenäoliselt lõppeb kaalu koha pealt halvasti. Tuleb seda rohkem neid puid lappida, mis mind seal ootavad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tavaliselt teen sooja toitu, mida võtan ka järgmiseks päevaks tööle kaasa. Või siis ka mingit salatit või lihtsalt juurvilju. Viimasel ajal toitumine rohkem kaootilisem olnud ja pole midagi viitsinud valmistada. Täna õhtusöögiks on üldse plaanis pool liitrit jäätist Terve paastu aja unistasin jäätisest ainult ja nüüd lõpuks luban endale seda ja kohe palju.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rohkem vast esmaspäevaseid ei tule Ilusat kolmapäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis küll toimub. Kõik sel korral kuidagi tagasihoidlikud. Chissy, edu dieediga. Milles see seisneb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile! Minul oli täna 67,1 (+0,1 võrreldes reedega). Laupäevaks langes veel, aga nagu arvasingi, hakkab keha nüüd toitu koguma ning alguses tuleb kaalu juurde. Aga küll läheb alla jälle Täna on esimene tahke toidu päev. Sõin hommikul kaks banaani ja kõht oli nii täis, nagu oleks suure prae ära söönud ja otsa veel paki küpsiseid. Tuleb ikka väga rahulikult alust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie praegune tabel. Loodetavasti lisanduvad veel mõned näidud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne kõigile, kes suutsid alla võtta ja on oma tulemusega rahul. Toredat nädalavahetuse jätku.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon