Vähemasti meil üks miinus ikka on Tubli, eskata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 67,1. Süüa ikka nii hea, kahju, et sellel tagajärjed. Tänaset pühapäevani olen tantsulaagris. Söömist seal küll järgida ei saa eriti, kuid vähemasti saab palju trenni teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalul küll uus patarei olemas, kuid see pole palju aidanud. Nädalavahetus vanemate juures mõõdus tavapäraselt kõike süües. Ja ega vist see nädalgi parem tule. Motivatsiooni ka nii vähe kuidagi. Õnneks liigun ikka. Külmasid ilmasid endale vabanduseks ei luba tuua ja käin ikkagi enamasti igal pool jala, et 12000 sammu täis oleks. Paremate päevade ootuses nüüd...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna 66,6. Kartsin palju hullemat, nii et olen rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul sai köögikaalu patarei tühjaks ja uue ostmine ununeb pidevalt. Ilma kaaluta läheb mul kohe asi käest ära, lisaks veel paar külaskäiku nädala jooksul. Reedene kaal ei tule vist mitte midagi meeldivat. Nädalavahetusel lähen veel vanemate juurde, tähistame isa sünnipäeva, see ka kindlasti edukalt ei lõppe. Eks järgmisel nädalal proovin uue motivatsiooni leida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Belissimo Duelli reeglites on kirjas, et kaalud ja tabelid tuleks üles panna esmaspäeval kella 12ks, et KA arvestusse kirja minna ja minu meelest pole sellega siiani probleeme olnud. Ikka märgitakse meie langetajad ka ära Panen enamasti esmaspäeva hommikul üles, kuna tabel asub tööarvutis ning tavaliselt ununeb see meilile saata või muud moodi koju toimetada. Ja õnnitl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peab ikka üritama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 66,4. Vaikselt läheb meil see hetkel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 66,6. Said jälle mööda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks teie ülejäänud võite esmaspäeviti ikka kaalu nrd anda või kasvõi iga päev ja panen tabelisse ka edasi. Aga minul isiklikult pole mõtet, sest igal korral on pluss ja see ei näita üldse tegelikku seisu, kuna pühapäeviti ikka söön kõhu ikka korralikult täis Mõtlesin, et prooviksin ka sel aastal suusatamise ära. Ehk veel mäletab, kuidas käib. Viimati sai üle 10 aasta tagas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetusega tuli jälle kõik tagasi ja number päris suur. Otsustasin, et esmaspäevaseid enam ei annagi, sest nkn tuleb mul esmaspäeviti iga kord suurem. Oluline ikkagi see, mis nädalas kokku.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal oli täna 66,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Kaks päeva korralikku toitumist teeb imesid. 68,4 ehk -1,4kg. Loodetavasti nii ka edasi. Eesmärk süüa nädal aega ainult taimetoitu, seejuures minimaalselt teraviljatooteid. Seega kõik köögiviljad, marjad, puuviljad, pähklid ja seemned minu menüüs.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegingi siis uue tabeli. Formaat vms on kuidagi paigast ära, aga järgmiseks korraks üritan parandada. Tore, et on veel tagasitulnuid. Loodame, et me kõik ikka jätkame ja saame ka selle 10kg kätte.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile unus kaalumata. Täna hommikul oli siis 69,8. Seega 3 nädalat kaalumata ja juures 5,5kg. Veidi jäi ikka 7st puudu. Tuleb juurde nagu mühinal, aga ehk nüüd hakkab alla samamoodi minema, kui saan tagasi rutiini ja hakkan jälle trennis käima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat! Mina ikka plaanin veel jätkata. Kolm nädalat pühade ja reisiga, trennita ja söögiga on andnud juurde 5kg. Täna veel töö juures uue aasta vastuvõtt ja seega pole vist mõtet homme kaalu peale minna, ei taha mitte seda 7t ees näha. Vast siis annan kaalu esmaspäeval või järgmisel reedel ja üritan mingi päev ka tabelit uuendada, st teen uue tabeli neile, kes veel si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne, Annely! Häid pühi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 64,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suppi väga hea lihtne teha Ega ma mingit head toitu ainult juurikatest ei oskagi soovitada, sest kõige mu meelest saab juustu või koorega väga heaks Vormiroad on ka päris head, kuid ka sinna on hea lisada muna või juustu vms Secret, sa oled ülimalt tubli. Minul täna hommikul 64,3, millega hetkel rahul. 10t kilo siin jõuludeks kätte ei saanud, aga ega ma pole viimased kaks kuud vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas meil keegi üldse tabelit ei pea?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjaa, tänane kaal ka: 65,8. Ehk saab reedeks jälle 64,... ette. See nädalavahetuste magusasöömine peab lõppema. Ainukesed soolased asjad, mis siis eile mu suhu läksid, oli umbes leivajagu juustumääret (ilma leivata!) ja supilusikatäis riisi. Ja kõik muu oli magus - pannkoogid meega, kook, teine kook, koogimaterjal , martsipan, šokolaad, šokolaadikommid, piparkoogid, präänikud..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle tundub, et meid on ainult 3 jäänud. (Vahel harva mingi 1-2 annavad veel endast märku) Kui paljud lubasid alguses, et nad ei loobu... Võib-olla peaksime uuest aastast kolmekesi endale uue duelli tegema? Nadi siin postitada sellist tühja tabelit.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord pääsesin jälle kergesti - 64,7. Arvestades minu esmaspäeva hommikust kaalu, üllatusin ka ise nii väikese numbri üle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ise ka ei usu, aga 64,7 täna. Oleks vist pidanud kaks korda kaaluma igaks juhuks. Tundub, et need kivid, mida ma nädalavahetusel sõin, olid päris hästi seeditavad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetus algas ja lõppes mul suure söömaga, nii et täna hommikust kaalunumbrit ma ei julge mitte kuskile kirja panna Täna öösel kell 1 lõpetasin veel šokolaadikoogiga pärast külast meeletult täis kõhuga tulekut. Võin ikka väga palju süüa vahel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annely, ei saa ka unustada head seedimist Mul viimasel ajal hakanud vahel kõht juba kaks korda päevas läbi käima. Üksinda muidugi lihtsam, kuid ma arvan, et olulne on ka ette planeerimine. Mõtlen sageli eelmisel päeval toidukorrad välja ja panen juba kirja. Kasvõi ligikaudu, aga siis tean olukorda ja palju võin vahepeal näksimisele kulutada. Eile õhtul sai rohkem söödud ja jood
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 64,5. Minu keha reageerib küll üldiselt ikka väga kiiresti vastavalt sellele, mida sisse söön. Seega juba tean ette, et esmaspäeval on plussi oodata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon