Tere tulemast meie punti, Annn! Panin Sinu kasutajanime 11. reale, ülejäänud andmed sisesta ise. Sel nädalal paigutan aktiivsed kasutajad ettepoole. Ootame nii uusi kui ka vanu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Hatugirl, magasin jah maha vabandust- nüüd on tabel olemas. Nädalavahetusel oli tore üritus - siin kaugel maal näitasime Eesti rahvatantsu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll suure hilinemisega, aga siiski on tabel olemas ja minu kaal sai ka kirja pandud. Nüüd pean midagi tõsiselt ette võtma- ei saa enam endist viisi jätkata. Kui paljud teist arvutavad oma söödud kaloreid? Suveni on veel aega ja me ei jäta asja pooleli, eksju!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KAALUTABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mind pole külm ära võtnud, aga vahepeal tekis käega löömise tunne. No eelmise nädala kaalu ei kannatanud kuidagi kirja panna Nädala alguses mõtlesin, ma ei ole ju nii nõrk ja sel nädalal olengi suutnud natuke õigemini toituda (ainult mõni raas jahu ja suhkrut ) ja natuke rohkem liigutada- vähemalt olen tänaseks nullis. Ootan paar päeva ehk saan miinusegi ahjaa,vabandust, et tab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anett, Sul oli kaal sisestatud detsembri kuusse , sellepärast näitaski ulme plussi , paigutasin selle nr.-i õige nädala peale - nüüd kõik korras
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, panin ka hirmsa tõe kirja tabelisse. Nüüd seda punast nr.-t vaadata on päris häbi ja pean tunnistama, et päris raske on jälle korralikuks hakata. Trenni pole juulist alates enam teinud ja detsembrist ei käi ka enam tööl, kus muidu oli liigutamist palju. Pean nüüd midagi muutma, kas suudan jälle Paleo toitumist teha või hakkan trenni tegema Kui tööl käisin oli söögiks ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast meie punti, Anett! Järgmisest nädalast on rohkem aega, siis paigutan Sind kergemasse gruppi ja üritan ka ise kirjutada siia rohkem. Nüüd vaja pidulaud valmis sättida lapse sünnipäevaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anett, ikka võtame 12. rida on praegu vaba- pane kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Järgmine aasta astun kaalule ja vaatan, mis kaalunumber mulle sealt otsa vaatab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli oled Koovike, juurikad lihaga ja vahepaladeks puuviljad ning pähklid, lisaks veel tükike šokolaadi(kakaosisaldus 70% ja rohkem)- langes ka minu kaal kenasti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere daisy Meie KAALUTABEL 12.rida on vaba, kui soovid pane end kirja ja ma vaatan kuhu gruppi kuulud Ridasid ma juurde ei hakka tegema, kes pole 4 või rohkem nädalat märku andnud eemaldan tabelist (kui tekib uusi liitujaid) Moosi on eemaldatud Minul endal väga segane aeg ja pole endiselt aega tekkinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul nüüd hästi kiire aeg olnud, järgmisest nädalast on rohkem aega- vist Kui aega saan, kirjutan rohkem kettast, süsikatest ja valkudest jne.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KAALUTABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, sa olid väga tubli ja sihikindel. Ütlen ausalt, et mina nii ei suudaks. Pooldan rahulikumat tempot . Lisette käib juba kolmandas klassis. Eesti keele kohta ütleb, et see on väga raske keel Eelmine aasta kolisime 3 korda ja viimasest kolimisest saab varsti juba aasta. Küll see aeg ikka lendab! Muidu läheb hästi töiselt Sel aastal sain Eestis olla ainult 4 päeva, kui tantsimas käi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Koovike, parandasin vead (sama viga ka teistel) ja tänud tähelepanu juhtimast! Kui miski on valesti, andke ikka märku!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Koovike, tere tulemast uude seltskonda Lisasin ainult Sinu nime tabelisse- muud andmed märgi ise Meil on 2 gruppi ja eks vaatame, kuhu gruppi sordime Sinu. Minu lemmik toit on praetud lillkapsas hakkliha ja rohke sibulaga ning maitsestatud: kurkum, paprikapulber, mustpipar ja natuke soola. Tegelikult olin pikka aega Paleo toidul ja selline toitumine on jäänud minu elustiiliks. Viimased 4 k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Koovike, mina pole siin midagi maksnud, aga jah siis siinset toidupäevikut ei saa kasutada. On ju võimalik kasutada ka tasuta toidupäevikut ja siin jutustada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Koovike, Kodukoht ja mina oleme duellis "Motivatsioonikaaslane". Kas ühined ka või jätkame siinse teemaga?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hatugirl, võin sulle lohutuseks öelda, et minul on punast nr.-t väga palju esinenud tabelis, aga nüüd olen oma elu parimas kaalus. Vaata parem oma kolme nädala keskmist 600 g nädalas on ju suurepärane. Teame sellist vanasõna: „Mis kiirelt läinud, see ka kiirelt tulnud” Ärme siis kiirusta Igapäevane liikumine on väiksema kaalunumbri saavutamisel kesksel kohal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kunagi üritasin hästi palju infot leida kõige selle kohta, mis on seotud kaalu langetamisega. Püüan nüüd midagi tarka meenutada Kodukoht juba ütles:" Vähem süüa ei tohi!" Mina olen ennast -20 kg saledamaks söönud . st., et kaalu langetamise perioodil olen alati tarbinud vähemalt 1600kcal ja rohkemgi päevas(pole alati sportlik olnud) Olgu veel öeldud, et sõin rohkem, ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ikka olemas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjaa, kaalumine on Sulle sobival päeval reedest esmaspäevani. Esmaspäeval tõstan Kodukoha kergemate sekka. Meil on tabelis 2 gruppi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, tere kodukoht! Me oleme kodukohaga juba üsna vanad tuttavad... eksju? Minagi olen 20 kg kaotanud, aga see võitlus kestis pea 4 aastat. Hetkeseisuga on ainult kiloke tagasi(vahepeal oli natuke rohkem ).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See tagavara rida ootas Sind, Kauavõib Üritan peale igat kaalumist sortida. Tabelis on "kergemad" ja "raskemad" Arvestus käib eraldi ja võidab see, kel on kokku kõige rohkem miinuseid. Uskuge mind, kui asju õigesti teha on kõik võimalik! Mina alustasin kaalu langetamist aastal 2010, kaalusin 75kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik on nii tublid olnud Ma ei jõudnud moosit ära oodata. Jaotasin meie grupi kaheks ja lasin tabelil meid ära sortida. Kui see nüüd on halb mõte või tahate midagi teistmoodi näha tabelis, siis ootan huviga teie ettepanekuid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KAALUTABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon